众所周知，脑梗是一种严重的脑部疾病，脑不仅给人类健康和生命造成极大威胁，而且给患者、家庭及社会带来极大的痛苦和沉重的负担。易发脑梗塞的多为中老年人。

脑梗有急性和慢性之分，慢性脑梗给身体造成的伤害可能并没有那么大，但是也需要持续治疗，避免脑梗发作，当急性脑梗出现的时候，一定要得到正确的治疗，以免得不偿失。

据我国数据统计显示：截止到2020年我国脑梗中，患病人群接近1,000万人左右，每年新增病例大约有130多万，发病率位列世界第一。


脑梗死发病后的6小时内是治疗的黄金期，通过治疗患者往往可以恢复。6~72小时脑组织开始缺血坏死，此时应防治梗死部位增大，保证血液供给。发病的第3天至第7天，此时应积极稳定病情，改善脑组织水肿情况

脑梗发生前7-30天，身体或会发出“警告信号”，请别视而不见

一：突发眩晕或不明原因的倒地

椎基底动脉供血不足，影响小脑和脑干等平衡神经组织，患者会突然感觉到头晕目眩、眼前发黑，站立不稳定，甚至会突然晕倒在地，或者出现不明原因的跌倒。

一般情况下发生脑梗塞最明显的就是头晕头痛，如果频繁的头晕头痛，肯定和脑组织缺血缺氧有关，大家一定要去医院检查，尤其是中老年人脑组织受损后，特别明显的局部不适，莫名其妙出现头晕头痛。如果存在着血管堵塞，必须要立刻治疗，避免脑梗塞。

三：肢体无力麻木

如果脑部血管发生了堵塞，不但会影响到局部的血液循环，很有可能会影响到整体血液循环。

而人的身体四肢位于血液循环的末端，所以很容易出现异常反应，比如四肢无力，四肢麻木，抽筋等情况。

四：视物模糊

大脑缺血会使神经供血受到影响，当用眼睛去看世界的时候，前方会有模糊或者单影的双重影，不能看清离自己近的物体，眼前一片发黑，如果有这类似的视力模糊状况，一般出现几秒或几分钟之间自然恢复正常，经如果近段时间经常发作，大概是脑血栓淤堵，需要到医院进行检查。


五：走路姿势异常

身体健康前提，走路姿势属于正常，排除小时候没有养成良好习惯的人群，如果平时走路姿势正常，一段时间发现走路出现倾斜，可能是脑梗即将来临的前兆。

如何在生活中预防脑梗

首先，避免过度降低血压。高血压患者极易患脑梗死。高血压不是一种单一的疾病，它会导致几十种疾病。许多人在降低血压时渴望成功。他们想立刻降低血压。他们不想耐心等待。

健康饮食

大象在生活中预防囊肿出现，一定要在日常饮食上多下功夫，远离高油高盐，高糖，高胆固醇，高热量的食品，这些食品会形成胆固醇与蛋白质合成，成为低密度脂蛋白，副作用于血管内壁增加化脓的风险，同时多吃些新鲜蔬菜水果，荤素搭配，保证营养均衡，预防脑梗死发生。


适当运动

生命在于运动，适当运动能够使身体的代谢能力得到促进，多参加体育锻炼，能够使身体的脂肪燃烧，减少胆固醇的堆积，提高胰岛素敏感，能够有效的预防肥胖，控制体重，降低血压，血脂，减少血栓发生，是预防脑梗的一种方法。

患者可以适当的散步，爬山，跑步，太极拳等较为柔和的运动，避免剧烈运动，以免脑梗出现，

远离不良行为

生活中远离所有的不良习惯恶习也也能做到预防脑梗死，很多脑梗死患者存在着不良生活习惯，例如酗酒抽烟等等病，好了之后没有改正反而变本加厉影响病情。