10种美食,给夏天多一些选择????
烤甜酸鸡翅 材料:
950g 鸡翅(洗净后用厨房纸巾擦干)
1 汤匙油
1/2 茶匙盐
黑胡椒粉
适量白芝麻
适量葱花酱汁:
1/4 杯番茄酱
1 汤匙生抽
1/2 汤匙蚝油
2 茶匙sriracha
1 汤匙糖
3/4 杯水
1.5 茶匙生粉做法:
预热烤箱至180摄氏度(fan forced)。将鸡翅、油、盐和胡椒粉混合均匀,摆放在铺了一层烘培纸的烤盘上,放入烤箱烤35-40分钟或至熟。将酱汁的材料混合均匀,煮至酱汁变稠,熄火。将烤好的鸡翅和酱汁混合均匀,让每个鸡翅充分裹上酱汁,撒上芝麻和葱花即可。口水鸡材料:
4 个鸡腿肉
1 小把青葱
6 片姜
1 汤匙花椒
适量熟白芝麻
适量烤花生碎调味料:
1 汤匙葱花
1 茶匙姜末
1 茶匙蒜末
适量香菜(切碎)
3 个指天椒
1 汤匙花椒油
1 汤匙辣椒油
1 茶匙芝麻香油
2 汤匙生抽
1 汤匙香醋
1 茶匙白糖做法:
冷水下锅,放入青葱、姜片、花椒和鸡腿肉,大火烧开转中火煮10分钟后关火焖10分钟左右。(煮鸡的时间请根据鸡肉的大小适当调整,煮好之后要焖一段时间,焖至鸡肉最厚的地方用筷子能轻易扎透且没有血水渗出就好。)鸡腿肉焖好后立即捞出,放进冰水里彻底过凉,沥干水分,将鸡肉切成块,装在盘中。将所有调味料混合均匀,淋在鸡肉上,再撒上熟白芝麻和花生碎即可。墨西哥辣味鸡肉卷 (fajitas)材料:
800g 鸡腿肉(去皮、切条)
1 个红洋葱(切条)
红、青、黄椒各一个(切条)
2 汤匙橄榄油 腌料:
2-3 汤匙青柠汁
2 茶匙细砂糖
2 茶匙 cayenne pepper
1-2 茶匙 ground cumin
2 茶匙 paprika
1- 1.5 茶匙盐
适量黑胡椒粉做法:
将鸡肉和腌料混合均匀,腌制1小时。
锅里热油,加入鸡肉,中大火翻炒5-6分钟。加入红、青、黄椒和洋葱,继续翻炒至鸡肉熟透即可。 墨西哥卷饼—Flour Tortilla材料:
2.5 杯面粉
1 茶匙baking powder
1/2 茶匙盐
1/4 杯植物油
200ml 开水做法:
将面粉、baking powder和盐搅拌均匀。倒入开水和油,用叉子搅拌,然后揉成面团。把面团放在案板上,再揉几分钟,将面团分成8份,揉成小球状,盖上保鲜膜静置30分钟。将面团擀开成薄圆形,平底锅中火烧热,将卷饼放入锅里,与锅接触的那面会出现深色小点,另一面则会出现一些泡泡,接着翻面继续烙至另一面稍為上色即可。烙好的卷饼,趁热放在干净的干布中放凉,以防干燥,吃不完可以放入冰箱冷藏,想吃时,用微波炉或锅热一下就好了。越式鸡丝河粉材料:
6 个鸡腿
1 个洋葱(切半)
1.5 inch 姜
1 汤匙香菜籽(coriander seeds)
2-4粒丁香
1-2个八角(star anise)
1 小把香菜茎(coriander stems)
1/2 汤匙冰糖
1.5-2 汤匙鱼露
适量盐
1.5-2 L 水河粉豆芽
指天椒(切圈)
香菜
薄荷
青柠(切 wedges)做法:
将洋葱和姜放入180摄氏度度烤箱烤大约40分钟。将洋葱和姜去皮,姜去皮后切片。将香菜籽烤香,注意不要烤焦。将鸡腿清洗干净,焯水,洗净。将鸡腿、洋葱、姜、香菜籽、丁香、八角和香菜茎放入锅中,加水,大火煮沸后,一边煮一边撩走表面的浮沫,转小火焖20分钟,捞出鸡腿,放入冰水里浸泡后捞出沥干,撕成鸡丝,待用。鸡骨倒回锅中继续焖1-2 个小时。过滤汤底。加入鱼露,盐和冰糖。按照河粉包装指示煮河粉。装盘:将河粉放入碗里,将鸡丝、香菜、指天椒铺在河粉上,将汤关火,将热汤勺到碗里。再加入豆芽和薄荷,挤上青柠汁就可以开吃了。泰式凉拌五花肉材料:
300g 五花肉
8-10 粒小番茄(切块)
2 颗青葱(切丝)
1/4 个洋葱(切丝)
适量香菜酱汁:
3 瓣蒜末
3 根指天椒(切碎)
3 汤匙青柠汁
2 汤匙鱼露
1 茶匙红糖
1 茶匙鸡粉
适量麻油做法:
洋葱丝泡冰水约20-30分钟(去辛辣味并保脆度)。五花煮熟或蒸熟,切片。将酱汁的材料混合拌均,备用。将五花肉片、洋葱丝、葱丝和番茄块放入一个大碗里。倒入混合好的酱汁,拌均,撒上香菜即可。香辣豆豉酱鱼排材料:
400g barramundi fillets (洗净、沥干水分)
1 茶匙蒜末
1 茶匙姜末
1 汤匙香辣豆豉
1-2 根葱(切丝)
1 根红辣椒(切丝)
1/2-1 汤匙蒸鱼豉油
油做法:
锅里放少许油,炒香姜和蒜末。加入香辣豆豉酱翻炒,闻到香味后,熄火,稍微放凉。将鱼放在蒸盘里,然后将辣豆豉酱料均匀的铺在鱼上。大火蒸至熟即可(鱼的重量和厚度不同,得自行调整时间)。鱼蒸好后,将蒸鱼蒸出来的汤汁倒掉,再撒上葱丝和辣椒丝。另起锅,锅中放少许油,烧至稍微冒烟,马上将热油淋在鱼上,然后淋上蒸鱼豉油即可。泰式香茅青柠烤三文鱼材料:
450g 三文鱼腌料:
1 根香茅(白色部分,切片)
3-5 根指天椒(切碎)
2 汤匙香菜(切碎)
2 瓣蒜末
1 茶匙姜末
2 汤匙青柠汁
1 汤匙鱼露
1 汤匙蒸鱼豉油
1 茶匙麻油
1-2 茶匙红糖
黑胡椒粉做法:
将三文鱼和腌料混合均匀,腌1个小时。烤箱预热180℃(fan forced)。把腌好的三文鱼放在铺上烘培纸的烤盘上,淋上腌汁,放进烤箱烤大约8-10分钟即可。清炒芦笋鲜虾材料:
400g 鲜虾
1 把芦笋 (切段)
1.5 茶匙蒜末
1 茶匙姜末
食用油调味料:
1/4-1/2 茶匙盐
1/2 茶匙鸡粉
1 茶匙香油做法:
虾去壳、挑出虾线、洗净、加1/2个蛋清、1/4 茶匙胡椒粉、1/4 茶匙盐和1 茶匙生粉腌制15分钟将芦笋开水焯一下浸泡在冷水里,保持它的绿。锅里热少许油,加入虾煎至8分熟,出锅待用。锅里加点油,爆香姜蒜,加入芦笋,继续翻炒1-2分钟。加入虾和调味料,快速炒匀即可。金枪鱼鸡蛋沙拉材料:
罐头金枪鱼
2 个熟鸡蛋(切小块)
1 颗小生菜(切小片)
2 个番茄(切小块)
1/2 个洋葱(切丝)沙拉酱:
1 汤匙柠檬汁
1/2 汤匙蜂蜜
1.5 汤匙橄榄油
2-3 茶匙Dijon mustard
黑胡椒粉做法:
将沙拉酱的材料混合拌均,备用。将金枪鱼、番茄、洋葱和生菜放入一个大碗里,加入胡椒粉,倒入混合好的沙拉酱汁,拌均,装盘,将鸡蛋摆放在沙拉上面就可以了。香脆江鱼仔蛋炒饭材料:
2 杯冷饭
1-2 粒红葱(切片)
3-4 根指天椒(切圈)
2 粒鸡蛋(打散)
1 汤匙咖喱粉
1 茶匙辣椒粉
75g 冷冻豌豆
40g 江鱼仔
1 茶匙鸡粉
适量盐
适量红葱酥
油做法:
将江鱼仔冲洗2、3遍以洗去多余的盐份,洗净后用厨房纸巾把水份完全吸干。将江鱼仔均匀铺在烤盘上,放入预热了180摄氏度(fan forced)的烤箱里烤7-8分钟至香脆即可。锅里热油,炒香红葱,加入咖喱粉,辣椒粉和指天椒一起翻炒出香味。加入冷饭,继续翻炒至饭粒都均匀地沾上咖喱粉,把米饭中间拔开,倒点油,加入鸡蛋液,翻炒均匀。加入豌豆,鸡粉和盐,翻炒均匀,然后加入烤江鱼仔,快速翻炒均匀。把炒好的饭盛到碟里,再撒上红葱酥即可。原创作品,请勿转载!======================================================?蒙特利尔大区刷卡机服务优惠促销!?请点击下面链接了解详细内容
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