1:演员张小斐：生活是创作和表演的源头活水
生活是创作和表演的源头活水(坚持“两创” 书写史诗)

真正成就一名演员的，是一条为人民创作、踏踏实实“下真功夫、练真本事、求真名声”之路。

2:王晓晨：如果不当演员，我可能会去读法律
由陈晓、王晓晨领衔主演的都市生活情感治愈剧《好好说话》正在热播。从直击生活痛点的现实案例到温暖治愈的调解方式，该剧凭借独特的题材打破传统定式，引发观众共鸣。剧中王晓晨饰演的新晋律师廖望一路成长，从各类调解案例中感悟“情理法”的真义，并最终成为一名真正的人民调解员。近日，王晓晨接受记者采访，透露因拍戏而爱上律师职业，“如果没干演员这行，我可能会去读一下法律，也挺好的”。

3:她们，勇敢走出舒适区引共情
“为何烦恼总是那么多，一波接一波，他们说这就是生活。”电视剧《没有工作的一年》的片头曲，唱出年轻人的心声。但是，面对生活里各式各样的烦恼，《请叫我总监》《没有工作的一年》等热播剧里的当代都市女性角色一直在用乐观的态度去应对，她们在职场上迎难而上、实现完美蜕变的故事，向观众传递积极向上的生活态度。

4:时尚露营这样穿！
时下，朋友圈最火的运动方式是户外露营。刚刚过去的五一假期，全国各地掀起“露营潮”。只要有个好天气，无论城市周边还是公园、山区，都会有游客安营扎寨，来一场近在咫尺的说走就走的旅行，用“露营”的方式，感受久违的旅行时光。亲朋好友在一起，支起帐篷、铺好野餐垫、摆上简易桌椅，阳光和草坪，近距离感受大自然的洗礼。当然，想要拍出美美的照片，穿什么去露营就显得很重要，一起来看看——

5:清爽夏日 美体护肤三步曲
夏日，随着天气越来越炎热，一些困扰爱美女性的问题也随之而来，日晒、干燥，轻薄衣物让体态展露的同时，也容易暴露出更多缺点，而脱毛、美体等美容项目也成为女性关注的焦点。那么，夏季美容应该注意哪些问题呢？为此，山西晚报记者采访了省城名黛美容SPA国金店店长、资深美容顾问王俊青，听听她有哪些专业建议——

6:“瘦身”+循环，让快递包装“绿”起来
本版插图：小丽

■ 中国妇女报全媒体记者 张峥

一支圆珠笔竟然包了一米多长的塑料膜；一瓶指甲油套了3个大小不等的包装纸盒；一件衣服，先包一层纸装进塑料袋，再套个纸盒，纸盒外还要套快递袋，总共4层；打开鞋盒大小的纸箱，里面是一个缎带礼盒，礼盒里是一只布袋，袋里有一个两指宽的小纸盒，打开盒才终于见到口红；在生鲜电商平台买樱桃，除了纸盒和里面的泡沫箱外，居然每颗樱桃都单独套着一个泡沫网格袋……近日，几位北京居民在接受中国妇女报全媒体记者采访时，纷纷吐槽他们收到过的包装过度的快递物品。

7:“时髦丑鞋”撑起“真香”现场
近几年“时髦丑鞋”的流行让“真香”定律不停得到验证：从巴黎世家的袜靴到老爹运动鞋再到老爹运动凉鞋，而今则是渔夫凉鞋的“天下”。如果说老爹鞋是“爸爸级”复古单品，那渔夫凉鞋就是“爷爷辈儿”的，2021年夏被品牌和时尚博主“翻牌”的时候，它的“丑”还一度成为段子手的素材。

8:永生花：为生活留住“满园春色”
在玻璃杯底部的夹层中，一朵花瓣静静“躺”在其中，阳光照射下格外鲜艳美丽……在“90后”永生花花艺师马媛的一双巧手下，水杯、台灯、钥匙扣等生活中的常用物件与不会凋零的花朵相结合，被赋予“春天的气息”。

9:不只疫情冲击，全球奢侈品零售面临三大挑战
得益于北美和欧洲市场复苏，以及稳定的亚太市场，爱马仕（Hermes ）、路易威登（LVMH）和开云（Kering）这三大奢侈品集团今年一季度业绩出色。

10:《请叫我总监》：职场女性励志剧的新姿态
简单却不肤浅的《请叫我总监》正能量满满，而在主人公拼搏奋斗、携手共赢的成长历程里，虽然有关于人生不同层面的多重表达，但我更中意剧中对女性自我成长的描摹——职场生活中，女性如何突破重重困境，坚定对自我价值的追寻，才是《请叫我总监》所传递出来的最可贵的意义。

11:野餐，吃的是天高地远和相聚的时光
■ 万晨

今春以来，趁着好天气去野餐的年轻人越来越多。基础版的是席地而坐，铺一张餐垫享受春光；高阶版的，有人玩出乡土主题野餐、卡通主题野餐、电影主题野餐等新花样。由于疫情，虽然去不了远方，却也要徜徉在近郊的大自然里，吹着和煦的风，晒着温暖的太阳，约上三五好友侃侃而谈。野餐，自然就是最好的选择。

12:骑行、放风筝、野餐、露营……不能远行，去大自然找回“从前慢”的美好
编者按

今春以来，因为疫情反复，我们去不了诗里的远方，具有近距离、短行程、高频率、慢休闲等特征的“微旅游”“微度假”渐渐成为主流。携程发布的《2022五一假期出游报告》显示，今年“五一”小长假，用户出游整体呈现就近、就地特点，本地游订单占比达40%，较2020年、2021年同期显著提升。

13:跟着云视角走进颐和园博物馆“后台”
5月18日是国际博物馆日，北京青年报携手北京市颐和园管理处，举办了一次以“云观绝艺，博览颐和，物尽东西”为主题的云展览。

14:空气炸锅做菜会致癌吗？
空气炸锅很火爆，它到底安不安全这个问题的争论也很热门。支持空气炸锅的人把它说得跟“神器”一样，既方便又美味还健康；而反对它的“揭秘者”们，把它说成是资本的“营销阴谋”，使用空气炸锅就是在交“智商税”。那么，空气炸锅到底能不能用？

15:谁说吃鸡蛋要扔蛋黄？当心错过了大部分营养！
最近因为疫情影响，大家都提高了家中储备食物的意识，鸡蛋就是最快捷、最方便的美食材料之一，也成为家家户户必囤的食物。有朋友问：最近居家不能出去吃，做大鱼大肉也麻烦，家里鸡蛋挺多，我每天吃五个可以吗？听说它胆固醇很高、吃了有害？

16:市场需求旺盛 培育钻石行业成“香饽饽”
培育钻石行业快速崛起，多家上市公司积极扩产。力量钻石(127.760, -1.29, -1.00%)日前公告，拟20.60亿元投资商丘力量钻石科技中心及培育钻石智能工厂建设项目。

17:儿童“真煮”厨具卖得更火了 是玩具市场新风口吗
不久前，教育部印发《义务教育课程方案》，将劳动从原来的综合实践活动课程中完全独立出来，并发布了《义务教育劳动课程标准（2022年版）》。此后，儿童厨具等劳动教育类玩具走俏市场。中国商报记者了解到，在各大电商平台，有的产品月销量已超过三万件。劳动教育类玩具市场将迎来哪些利好？又有哪些隐患？

18:复合维生素不是人人都适合
文/羊城晚报记者 薛仁政 通讯员 江赟

复合维生素能补充人体所需吗？复合维生素适宜所有人食用吗？记者专访营养学专家作出解答。

19:营养科：一份专业的医学减重方案是如何形成的？
本期目标：营养科

解密地点：广东省人民医院营养科

文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 郑樱 张蓝溪

【案例解密】

20:我们每天如何吃？ 中国人吃饭指南来了
文/羊城晚报记者 张华

通讯员 魏星

5月15日-5月21日是今年的“全民营养周”，2022版《中国居民膳食指南》（以下简称《指南》）也于近日出炉。羊城晚报记者采访了医学专家，对《指南》进行了解读，并对读者健康饮食给出建议。

首发于 留园 全球焦点论坛 - 一坛读尽天下事。