鲅鱼好吃怎么做?现在教你大连人独特的吃法,味道咸鲜吃不够
冬至过后天气越来越冷,特别是女性朋友阴虚怕凉,更要好好补一补,药补不如食补,所以从饮食上下功夫吃得好才最重要。鲅鱼是一种海鱼,肉多刺少,而且不腥更鲜,吃鲅鱼不但养阴补虚,还对睡眠不好的人有改善作用,鲅鱼还能止咳平喘,特别是老年人气管多少都有些不舒适,上个楼就是喘半天,所以多吃鲅鱼对这一症状大有好处。此外鲅鱼的好处还于对生长期的儿童,一来健脑长智力,二来现在的电子产品太多,视力的好坏也是家长最为关心的,那能过吃鲅鱼来提高视力就是一个不错的选择了。
鲅鱼的好处原来这么多,那鲅鱼要怎么来做呢?通常的鲅鱼都会红烧或是家焖,现在来告诉你一个大连人独特的吃法——鲅鱼炖粉条,咸鲜过瘾,味道到底怎么样呢,只等你来品尝了,现在就来了解一下吧。
鲅鱼炖粉条
食材:鲅鱼600克,粉条70克,料酒少许,食用油适量,葱少许,姜少许,酱油适量,花椒数粒,大料少许,生抽少许,盐少许
方法:
1.粉条先用清水冲洗一下,再用凉水泡软,
2.鲅鱼去掉内脏和鱼鳃然后冲洗干净,切成适当的鲅鱼块,加少许料酒和酱油,放葱段和姜片腌制1小时左右,这样鲅鱼会入味,更好吃,
3.锅里放入适量的食用油,油热后放花椒和大料爆香,再放葱花和姜片爆香,最后放少许生抽炒香,注意之前鲅鱼已经用酱油腌制了,这里不要再放酱油了,放少许生抽调色就好,
4.再倒入大约一大碗的清水,清水量要看鲅鱼的多少,以放入鲅鱼后能够没过鲅鱼就可以了,接着放入腌制好的鲅鱼块,大火烧开,盖盖儿焖熟,
5.接着把泡软的粉条放入锅里,焖至粉条变透变软,根据个人口味是否加盐调味即可出锅。
小提示:
1.鲅鱼的清洗要注意要内脏和里面的血都要清理干净,不然会有腥味,而不鲜。
2.鲅鱼最好腌制1小时,这样能够入味,更好吃。
3.放粉条是大连独特的吃法,粉条要选择品质好的,不要炖大了,让粉条断开影响口感和味道。
这盘鲅鱼炖粉条是不是看着就让人食欲大增呢?配上一碗大米饭真是太香了,想知道好不好吃,那就快来试着做一做,尝一尝吧。
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