茯苓搭配煮水喝，每天一杯，不仅祛湿，连失眠、热淋、胃寒也可用
，我们常说茯苓的作用主要有健脾、利水、渗湿，可以用于脾虚湿盛的人群，比如说像因脾胃功能虚弱，湿邪停留引起的食欲不振、饮食减少、脘腹胀闷、大便黏腻这样的人来讲就很适合参考茯苓，但是你知道吗？茯苓除了健脾利湿之外，要是搭配巧妙的话，像失眠、热淋、胃寒这样的症状也是可以缓解的，那怎么搭配呢？今天李医生就给大家整理了4种有关于茯苓常用的搭配方法。
那首先第一种就是搭配酸枣仁，可以起到补心、镇静、安神的作用，我们说心主血而藏神，当心血充足，心神才能发挥正常功能，但是心血不足，那这时候血不养神，就会导致心神不安而出现失眠的情况，所以如果说你有心神不安而引起晚上睡不着，一闭眼脑子就不受控制地想各种事情，那这种你就可以参考能补心安神的茯苓和酸枣仁了。
第二种就是搭配猪苓，可以起到渗水利湿、通利小便的作用，适用于水肿热淋这样的人群，所以如果说你出现了小便不顺畅，并且小便的时候还伴有灼热刺痛，另外还有尿频尿急、小腹部牵引不适，身体水肿的情况，那这种就可以参考茯苓搭配猪苓来促进水液运行祛湿。
第三种就是搭配生姜，我们说茯苓除了祛湿之外还可以健脾胃，那再加上温中散寒的姜，由此一来就很适合用于脾胃虚寒的人群，所以如果说你有因为经常吃冷饮或者是冰凉的食物，导致胃寒引起腹部冷痛绵绵，特别是空腹时症状更加明显，并且平时饮食稍有不慎，就会胃胀、呕吐、拉肚子，那这时候你就可以参考茯苓搭配生姜来利水渗湿、温中止呕。
第四种就是搭配黄芪，可以健脾益气，适用于脾胃气虚的人群，那为什么会脾胃气虚呢？中医认为多因饮食不节、劳累过度或者是久病耗伤脾气导致脾气不足，失其健运引起的，所以如果说你有出现一天到晚都提不上精神，身体总是乏力，没有力气，不想说话，并且还有食欲差、没有胃口、大便不成形、面色黄无光泽这种，那这时候你就可以参考茯苓搭配黄芪。
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