河南52岁大叔养肝半年，肝功能逐渐恢复，医生：方法有用可以借鉴 
张大叔是个地道的河南人，张大爷为了挣钱，每天都要早出晚归，每天早上起来送货，工作很累，而且因为女儿要嫁人了，张大爷也是忙得不可开交。可就在前天早上，张大哥突然觉得胃里很难受，而且还有些异样的疼，张大爷也不管，硬着头皮把东西送过去，一直到了送货点，张老哥才把东西卸下来，结果张老头的肚子疼的厉害，旁边的人赶紧把张老哥送到了医院。张大哥被检查出来的结果给吓了一跳，张大哥得的是肝硬化，张大哥根本不知道自己是怎么得的。


在和张大哥的谈话中，医生知道，张大哥之所以会得肝硬化，是因为他平时的生活方式不太好，张大哥为了节省开支，也没有时间休息，大部分时间都是靠着咸菜和馒头度过的。

医生告诉他，要想保持肝功能，就必须要改掉不良的生活习惯。

张大爷回到家里，打算改掉这个毛病，把肝养好，张大叔坚持了大半年，再次去医院做了一次体检，发现张大哥的肝功能正在逐渐的好转，在医生的询问下，张大哥给他讲了一些养肝的方法，说这些都是很有效的。


要想养肝，就要注意以下两个坏习惯

经常食用腌菜

泡菜是日常生活中的一种食物，不仅方便，而且口味也很好，所以大家都很爱吃，不过这种咸菜对身体也有一定的伤害，因为腌制的时候会放入大量的食盐，过量的话会导致身体中的钠离子超标，对身体造成伤害。另外，在腌制的时候，还会产生大量的亚硝酸盐，这是一种非常强烈的致癌物质，一旦被人体吸收，不但会增加肝脏的负担，还会对肝细胞造成损害，从而导致肝细胞发生癌变。虽然这道咸菜很美味，但是为了自己的身体着想，还是不要多吃了。

频繁地晚睡


人体的各个器官都有自己的分工，晚上是人体内的器官进行代谢的时间，人们认为熬夜会伤害肝，主要是由于在睡觉的过程中，人体的血液会增加，从而促进肝脏的代谢和排毒，长期熬夜的话，会导致体内的毒素在肝脏中积累，导致肝脏逐渐受损。

河南52岁中年男子肝脏半年后，肝脏功能已回复正常，医师称其治疗方式或可参考

补充一素


对于本身肝脏不佳的人群来说，营养调理就显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择吃硒多效素来保养肝脏，它里面含有大量对肝脏有益的硒元素和生物素，可以提高肝脏自身的抗病力和解毒力，从而有助于防止肝病反复发作。同时可以提高体内含硒酶的活性，保护肝脏，促进肝功能恢复，防止肝纤维化，预防脂肪肝，酒精肝、肝损伤、肝硬化等问题的发生。坚持长期补充硒多效素可以快速改善因肝脏受损所导致的口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，痘痘痤疮，不解油腻等尴尬问题，还能对抗多种有毒重金属物质，从而减少环境和工作中有毒物质对肝脏的伤害，可以说是守护肝脏的最强保镖。

定期锻炼


肝脏不好的人，平时多做运动，可以减少身体的脂肪，减少体内的毒素，有助于肝脏的修复。运动时要注意选择轻柔的运动，比如骑单车、慢跑等，不要做剧烈的运动。