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4款养生热饮，让你整个冬天都暖暖的！

送交者: 东海独钓叟[♂★★★★风清云淡★★★★♂] 于 2022-10-18 0:49 已读 356 次 1赞

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2022-10-18 09:30

寒露过后

天气好像就大步朝冬天迈进了

早晚的温差变大

如果会做一杯

热腾腾、香喷喷的秋季热饮

温暖一下全身，真真是非常满足了

今天跟大家分享 4 款

超级受欢迎的秋季热饮！

这个季节喝再适合不过啦！

既养生还能养颜呢~

Part.01

南瓜牛奶

所需材料：南瓜、冰糖、牛奶

制作教程：

1. 南瓜去皮去籽切成小块蒸熟；

2. 把蒸好的南瓜放入豆浆机中，加入热牛奶搅拌成糊状即可。

（如果家里面没有豆浆机的小可爱，也可以把南瓜蒸熟后用勺子捣碎，把牛奶和捣碎的南瓜一起下锅煮熟也一样很好喝哦~）

Part.02

紫薯牛奶

所需材料：紫薯、炼乳、牛奶

制作教程：

1. 把紫薯去皮，蒸熟。把牛奶煮到温热；

2. 把紫薯、牛奶、一勺的炼乳倒入豆浆机（用搅拌机也可以，喜欢喝甜一点的可以多加点炼乳）打到紫薯泥变得细腻即可。也可适当加入自己爱吃的配料。

紫薯牛奶入口顺滑，绵软，口感沙沙粉粉的~真的超级好喝！

Part.03

棉花糖巧克力

所需材料：棉花糖、黑巧克力、牛奶

制作教程：

1. 把巧克力切成小块，牛奶用小锅加热至冒小泡。将巧克力倒入不断搅拌至融化；

2. 找个漂亮的杯子把煮好的巧克力牛奶倒入，铺上棉花糖，撒上巧克力碎！一杯让人幸福的棉花糖巧克力就完成啦。

热腾腾的巧克力把棉花糖都融化了~苦中带着甜的滋味太虐啦！记得一定要用黑巧克力！这样才不会太甜了！

Part.04

奶香玉米汁

所需材料：玉米、牛奶、冰糖、水

制作教程：

1. 玉米切成粒和水一起放入搅拌机，把玉米残渣过滤掉；

2. 把玉米汁倒入锅中，加牛奶、糖煮熟即可。

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