年夜饭必备宴客虾，简单漂亮，端上桌贼有面儿 -6park.com

年夜饭必备宴客虾，简单漂亮，端上桌贼有面儿

送交者: hgao[♂☆★★★★声望勋衔19★★★★☆♂] 于 2020-01-19 2:40 已读 1710 次

hgao的个人频道

+关注

身边的人已经逐步放假回家，年味也越来越浓，今天给大家推荐的依旧是一道非常适合家庭年夜饭上吃的美食——花开富贵虾。

虾的营养非常丰富，虾肉中有很丰富的蛋白质和钙等营养物质，且虾肉的肉质比较松散，非常容易消化，对于身体比较虚弱的人，以及得病以后需要护理的人来讲是非常好的调养人体的食物。

而且虾中含有很丰富的镁元素，镁对于心脏活动有很重要的调节作用，这样的调节作用可以很好的保护心血管系统，从而减少血液中胆固醇的含量，防止动脉粥样硬化，同时还可以扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。无论是对于老人还是孩子都非常适合的一款肉类。

虾青素的作用更是不可忽略，它是唯一能通过血脑屏障的一种类胡萝卜素。是世界上最强的天然抗氧化剂之一。虾仁中含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，还含有丰富的钾、碘、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。

鲜美的虾肉，再搭配蒜蓉，开胃又不会油腻。一道好吃的大菜，如此硬菜，你可能会觉得步骤比较繁琐，其实并不难啊！简单几个步骤，你也能变成那个最巧手的主妇。

家里几个人就选几只大虾，如果没买到大只的虾，那选择小一些的海白虾多码上几只也是没问题的。

我家的蒸锅比较小，我就分开蒸了再组装在一起！如果家里蒸锅比较大，可以一次性成盘，非常好看，红彤彤的颜色也很适合春节这个氛围。一家人吃饭，要的是一个开心，过程什么的不重要啦~

PS：因为虾是发物，所以有皮肤病的人，还有有过敏体质的人是不推荐食用虾肉的。还有患有动脉硬化，高血脂，哮喘等疾病的人也是不推荐食用虾肉的。

最后蓝蓝祝大家都能过一个健康~快乐的春节~

材料：

九节虾8只，干粉丝50g，金蒜碎20g，生蒜蓉20g，食用油适量，生抽适量，香菜碎适量

步骤：

1，干粉丝提前泡发到变软，九节虾洗净去虾线，将九节虾从虾背切开，不要切透

2，金蒜碎混合生蒜蓉加入适量生抽拌匀

3，粉丝铺在盘子下，上面放上切开好的虾，虾肉上撒蒜碎，蒸锅上汽，放入虾，大火蒸6分钟，取出撒香菜碎备用

4，另起一锅，烧食用油适量，油热淋在蒸好的虾肉上即可食用

喜欢hgao朋友的这个贴子的话，

内容来自网友分享，若违规或者侵犯您的权益，请联系我们

所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )

打开微信，扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮

楼主前期社区热帖：

>>>>查看更多楼主社区动态...