“寿考征宏福，闲雅鹿裘人生三乐。文明享大年，逍遥鸠杖天保九如。——《长岁》”
要说改革开放以来的最大变化，莫过于中国人民饮食上的变化。伴随着社会的飞速发展，物质经济条件的极大提高，人民的生活水平也有了显著的变化。超市里琳琅满目的商品可供挑选，天南海北的丰富蔬果挑花了眼。从以往的吃得饱，到如今的吃得好，一切变化都在日复一日的生活中体现。

而如今，越来越多的健康饮食成了商家销售的主流，刚刚有条件吃肉时，大家都是每天大鱼大肉生怕吃不到，而如今条件好了饮食习惯转变成了荤素搭配，养生也成了当下最受关注的生活方式之一。

想要延年益寿，健康是必不可少的，想要健康就必须采用健康的生活方式，结合自身生活条件养成与之相适应的生活习惯，比如说四川湿气重，就需要多吃辣，但是同样的方式放到北方，多吃辣只会更上火，不利于身体健康。

所以想要健康长寿不单单是硬搬照抄，不是说看了网络上一些生搬硬套的文章就拿来主义的使用，更应该有所调整适用自己的才是最好的。在很多网络上传播的所谓长寿网文里，就有这样一位常客，也就是活到一百三十三岁的龚来发。

一、生活困难乐观生存
说起长寿如龚来发，这样的百岁老人并不多见，甚至成了当地的活招牌。与大家想象中的养生形象不同，龚来发是个彻头彻尾的农村老头，平时最大的爱好就是和同村的老头们聚在一起抽个土烟，调侃一下生活。这样巨大的反差使得大家对他的生活习惯更加好奇。

龚来发出生在一个大多数人并不知晓的地区，也就是现在的属于四川与贵州的交界地带。龚来发就出生在1862年，是跨越了几个世纪的长寿老人。那个时候物质条件极不丰富，生了个娃娃并没有让这个家庭多么开心，反而又笼罩了一层缺粮的忧愁。仅仅养到半岁，龚来发的父母就已经走投无路了，不得已将他送给了附近一户条件较好的家庭。

就是在新的家庭也就是向家，龚来发才算是吃饱了饭。其实向家条件仅仅不过是勉强能糊口，却依然很有责任心地将龚来发看做自己的亲生儿子一把屎一把尿地拉扯大，龚来发也算过得开心。

大概过了十年左右，养育龚来发的向家父母分别去世，一时之间这个不过十来岁的小男孩不得不自己扛起养活自己的重任。虽然当时战乱频发，但是龚来发始终乐观向上，并没有因为环境的恶劣而有所退缩。

好在龚来发生性乐观坚强，虽然10岁的他没有任何谋生本领，但失去亲人的悲伤、生活的变故、孤苦无依的无助也没能吓倒刚刚10岁龚来发。他学会了自力更生，之前向家父母交给他挖野菜采野果的技巧都被他用了起来，就这样他一天天地把自己养大。

这样的生活持续了四年，没有衣服他就赤膊，没有鞋穿，他就赤脚，总之他没有一天感到绝望，始终坚持了下来，也没觉得苦，一直坚持到了十四岁之后。

二、尝尽苦楚终有所得
时间来到了龚来发十四岁之后，当地有一地主家向附近招工，正好让龚来发知道了，长期以来藏在野林里生活的龚来发终于可以“重见天日”，重新回到人群中去。在经过招工之人的过目之后，龚来发终于得以依靠自己的劳动来生存。总算是摆脱了自己无依无靠的生活。这也算是辛苦了这么多年终于有所回响了。

龚来发在主家的这几年，十分感谢主家的收留，常常力所能及多做一些工作之外的活计，让他的主人对他刮目相看，更加信任他。他本身就忠厚老实，做事任劳任怨，很得主人赏识，在他做活的几年里，主家的生活也蒸蒸日上，好事不断。在这样和美的环境下生存，龚来发觉得一切都顺风顺水，十分适应主家的生活。

这种生活在龚来发来到向家后持续了十多年，龚来发早已成了主家的得力助手，但是这十年长岁里龚来发始终没有考虑过自己的家庭问题，始终像老黄牛一样在主家辛勤劳作。随着时间的更迭，向家主人也最终年迈老去，在临死之前，他嘱咐自己的家人道，不要忘记龚来发在这个家里的操劳，这样忠心之人一定留在家人，只有这样才能说明家人们的情意深重。

就这样，龚来发又留在了自己的贵人家中，不得不说，向家就像是龚来发的福地，但同样向家也正是有了龚来发的辅助才能福寿绵长。最终随着时间流逝，龚来发见证着向家一代又一代子孙的成长。不知何时，龚来发也开始双鬓微白，在向家操劳了一生，最终也被家人们赡养，这是一种双向的付出。

这种互相信任让龚来发生活得愈加幸福，有时候心平气和才能让生活更加美满。或许这也是龚来发长寿的原因之一，就是让自己每天都顺心顺意。龚来发在向家见证了七代人的成长，到后来向家的每一代子孙都把龚来发当做自己的“老祖”，对他很是孝顺。

三、百年人生感恩命运
时间来到二十世纪九十年代，龚来发在向家人的照顾下此时高寿一百三十一岁，此时重阳节上龚来发以131岁在老年高龄组“称王”，获得了“中国长寿之王”的美称。在媒体的宣传影片里，龚来发坚定地说：“我感谢共产党的大恩大德！只有现在这个时代，我才过得舒坦。”

龚来发作为劳动者的一生，终身都在辛勤劳动，他从来没有了解过什么长寿之道，不过是每天有啥吃啥，不忘了一口粗粮饭。龚来发一生没有组建家庭，他常年和土烟作伴，虽然爱吸烟，但是龚来发依然活到了133岁的高龄，可见吸烟对于健康的危害可能因人而异。

龚来发老人出生于贫寒之家，但也十分庆幸遇到向礼全一家人后平安无事地度过了平静的一生。温暖的一生。一九九五年龚来发老人在向家人的守护下最终离世，举办了一百三十三岁的喜丧。

结语：
回首龚来发长达一百多年的人生历史，可以发现成为一名长寿老人的龚来发并不是诸事顺遂。年少时的龚来发无家可归，只能藏匿在丛林中，唯一幸运的就是遇到向家人，能够像侍奉亲人一样孝顺了他百年。即便有着土烟枪，龚来发也健健康康地活到了寿终。

其实一切都是他乐观积极的心态在护佑着他，不管遇到何等困境，龚来发都保持着开朗的性格。他闲来没事就爱唱山歌，用嘹亮的歌声传递心中的热情，对友人的感谢，用生命诠释着向上的力量。

参考文献《长岁》《百岁老人龚来发》