大腿粗的人更长寿！但这两个部位粗，或是短命的信号
美不美，看大腿。
如果你是大腿尤为厚实粗壮的梨形身材，那么恭喜，这是科学验证的宝藏身材！
第1点
—The first—
大腿粗，易长寿
《英国医学杂志》（BMJ）发布的一项研究，对超 252 万成年人的健康数据进行了分析。
结果发现：大腿围增加5厘米 ，全因死亡风险降低 18%；而如果腿部脂肪存量过低，则会明显增加心血管代谢疾病和全因死亡风险。
脂肪一向被人诟病，为了健康、为了好看，我们对体内的脂肪总是一再打压。
可为什么长到大腿上的脂肪，却变成了“延年益寿”的宝物了？
答案很简单，脂肪长在不同的地方，有不同的作用。
脂肪跑到腹部或者内脏的话，它就是可以引起一系列代谢紊乱的“坏脂肪”。
而脂肪储存到大腿的话，一方面不会跑到其他地方作怪，一方面又能分泌多种有益物质，维持代谢，使血糖、血脂、血压都变得更健康。
所以别管别人怎么说，大腿粗就是福。
第2点
—The Second—
大腿也不是越粗越好
大腿粗虽然好处多多，但是也不是越粗越好！
过犹不及这个道理，放在哪里都适用。
一旦腿围超过60厘米，大腿脂肪就无法带来额外的好处了。
道理也很简单，大腿越粗，脂肪越拥挤，哪怕它们自己愿意安分的呆在这里，也会无法避免地被挤到腹部、小腿等其它部位，变成影响健康的坏脂肪。
如果你的大腿在健康的范围内相对比较粗，不必太过烦恼，但如果你的大腿围临近或超过了60厘米，就需要好好减肥了。
第3点
—The Third—
身上这2处，最好别粗
1.腰不能粗
腰越粗，越短命，这和大腿完全相反。
《中华流行病学杂志》上的一项涉41万人的研究分析发现，腰越粗（即腹型肥胖越严重），发生冠心病、急性冠心病和死于冠心病的风险越高。
目前，中国定义腹型肥胖的最新标准为：男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米。
图源：soogif
特别要提醒的是，部分腹型肥胖者，BMI却在正常范围区间。
所以，别以为自己体重总体不高，就以为高枕无忧了。
判断腹型肥胖，我们只看腰围。
2.脖子不要粗
脖子过粗，是皮下脂肪蓄积异常的一种表现，能反应人体上半身皮下脂肪的分布情况。
而这和多种心血管疾病高度相关，一般认为，颈围警戒值是男38厘米、女35厘米，超过这个数相当于在提示我们注意心血管疾病了。
测脖围不像测腰围那样普遍，很多都不会测。
所以在这里特别教一下大家。
测量时可站、可坐，眼睛保持平视，头不要上扬或下低，从喉结下方到低头时手能摸到颈椎最突出的地方，用软尺围一圈，得出的数据就是我们的脖围了。
身材是长寿的要素之一，快来测测这3个部位的数值，看看自己是否拥有健康身材。
请点这里投票，“赞”助支持！
内容来自网友分享，若违规或者侵犯您的权益，请联系我们
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
楼主前期社区热帖：
- 猕猴桃是硬的怎么办？怎么催熟猕猴桃？猕猴桃快速催熟的几个方法 05/20/24
- 消灭蟑螂别用药，一碗“水”放家里角落，安全无毒，蟑螂彻底消灭光 05/20/24
- 中共一大代表叛党，建国后请求回归却得到周总理谅解，有何隐情？ 05/20/24
- 1978年谭震林参观淮海战役纪念馆,为何怒斥：贪天之功,无耻之尤？ 05/20/24
- 福建首家！躺进非洲大草原，与长颈鹿当室友！ 05/20/24
- 自带“黄体酮”的四种食物，女人45岁后每天换着吃，气色好显年轻 05/20/24
- “通便大王”被发现！不是香蕉而是它，才3元1斤清肠排毒一身轻松 05/20/24
- “荷尔蒙”旺盛的女性，一般有4个特征，对照一下，你占了几个？ 05/20/24
- 高血压注意！这4种水果以后别再吃了，医生：会有血压升高的风险 05/20/24
- 经常后背痛，不一定是小毛病，也许预示着器官病变！越早知道越好 05/20/24
- 骁龙8 Gen2旗舰降至1999经典神价！618刚来红米就变性价比屠夫！ 05/20/24
- 首个手机5.5G套餐出炉，199元起！速度是5G的10倍 05/20/24
- iQOO Pad2 / Pro 平板电脑发布，后者搭载天玑 9300 + 处理器 05/20/24
- 联想 YOGA Pro 14s 2024 笔记本发布：酷睿 Ultra，8699 元起 05/20/24
- 从5399元跌到1932元，三主摄+无线充电+2K屏，高端机已沦为千元机 05/20/24
- 沸腾吧！成都！ 05/20/24
- 点击量破10亿，峨眉山什么女团这么火？ 05/20/24
- 5·20 | 心形路线与同心锁，有着峨眉山独有的浪漫 05/20/24
- 胖猫事件大结局！谭竹没有诈骗，姐姐人设崩塌，多名网友因谣言被拘留 05/20/24
- 四川广元这五道特色美食，看了就想吃，太诱人了！ 05/20/24
>>>>查看更多楼主社区动态...