血栓就是人的血液在血管流通过程中，在血管里剥落出形成的一种血凝块，这种小块不溶于人的纤维蛋白，就像河里的泥巴，顺流而下，随处停留。血液流速变慢，器官得不到充足血液的滋养，身体会面临威胁。


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对身体而言，血栓可以发生在任何部位，其中脑血栓便是常见的类型，并且头部和脑部也会出现明显的症状，我们一起来看看吧！

一旦头上出现三种异常，说明体内有血栓了，常吃5物，脑梗不扰

口眼歪斜

血栓积累过多会导致大脑血管堵塞、狭窄，有可能会影响神经中枢正常功能，很多人会有口眼歪斜、流口水的表现。尤其是睡觉总是发生单侧流口水，那么要注意了，很可能是血管堵塞所导致的并发症。


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舌头发麻

脑部血管有血栓变窄时，会出现舌头发麻的症状，这是因为供血受影响导致局部血流不畅、缺血引起相应供血神经元坏死，导致控制语言方面的能力丧失，患者才会出现舌头麻木，失语的症状。


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头晕头痛

头部是容易发生血栓的部位，如果出现异常的头晕头痛，要警惕可能是血栓来临，因为在血管中形成血栓的时候正常的血液循环容易受到阻碍，大脑组织需要的血液、氧气无法及时提供，很容易导致头晕症状的出现，特别在睡觉的过程中这种现象会比较明显。


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体内有血栓如何来预防脑梗呢？

坚持有氧运动

长期久坐不运动，心血管疾病风险会增加一倍，坚持长期有氧运动，可以控制三高，锻炼心脏，保护血管，预防血栓形成。即便是简单的走路，只要坚持下来，也有助于预防血栓，因为走路能够保持有氧代谢、增强心肺功能、促进全身的血液循环，进而防止血脂在血管壁堆积。


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多喝水

多喝水可以预防脑血栓，尤其在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，水分入血液后，随活动以汗液和尿液的形式排出体外。晚间活动量小，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止血栓栓塞。


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饮食均衡

预防脑血栓，最好是做到饮食均衡，相对清淡一点，避免饮食过于油；食物种类最好能够齐全一些，这样能够给身体补充更多的营养物质。多吃洋葱、花生、牛奶这一类可以预防血栓的食物。


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心态平和

日常生活中保证心态的平和，并且尽量做到少生气、少过度悲伤，情绪过于紧张、激动、大怒，都可以引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。做到心态平和才能保证自身精神状态在一个平稳的状态，心脑血管的运行也相对稳定，减少疾病发生率。


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定期检查

要及时、定期进行检查，发现问题要及时采取措施，尤其是患有高血压高血脂的患者，更要特别的注意。由于脑血栓的发生是突然性的，当身体出现一些“一闪而过”的信号的时候不能忽视，只有重视起来才能让自己躲过危险。


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