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晒我家周末早中晚三餐，丰富又美味，朋友圈：特别想去跟你邻居

送交者: Smiley1[♀★★★★声望勋衔18★★★★♀] 于 2023-12-01 19:56 已读 1685 次 1赞

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周末早餐：鸡蛋三明治、葱香面包、煎蛋、青菜、桂花煮芋头、橙子、圣女果。

我家周末的早餐跟工作日是一样的，不睡懒觉，早早起来做跟平常一样丰富的早餐。三明治是小朋友特意要吃的，因为大朋友不是特别喜欢吃，所以还备了面包。



面包要提前做好，三明治早上起来用三明治机加工一下就可以了。

煎蛋做三明治的时候多煎了两个，切成块加一点儿生抽也非常好吃。


炒了一个青菜，这个非常简单，就是时令青菜炒熟就好。


桂花煮芋头可以当汤也可以当主食，秋季是芋头丰收的季节，餐桌上常常有它的影子，芋头切块加一点儿桂花一起煮，味道非常好。再备上水果就是一套非常美味的早餐了。

周末午餐：鸡蛋虾仁炒面、面条汤。


上午带小朋友去学琴，回来的时候路过菜市场，买了面条，回家煮好又加上鸡蛋虾仁和蔬菜一起炒了，非常好吃。中午吃这个饭主要是省时间，学琴回家已经十二点，下午还有游泳训练课，需要做快手的饭。特意加了鸡蛋和虾仁来平衡营养。因为时间太赶，汤都没有煮，煮完面条的面条汤刚好原汤化原食也挺好的。


周末晚餐：辣椒墨鱼仔、素炒茼蒿、白萝卜烧油豆皮、生蚝、黄瓜虾仁紫菜汤。


下午游泳训练结束后回家做晚饭，小朋友点名要吃墨鱼仔，那就烧一个好了。用辣椒做配菜，用豆瓣酱调味，把墨鱼仔炒到刚刚好的熟度出锅，吃的时候有爆浆的感觉，非常美味。


素炒茼蒿跟早上的青菜一样，素炒出锅就可以了。大火快炒少用调味料是要点。


白萝卜烧油豆皮是大朋友喜欢吃的菜，做法也特别简单，油豆皮泡软搭配白萝卜片烧熟就可以了，调味儿我只用油和盐，也很好吃。


生蚝是我的最爱，蒸了几个，喝汤汁吃蚝肉，美了去了。


黄瓜虾仁紫菜汤，其实还放了一些胡萝卜，又快手又鲜美。其实就是中午炒面的配菜料，用来煮汤也非常好。

喜欢这样的三餐吗？说说你周末都怎么吃？