不管是老人还是小孩，早上坚持吃5颗红枣，4大好处看的到 -6park.com

不管是老人还是小孩，早上坚持吃5颗红枣，4大好处看的到

送交者: 桂花酒[♂★★★和气生财★★★♂] 于 2022-07-02 13:50 已读 524 次 2赞

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2022-07-02 22:25

红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。民间有谚语：“一日吃三枣，终生不显老。”这充分说明了红枣的美容养颜功效。那么，为什么红枣有“轻身长年”的功效？红枣怎样吃，营养会更高呢？

1、枣子蒸熟：预防哮喘，中医认为，红枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。

2、当女性每天坚持吃红枣，会发现皮肤有所变化，是因为吸收红枣中的维生素C，提高了身体代谢能力，尤其是对于皮肤代谢来说，效果更强，避免了黑色素附着在皮肤表面，不断美白、净化皮肤。对于皮肤上出现的瘀点、瘀斑，也有去除作用，一段时间后，会发现肌肤更加细腻、光滑，说年轻五岁，并不是夸张。

3、红枣煮蛋：红枣煮蛋的做法就比较冷门了，大部分人知道红糖煮蛋，有助于女性经期。有活络气血，暖体暖宫等疗效。红枣煮蛋，有助于补中益气、养血，适用于贫血。但建议间隔一周吃一次，不然容易导致胃胀。将红枣、桂圆、红糖放入锅中倒水加热，到枣烂，桂圆绵软时放入鸡蛋用小火煮熟就可以了！

4、红枣泡酒可以使血管通畅：因为红枣在浸泡的过程中，枣中的营养有机物很容易在酒里面溶解，对保持血管通畅有十分不错的疗效。返回搜狐，查看更多

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发布于：安徽省

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