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过了50岁喝酒要注意，牢记“3喝2不碰”的原则，身体健康，少生病

送交者: Smiley1[♀★★★★声望勋衔17★★★★♀] 于 2023-09-03 17:16 已读 675 次

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过了50岁，我们的身体就像是一艘经历过风雨的船，需要更多的呵护和照料。这时候，饮酒便成了一个需要特别注意的问题。适量饮酒可以怡情，但是过犹不及，尤其是对于50岁以上的朋友，饮酒过量容易对身体造成损害。所以，在这里我们就要提到“3喝2不碰”的原则。


"3喝"

第一喝，喝纯粮酒。与勾兑酒相比，纯粮酒的酿造工艺更加繁琐，但是对身体的负担更小。因为纯粮酒的原料只有粮食和水，而勾兑酒则可能添加了各种化学物质，对身体不利。具体来说，纯粮酒的口感更佳，因为粮食的发酵过程让酒更加醇厚，而且其制作工艺更健康，例如固态酿酒的酿造工艺，就能让酒中的甲醇含量降低，对身体的损害更小。

第二喝，喝中等度数酒。高度数的酒更容易引发高血压，损害肝脏，而低度数的酒虽然相对健康，但是在一定程度上削弱了酒的口感。所以，中等度数的酒是最好的选择，既兼顾了口感，又不会对身体造成太大的损害。具体来说，我们可以根据自己的口味和身体状况来选择适合自己的酒，比如一些地方特产的白酒、黄酒等等，都是不错的选择。


第三喝，喝慢酒。酒在口中的时间越长，身体吸收的就越慢，这样就可以在一定程度上避免醉酒。所以，慢慢喝酒不仅是一种品味，也是一种健康的选择。具体来说，我们可以在喝酒的时候多跟朋友交流，让酒在口中多停留一段时间，这样不仅可以避免醉酒，还能让我们的社交生活更加丰富。


"2不碰"

第一个不碰是"不碰药酒"。药酒虽然有药效，但是其中的药物成分可能会与酒中的酒精产生不良反应，对身体造成损害。具体来说，药酒是由中药和酒精混合而成，如果中药与酒精发生化学反应，可能会产生对身体有害的物质，所以我们应该避免喝药酒。

第二个不碰是"不碰情绪"。喝酒的时候应该保持心情舒畅，避免情绪过于激动或者低落。在心情不好的时候喝酒，不仅容易醉，还可能对身体造成更大的负担。具体来说，如果我们在心情不好时喝酒，可能会让酒精更容易进入血液，对身体造成更大的损害。所以我们应该在心情平静或者愉快的时候喝酒，这样可以减少酒精对身体的损害。


过了50岁喝酒还要注意一些其他的事项。要根据自己的身体状况来决定是否喝酒，如果身体状况不佳，应该避免喝酒。同时，我们也要注意饮食搭配，不要在喝酒的时候搭配高脂肪、高糖分的食物，这样可以让身体更好地吸收酒精，减少醉酒的可能性。另外，我们也可以通过一些运动来增强身体的代谢能力，例如散步、慢跑等等，这样可以让身体更快地排出酒精，减少醉酒的可能性。年过50岁之后，喝酒就不要再任性了。多喝纯粮酒，少碰勾兑劣质酒。以下这款就不错……