你知道有很多病是和情绪有关系吗？
你知道有多少种病和我们的情绪有关系吗？我告诉你总共有200多种！在所有的患者人群中和情绪有关的占了90%以上。
我见过常年泡枸杞的人任然着急上火，也见过天天早睡早起的人看上去精神很好，而且不吃垃圾食品的人由于长期焦虑照样是内分泌紊乱。
你会发现养生在情绪面前其实是不堪一击的。我告诉大家比起养生其实养心才是更重要的。那怎么样才能处理好自己的情绪呢？其实很多时候别人做什么事让你很生气真的不是因为他做了那个事，而是因为你对他做了这件事的看法，才会让你困在这个情绪当中。
当你认为这件事引起你的情绪的时候那就已经无解了。因为你永远不可能去改变别人，但是如果你明白这个事情的真相，你对这个事情的看法你是掌握在自己手里的时候你可以瞬间去换一个角度看看，这个时候情绪就会很快的消减。所以我们不要调节好我们的情绪才是真正的养生。
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