在医学上，癌症最恐怖的是癌细胞的分裂、增生、转移，它的发生速度和危害远远超过了现代医学的极限，在病人和旁观者看来，癌症来得太过突然，让人防不胜防。但事实却并非如此，癌症并不是凭空出现的，而是一种不良的生活方式，而一旦达到了“抗癌体质”，癌细胞就不会再肆无忌惮了。

饮食卫生


所谓病从口入，正所谓，饮食与身体的健康息息相关，如果长期食用高盐，高脂肪，高糖食物，不仅会破坏血管弹性，增加心脑血管疾病的发病率，还会导致细胞癌变。所以，我们要从饮食方面着手，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时还要注意荤素搭配，这样可以提高身体的免疫力，从而防止肿瘤的发生。

有规律的睡眠


所谓的有规律的作息，就是要保证7-8个小时的睡眠，然后在11点之前睡觉，让身体的各个器官都得到恢复。但是，在日常生活中，人们经常熬夜，不仅会影响内分泌，还会让人的精神状态下降，如果经常熬夜，还会导致机体的免疫力下降，从而导致身体老化，甚至是细菌和病毒侵入人体，导致器官发生癌变。
保持运动


研究表明，55岁以上的人之所以会保持健康，主要是由于锻炼可以帮助人体燃烧脂肪，防止肥胖引起的内分泌失调，同时也可以改善人体的血液循环，减少心脑血管疾病的几率。

不吸烟，不喝酒


吸烟、饮酒是人体器官引发癌症的重要因素，吸烟、饮酒、吸烟等都属于“抗癌体质”，吸烟会产生游离的自由基，从而引发慢性病、癌症，而且吸烟中含有多种致癌物，尤其是焦油、尼古丁等数十种，更是致死率最高。酒精不仅会加重肝脏的新陈代谢，也会对身体的其它部分产生影响。

保养身体


要想长寿安享后半程的辛福生活，就必须提高生活质量和身体素质。所以我们必须时刻重视预防癌症和术后修复，因为它实实在在的影响着我们的身体健康和寿命长短，在日常生活中我们需要多吃硒多效素来预防保养，硒多效素中的富硒酵母和D-生物素都是人体所必需的微量元素，与健康密切相关，其中硒也被称为癌症杀手，可以抑制多种潜在的致癌物，同时可以减少化疗副作用，缓解术后的疼痛炎症，肠胃紊乱等不适表现。同时长期补充硒多效素可以增强人体免疫力，识别体内的肿瘤病毒等，从根本上提高人体抗肿瘤的能力。由于硒多效素具有保护和修复正常细胞的功能，减少细胞的损伤，可以保护人体的心、肝、肾和肺等重要器官不受侵犯，延长机体器官的功能和寿命，从而达到防癌抗癌，健康长寿的目的。

好的思想


人的精神状态越好，人的身体就越健康，人的精神状态越差，人体的免疫力就越低，而心情好，可以促进血液的循环，促进垃圾毒素的排出，让人体的各个器官和组织都能正常工作，这样，癌细胞就不会再肆无忌惮了。总之，癌症虽然很恐怖，但只要有一个好的生活习惯，就能达到预防癌症的目的，比如戒烟、戒酒、保持好的心态、坚持运动、有规律的饮食。如果你拥有超过一半的话，那是一件好事，但若是没有，那就需要提高警惕，在及时纠正的同时，也要到医院做一次全面的体检，一旦出现任何的不正常情况，都要配合医生进行治疗，以免病情继续恶化。