[返回快乐美食首页]·[所有跟帖]·[ 回复本帖 ] ·[热门原创] ·[繁體閱讀]·[坛主管理]

湖北42岁女子月入2万不结婚,一周晚餐晒圈火了,网友:活得通透

送交者: Smiley1[♀★★★★声望勋衔17★★★★♀] 于 2024-04-17 1:34 已读 1516 次 2赞  

Smiley1的个人频道

+关注


现代人对待婚姻的态度都已经有了很大的改变, 不再非要结婚、组建家庭为生活方式, 越来越多的人不愿意结婚和生孩子,他们有自己独立的生活,享受当前单身的状态,让每天的生活过得充实。湖北42岁的刘佳就是这样的一位单身贵族,她有着稳定的收入,月入2万,还自己买了一套房, 过着吃穿不愁的日子,每天的生活都过得很惬意。早上起来,她会自己制作一份简单又精致的早餐,中午会在单位里吃,而晚餐,她从不点外卖,毕竟外卖不仅费钱,而且油脂厚不利于保持身材,自己做营养健康又实惠。 她是一个热爱生活、厨艺精湛的人,经常会在社交分享了她的一个食的晚餐,在朋友圈走红,一周晚餐天天不重样, 网友羡慕:活得通透; 也有网友表示, 前夫现在一定很后悔,我想娶回家。让我们一起来看看她的美食菜单吧。


星期一【千张炒肉丝+口蘑菠菜猪肝汤+花卷】千张是豆制品的一种,也是我非常喜欢的食材,它带着淡淡的豆香味,质地细腻,口感有嚼劲还易入味,可凉拌,可清炒,可煮食。“千张肉丝”是一道湖北风味名菜, 将肉丝加入盐等调味料腌制一下,再搭配上千张丝一起炒,加入少许青蒜来增香,开胃好吃又下饭。春天是养肝的黄金季节,菠菜、猪肝和口蘑都是养肝的好食材,将它们搭配煮在一起,鲜美清爽少油腻,好喝不腻。1菜1汤1主食,吃得很满足。



星期二【回锅青椒莲藕炒肉+腊肉炒红菜薹+花生红豆糙米粥】前两天趁着有空的时候卤了一大锅,有卤肉、鸡翅、莲藕、海带等,其它的都作为小吃看电视时消灭了, 还剩下了一块卤肉和一节卤藕,今天将它们加入些青椒一起回锅,炒了一盘“回锅青椒莲藕炒肉”,荤素搭配营养好吃,特下饭。 家里还有块腊肉,将它搭配上红菜薹炒上一盘经典的湖北菜“腊肉炒红菜薹”,是百吃不腻的家乡菜。 主食是将花生米、红豆搭配上糙米煮了一锅“花生红豆糙米粥”,吃些粗粮,更利于营养均衡。



星期三【蒜薹炒猪肝+菠菜豆油皮肉片汤+蒸红薯】最近一段时间新鲜的蒜薹大量上市,比起春节三十多元的价格下降了不少,赶紧买上一把回来尝尝鲜。蒜薹味道鲜香爽脆,富含大量的辣素,是自带”青霉素“的食物,春季细菌容易滋生,多吃些蒜薹能杀菌消炎增强抵抗力。 将它搭配上猪肝炒上一盘”蒜薹炒猪肝“, 鲜香味美,开胃下饭又解馋。 还买了一把时令菜菠菜,再加入些豆油皮和肉片花上五分钟煮上一锅”菠菜豆油皮肉片汤“,简单又快手,还特别好喝。 偷懒不想煮饭, 看着早上还剩下一个蒸红薯,正好就用它作为主食了。



星期四【清炒红菜薹+香菇大白菜猪肝汤+花卷】在湖北人餐桌上总能找到红菜薹的影子,它深受人们的喜爱,红菜薹的菜心呈现为紫色,它口感甜脆爽口,色泽紫红,我们都知道, 颜色越深的菜肴营养越深,将它加入少许蒜片简单一炒,就特别好吃,吃一次就会对它念念不忘。 再用大白菜和香菇片搭配上猪肝煮上一锅”香菇白菜猪肝汤“, 味道清淡,非常快手,易熟的食材无需很长时间就可以煮出一锅香浓的好汤。主食不煮米饭, 就蒸上一个花卷就足够了。



星期五【大葱千张炒牛肉+木耳炒芹菜+红薯红枣糙米粥】今天开了卤锅,卤了些牛肉,市面上卖的卤牛肉不便宜,买回来也不放心,还担心肉的质量怎么样,卫不卫生,还不如自己卤的吃起来方向又实惠。将将牛肉起成片,搭配上千张和大葱一起炒,不用五分钟一道家常小炒”大葱千张炒牛肉“就端上桌,营养美味又下饭。 买上一把芹菜,将家里的木耳用冷水泡软后,两者搭配上炒成一盘减脂菜”木耳炒芹菜“, 低卡低脂,越吃越瘦 。主食是用红枣、红枣和糙米煮的”红薯红枣糙米粥“,香甜软糯,是一道非常养人的粥品。



星期六【莴苣炖肉+炝炒莴苣叶+玉米馒头】现在是莴苣大量上市的季节,莴苣又被称为”千金菜“,营养极其丰富,是春天不可错过的食材。现在的莴苣可真便宜,10元钱可以买上5根,买上几根回家慢慢地吃。平时我们吃莴苣时多是吃它的茎,剥去外皮后露出翠绿的茎,切成小块,将它搭配上肉块一起炖煮,煮时加入1小块火锅底料来帮助入味,这样就省去了其它调味料, 炖好后肉嫩不柴,莴笋脆,鲜香入味又开胃解馋,吃不腻。 莴苣叶也不要浪费了, 将它切成细碎后加入少许盐揉搓一下,再加入些干辣椒简单一炒, 一道清淡又可口的家常小炒”炝炒莴苣叶“就端上了桌。再搭配上一个”玉米馒头“, 不用煮米饭了。



星期日【番茄口蘑菠菜猪肝汤+菠菜鸡蛋饼】春季是菠菜的季节,菠菜被称为”营养的模范生", 铁、叶酸等含量丰富, 是春季养生的佳品,常吃能养肝补血、强筋健身。 新鲜的菠菜叶子翠绿、茎部鲜嫩,口感鲜美,无论是清炒、煮汤、凉拌等,都很美味。不过菠菜含有草酸,因此无论怎样烹饪,都要先焯水去除里面所含的草酸。 今天就用菠菜加入番茄、口蘑和猪肝煮了锅“番茄口蘑菠菜猪肝汤"。 再将焯了水的菠菜打成汁,与鸡蛋和面粉混成细稠合适的面条摊成”菠菜鸡蛋饼“, 一汤一主食,简单营养又美味,还特省事。

喜欢Smiley1朋友的这个贴子的话, 请点这里投票,“赞”助支持!

内容来自网友分享,若违规或者侵犯您的权益,请联系我们

所有跟帖:   ( 主贴楼主有权删除不文明回复,拉黑不受欢迎的用户 )


用户名: 密码: [--注册ID--]

标 题:

粗体 斜体 下划线 居中 插入图片插入图片 插入Flash插入Flash动画


     图片上传  Youtube代码器  预览辅助

打开微信,扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮

楼主前期社区热帖:

>>>>查看更多楼主社区动态...



[ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 创建您的定制新论坛频道 ] [ Contact us ]