肺火旺盛？试试两款去肺火的食谱，或能缓解火气
2023-05-12 13:22肺火旺盛是很多人都存在的问题，在日常生活中经常出现咳嗽又或者是咳痰的情况那么多吧，就是由于肺火旺盛所导致的。
事实上多吃药的话，对于人体健康也没有什么太大的好处，所以说可以通过食疗的方式来进行缓解，下面这两款去肺火的食疗就非常的不错。
肺火旺盛？试试两款去肺火的食谱，或能缓解火气
【火龙果银耳汤】
原材料：火龙果，银耳，木耳雪梨，冰糖，枸杞。
具体步骤：将银耳和木耳用水泡发好之后，再洗干净，放置一旁备用。
将火龙果的果肉取出之后，果皮放在一旁待用。
雪梨去皮之后切小块儿，取出来的火龙果肉也是切块和雪梨大小相同。
将切好的火龙果雪梨与泡发好的银耳木耳冰糖一起倒入水中
大火煮开之后，加入清洗干净的枸杞，转小火熬煮一小时左右即可。
其实雪梨银耳汤有很好的润肺去火的效果，再加上火龙果之后效果也是相当的明显，能够清热去火，化痰润肺。
【西芹南瓜炒百合】
原材料：南瓜，百合，西芹，大蒜，食用油，食盐。
具体步骤：将西芹清洗干净之后，斜刀切片备用。
南瓜去瓤去皮后切片备用。
百合清洗干净后掰开备用。
将清洗干净的百合放入沸水当中，焯水后捞出。
再将南瓜焯水，这次需要将南瓜烫熟。
热锅起油，下入蒜末，炒香之后再倒入西芹，翻炒之后再倒入南瓜继续翻炒，等南瓜和西芹熟透之后倒入百合进行翻炒，最后加入少量的食盐即可出锅。
功效还是非常好的，像是去火补肺止咳化痰等等，都有着非常好的作用。
中医认为百合味甘微苦，性平微寒，入心、肺经，常配川贝用于肺燥或阴虚之咳嗽、咯血等症状。
《神农本草经》：味甘，平。主治邪气腹胀，心痛，利大、小便，补中益气。
《活人书》治伤寒腹中疼，百合一两，炒黄为末，米饮调服。孙真人云：治百合阴毒，煮百合浓汁，服一升。
《汤液本草》：气平，味甘，无毒。
《本草衍义》：张仲景用治伤寒坏后百合病须此也。
其实百合和其他的食材搭配也有着非常好的效果，能够清热解毒止咳对于缓解肺火有着非常好的作用
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