屁股大和屁股小的人，有啥区别？哪类人身体更健康？不妨了解
唐代，人们以胖为美。如今，人们的眼光与以往不同。理想的身材更追求凹凸曲线美。因此，盲目减肥、平平无奇的瘦身已经不能满足现代人的眼光。
在减肥的过程中，很难减难减少，不能太宽，追求臀部，这也成为许多女性难以谈论的话题。
屁股大屁股小的人有什么区别？
臀部大小与肥胖有关，一般来说，臀部小的人体内脂肪率小，体脂率低，臀部大的人一般体脂高。
有些人臀部小，但身体其他部位脂肪率高，重量大。有些人臀部大，四肢细。为了进一步分析臀部大小与肥胖身心健康的关系，引入了腰臀比的定义。
腰臀比是人衣长与腰围的比例，臀围除腰围外，得到的值越小，肥胖水平越低，身体越健康。
女性健康的腰臀比应在0.67-0.8之间，男性健康的腰臀比应在0.85-0.95之间。
屁股大屁股小的人，哪种人比较健康？
过去，老一辈人总是说屁股大，容易生育，他们这么说是因为他们认为屁股大的女人身体更好，更容易生孩子。到目前为止，这一观点已经被科学证明。
有真实数据证实，屁股大的女性生出的宝宝智商更高。
与男性相比，女性很容易形成脂肪，而不是肌肉，女性已经进化到积累和保存脂肪，直到婴儿出生。脂肪含有有益于胎儿大脑发育的因素，可以促进胎儿大脑的生长发育，智商更高。
屁股大的女性有很多好处。它可以保护骨骼，因为骨骼对人体更重要，支撑着我们的身体，尽管骨骼外面有肌肉组织。
但如果不注意，也会造成骨损伤，臀部大的人脂肪和肌肉更多，在这种情况下，可以包裹和保护骨骼，使骨骼不易受伤。
许多研究表明，臀部较大的人的坏胆固醇水平较低，好胆固醇水平较高，因此心脑血管硬化的风险较小。
臀部皮下脂肪会产生能促进新陈代谢的脂肪激素，有助于降低二型糖尿病的风险。
丰臀和纤腰可能是避免心脏病发作的最佳保证。腰围与臀围的比例比身体质量指数更能预测心脏病发作的概率。最危险的是腹部肥胖，被称为苹果形。
女生提臀做什么运动效果好？
伸腿法
提臀一点也不难，只需要伸腿就可以了，不过，如果真的想提臀，腿就不能随便伸哦！
正确的瘦臀动作是跪在地上，上半身向下，双手按压地面，身体呈90°角，右腿向上倾斜，左腿约20次。
下蹲法
蹲法是一种非常常见的瘦臀运动，也是一种非常常用的瘦大腿运动。蹲法很简单。你只需要伸开双脚，比肩膀宽一点。然后用双手握住拳头，抱在一起。你的身体很直，蹲着。
每天重复这个动作20分钟，坚持一周左右就能看到效果。
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