关于蛋白质补充,这些你了解吗?
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有一种营养素,即使你天天吃,也可能没吃够。50岁以上的人群,可能有一半左右存在这种营养素摄入不足的问题。而如果缺乏这种营养素,轻则免疫力下降,重则可能与一些重大疾病有关。比如肾衰竭、恶性肿瘤等,甚至可能会导致死亡。这种营养素就是蛋白质。
有一种营养素,即使你天天吃,也可能没吃够。
50岁以上的人群,可能有一半左右存在这种营养素摄入不足的问题。而如果缺乏这种营养素,轻则免疫力下降,重则可能与一些重大疾病有关。
比如肾衰竭、恶性肿瘤等,甚至可能会导致死亡。
这种营养素就是蛋白质。
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