早上起床后，不刷牙先喝水的人，最后会发生什么？看完或许受益
相信有的网友在早上起床之后口干舌燥，来不及刷牙就先喝水，但是不刷牙，口腔里黏黏的会有口臭的现象，喝水也会发生恶心的情况，小编认为在早上起床之后，口腔中细菌多，直接喝水细菌进入肠胃长时间会在体内形成有害的细菌和毒素，有的人认为在早上起床喝水可以更好的补充身体的能量，有利于加快肠胃蠕动。早上起床接着喝一杯水，能够缓解口干口苦的症状。
关于这两种做法，哪一种是对的呢？今天一起来了解一下。
在每天睡觉之前我们会进行刷牙，经过一晚的睡眠，早上起床牙齿粘粘的滑滑的，而且伴有口臭口干的现象，这时口腔中的细菌就会在口腔里进行滋生。
口腔中的细菌是比较多的，含有有害菌和有益菌，但是并不是所有的细菌都是有害菌，细菌之间也需要生物链，这样才能够维持口腔环境的平衡，再进食食物之后，口腔当中会生成牙菌斑，牙菌斑是导致牙周炎和牙龋齿的帮手。简单的在早上起床喝水或漱口很难清理干净，只有通过刷牙才能够更好的清理食物残渣和牙齿上的细菌病毒。牙刷可以在牙齿表面进行清理摩擦，刷牙之后感觉牙齿特别清爽，而且也有利于提高食欲。
如果在前一天晚上认真刷牙，第2天早上起床，不管是刷牙还是先喝水都可以。因为就算有极少数的细菌进入肠道，也容易被肠道中的细菌消灭，只要记住在睡前刷牙，刷牙之后不再进行吃任何食物就可以了，这样更好的保护了牙齿的健康。
所以如果经常在早上起床不刷牙先喝水，细菌和病毒就会进入身体当中，而且时间长了容易损害肠胃的健康，影响肠胃的菌群，所以说希望大家在早上起床之后尽量先刷牙，然后再喝水，这样才能够保持一个干净的口腔，身体也会更加的健康。
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