2022-01-26 09:55
   
身边很多人常会得头疼脑热等一些小病，然后就得到病秧子的昵称，这些所谓的老病号呢，却能抵抗很多病毒，因此极少患大病，而平时身强体健极少生病的，却会有突然得上大病的情况，很多人想不通这样是为什么，其实经常生一些小病并非就是坏事，常得一些这样的小毛病，说不定你的寿命会很长！


人的身体是十分智慧的。就比如免疫力并不能单一的从营养中来获取，而是要经过身体和环境中的抗原来进行刺激，从而激发免疫系统活跃来产生抗体，比如一些病毒细菌在入侵人体时，人体会迅速进入战斗状态，免疫系统就会根据病毒的种类分派军队，甚至产生抗体专门抵挡某种特有病毒的物质，来进行具有针对性的抵抗。经过这一性质的研究，科学家还会研制出疫苗来让人体抵抗一些难以抵抗的病毒。

生病并非全是坏事！常生这种“小病”，你可能更易长寿！


感冒作为一种常见病症，很多人在出现这种疾病的时候会觉得自己的身体抵抗力怎么变差了，而实际上并非如此，我们要知道经常感冒反而能够增强人体免疫力，经科研数据分析，一年只感冒一次和一年感冒四五次的人群相比，患癌的几率反而要高出来五倍还多！人体在感冒之后，身体中的免疫系统和入侵的病毒会发生很大的反应，产生相对的干扰物质，从而产生相对应的抗体和防御细胞，而每下一次感冒，都会和新的病毒进行抵抗，而免疫系统也能得到新的锻炼，从而变得更强，从而来提高身体对外界的抵抗力。
其实这样的情况在日常生活中可以说是非常常见了，很多人经常生病，可以说是病秧子，但从来没有生过一些影响生命的大病，还有很多甚至很长寿，为什么会出现这样的现象呢，那平常我们该如何更科学的养生呢？如何才可以让我们更加长寿呢？

1、心态要乐观


保持我们的心态的乐观，对保持一个健康的身体也是一个很重要的一个因素，一个疾病的痊愈或是恶化的原因很多，保持乐观开朗或是抑郁难过的心态，都是一个不可忽视的原因。很多老年人群的疾病，与心态都是息息相关的，生活的不顺心，很大几率都对我们人体的代谢状况有着影响，甚至出现免疫系统变弱的现象，从而导致一些更大疾病的产生。

2、经常散步


保持多走路和跑步游泳等运动相比来说，运动强度更加适中，不仅更加容易坚持，还能让肌肉得到更好的放松和锻炼，还能避免糖尿病和肥胖症来找上我们

2、保持轻微的饥饿

保持轻微的饥饿感反而能帮助动物和人类延长寿命，这其中的原因并不难懂，是因为人体的新陈代谢的速度变缓，过快的新陈代谢会导致细胞的加速死亡，从而会加速人体衰老的过程，轻微的饥饿能保证我们的细胞更好的发挥自己的作用，而不是更快的阵亡，从而也就能延长我们的寿命。返回搜狐，查看更多
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