寿命短的人，一般有这10个特征！哪怕只占一个，也要赶紧改善
健康长寿是每个人的愿望，古代的皇帝为了延年益寿会服用大量「丹药」，现代人为了健康会给自己安排各种「补品」。
当我们纠结如何养生时，却忽略了日常表现对健康的影响。
一般来说，寿命短的人都有这10个特征，快来看看你中了几个。
第一、“1差”——心情差
工作、生活、鸡娃……各种压力让我们奔波忙碌，情绪抑郁甚至暴躁。殊不知，这正是心脑血管疾病的重要诱因。
《欧洲心脏杂志》发表的一项研究证实，在愤怒情绪爆发后的2小时，心脏病突发风险和中风风险分别会增加5倍和3倍。
之所以会这样是因为在生气、沮丧等急性精神压力下，血液中的炎症性白细胞会通过压力激素迁移到主动脉，导致动脉中的粥样硬化斑块破裂脱落，引发心梗、脑梗。
第二、“2粗”——腰围粗、脖子粗
1.腰围粗
腰围是体脂分布的一个指标，可以反映出内脏脂肪的积累情况。
内脏脂肪积累与高血压、高胆固醇、糖尿病等心血管疾病的风险增加有关。
同时，过多的腹部脂肪可能对关节产生额外的负担，导致关节疼痛和不适。
而且当腰腹部脂肪过多，会直接导致过量的脂肪进入消化系统，从而损害肝脏，一步步演化成脂肪肝。
此外，腹部脂肪过多会导致肠蠕动减缓，致癌物质与肠壁的接触时间延长，很容易增加肠癌风险。
2.脖子粗
“脖子粗”，可能意味着在颈部周围有过多的脂肪堆积，这与代谢综合症和心脏疾病等疾病风险增加有关，是皮下脂肪蓄积异常的一种表现。
过重的脖子可能会对呼吸造成影响，尤其是在夜间睡眠时，可能增加患上睡眠呼吸暂停等问题的风险。
正常人的颈围标准为男性
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