“爸爸，可以让爷爷回自己家吗？爷爷的身上太臭了！”

“乐乐，你以前不是最喜欢爷爷了吗？爷爷那么喜欢你，让爷爷听见该有多伤心啊！”

5岁的乐乐幼儿园放学之后，趴在爸爸的耳朵上悄悄地说出了这个小秘密，其实对于乐乐的说法，乐乐爸爸并不是不知情，不知道什么原因，最近乐乐的爷爷身上老是有一股奇怪的味道，就算刚刚洗完澡，味道依旧刺鼻。


其实对于乐乐爷爷的这种情况，很多老年人都普遍存在，他们身上的这股奇怪的味道被称为老人味，老人味的出现，不仅会疏远和子女之间的关系，还会让老年人产生自卑心理，那么老人味究竟是如何产生的呢？

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为啥老人身上有一股怪味？

1、年龄因素

从40岁左右，人们的身体气味开始含有较高浓度的“2-壬烯醛”，它的分泌量会随着衰老而增加。年轻人的皮肤有天然抗氧化能力，随着年龄增加，老人的皮肤抗氧化物质变少，再加上激素变化，导致更多的游离脂肪酸发生氧化，包括造成特殊气味的壬烯醛堆积。所以从以上研究来看，“老人味”跟年龄增长是有一定关系的。

2、疾病因素

老人味也可能是某些疾病的信号。人老后，皮肤抵抗力降低，更容易感染，出现皮炎、湿疹、溃疡、毒疮等皮肤病，从而散发异味。再加上一些慢性疾病如糖尿病、尿毒症病人，皮肤功能差，也会出现异味。比如尿毒症患者就有尿素的气味，肝硬化患者会有烂苹果的气味。


3、新陈代谢慢

一般来说老年人的新陈代谢速度缓慢，体内的毒素和垃圾无法及时排出体外，非常容易导致大便干燥，排泄物的气味也会更加严重很多，如果冲洗厕所不彻底，气味就会散发到居室里，这也就导致老年人居住的地方，气味会加重许多。

4、口臭

由于消化功能逐渐退化，很多老年人普遍存在口臭的困扰，老年人因为牙周疾病比较多，牙齿间缝隙增大，食物碎屑非常容易残留其中，在口腔中经过细菌发酵之后就会产生臭味，很多老年人还会戴假牙，对于假牙的清洗不到位也会导致口臭加重。


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建议55岁后，远离4个习惯，老了或没味

1、讲究卫生

在大多数情况下，通过洗澡时可以去除身上的老人味的，尤其是到了冬天，由于天气寒冷，很多老年人都会变得非常懒散，不喜欢洗澡，但这样也会导致死皮堆积，久而久之就会产生奇怪的味道。

所以老年人在平时一定要讲卫生，到了冬天至少每周洗一次澡，在洗澡时可以用搓澡巾轻搓皮肤，也可以用磨砂膏去除死皮，洗完澡之后最好往身体上涂抹润肤露，可以防止皮肤干燥，减少死皮的产生。

除此之外，老年人换下来的衣物也要及时清洗，最好用衣物柔顺剂浸泡一下，这样会更加柔软清香还能减少静电，对保护皮肤有好处，除了衣物之外，老人的床单、被褥等也要经常清洗晾晒。


2、注意饮食

如今随着生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了很大变化，尤其是对于一些老年人来说，在年轻时没吃过好东西，老了之后儿女孝顺，经常会购买一些大鱼大肉，这样在满足老年人口腹之欲的同时，也增加了老人味的产生。

这是因为随着年龄的增长，老年人的消化功能逐渐减退，如果经常吃一些大鱼大肉，食物无法及时消化吸收，就会导致老年人出现消化不良的问题，容易导致口臭甚至便秘，久而久之就会导致气味加重。

所以老年人在平时一定要注意养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果和粗粮，少吃大鱼大肉，另外老年人还可以多吃一些橘子，橘子中的柠檬酸能够带走口腔里的臭味。


3、戒烟戒酒

对于大多数老年人来说，从年轻时就养成了吸烟喝酒的习惯，如今随着年龄的增长，更是成为了名副其实的老烟民，老酒鬼，如果每天不抽上几根烟，不喝上几两酒，就浑身难受。

但是吸烟喝酒对于身体的危害是非常大的心愿，首先损伤的就是呼吸系统，而肝脏首先受到酒精的损害，长期吸烟喝酒喝酒，不仅会造成身体各脏器的损害，还会导致老年人身上的烟味和酒味加重，让人生厌。

所以想要去除老人味，老年人在平时一定要戒烟戒酒，这不仅能够去除身上奇怪的味道，也有利于身体各脏器功能的恢复与好转，对于身体健康大有好处，因此希望广大老年人都能够重视起来，彻底摆脱烟酒的诱惑。


4、定期体检

对于老年人来说，由于机体功能和器官等的老化，需要进行不同侧重点的检查，而且定期进行健康体检是对身体健康十分重要的手段。老年人的体检除了常规的项目之外，还应该包括老年人易患疾病或易出现危险因素的排查。

老人味的产生和很多原发疾病密切相关，比如糖尿病、肝肾疾病或者口腔疾病等，在平时一定要进行侧重检查，积极治疗原发疾病，这样能够在很大程度上避免老人味的产生与加重。

除此之外，老年人还应进行全身CT平扫，对于身体各个部位和器官的大面积扫描有利于排查癌症。因为肿瘤随着年龄的增长，发病率也随之提高，进行CT扫描对于肿瘤筛查具有一定的意义。


“对不起，爸爸，我以后再也不嫌弃爷爷了，我还要帮助爷爷摆脱老人味！”

乐乐在听完爸爸的讲解之后，立即向爸爸和爷爷道歉，并且决定要帮助爷爷和更多的老年人摆脱老人味的困扰，爷爷在听完乐乐的话后，也积极调整着自己的生活以及饮食习惯，把抽烟喝酒的坏习惯全都改掉。现在的爷爷生活越来越规律健康，每天勤刷牙，勤洗澡，勤更换衣物，身上的怪味也越来越淡。

结语：家有一老，如有一宝，老人的存在，是儿女最大的幸福，屏幕前的朋友们，在看完本篇文章之后，不妨常回家看看，多花一点心思放在家里的老人身上，也希望天下老年人都能老有所依，老有所养，幸福健康地度过晚年生活。