48岁女老师脑梗去世，医生：3种素菜当饭吃，血管不堵才怪 -6park.com

[返回逍遥自在首页]·[所有跟帖]·[ 回复本帖 ] ·[热门原创] ·[繁體閱讀]·[坛主管理]

48岁女老师脑梗去世，医生：3种素菜当饭吃，血管不堵才怪

送交者: yanziaz[♀★★★★声望勋衔18★★★★♀] 于 2021-11-11 7:58 已读 9484 次

yanziaz的个人频道

+关注

48岁女老师脑梗去世，医生：3种素菜当饭吃，血管不堵才怪

孙老师是一名高中毕业班的班主任，所带的年级即将参加高考，孙老师跟学生的压力比较大，为了能够让所有的孩子考上理想的大学，孙老师几乎每天都在加班，一天下班后孙老师去菜市场买菜，正准备回家突然感到头部眩晕，整个人晕倒在了地上，幸亏被好心人及时送往医院，通过检查被确诊为突发性脑梗，立即进行了手术，三个多小时的手术还是没有挽回孙老师的生命，孙老师不幸离开人世的消息，震惊了学校的师生。

孙老师家里人来到医院，通过沟通才知道孙老师患上脑梗，因为饮食习惯不规律造成的，因此，在生活中提醒大家一定要注重饮食，尽量少吃高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖的食物，否则将引发突发性疾病。

医生：3种素菜当饭吃，血管不堵才怪

1、西红柿鸡蛋

西红柿炒鸡蛋是我们生活中常吃的一道菜，首先把鸡蛋液炒好，鸡蛋液是非常稀有的，将会吸附大量的油脂炒肉，西红柿也会放油，这道菜就变成了高油食物，常吃对血管来说是十分不利的。

2、绿叶菜

绿菜叶是一种膳食纤维含量较高的蔬菜，在制作的过程中不要放入太多油，有很多家庭为了让青菜更好吃加入很多的油以及调味品，摄入过多容易升高体内的血脂，不利于养护血管。

3、红烧茄子

茄子的结构比较特殊，很多人都喜欢做一些红烧茄子，这样茄子在制作的过程中会吸附大量的油脂以及糖分，吃的过多容易升高体内的血脂水平，造成血管堵塞，引发心脑血管疾病。

生活中一些食物尽量少吃

（1）各种甜食、冰淇淋、蛋糕

（2）腊肉、腊肠、咸菜

（3）五花肉、扣肉、红烧肉

（4）啤酒、果汁、碳酸饮料

（5）炸鸡、薯条、油炸食物

想要远离脑梗，生活中需要做好1件事

第一、坚持运动

运动是最有效降低血脂的方式之一，适当的运动可以消耗体内的脂肪，增强身体的免疫能力，避免血管出现淤堵，可以选择适合自己身体情况的运动，例如：跑步、打太极等等。

喜欢yanziaz朋友的这个贴子的话，

请点这里投票，“赞”助支持！

[举报反馈]·[ID前期主贴发言]·[所有跟帖]·[-->>回复本帖]·[手机扫描浏览分享]·[返回首页]

内容来自网友分享，若违规或者侵犯您的权益，请联系我们

所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )

如莲给 yanziaz 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 如莲 (0 bytes) 11/12/21

Smiley1 给 yanziaz 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 11/11/21

狂心中给 yanziaz 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 11/11/21

打开微信，扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮

楼主前期社区热帖：

>>>>查看更多楼主社区动态...

[ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 创建您的定制新论坛频道 ] [ Contact us ]