古语说：“人生不如意的事，十之八九。”有人工作不顺利，有人家庭不和乐，有人课业不理想。不如意就会有压力，情绪会受到影响，心情郁闷，不快乐。
有些人对抗压力的能力比较好，想说“退一步海阔天空”，不愉快的情绪，很快就过去了；有些人抗压能力比较不足，对不如意的事，一直耿耿于怀，心情沮丧，胡思乱想，心中的郁结解不开，久而久之，就形成忧郁症。
忧郁症有两大原因
忧郁症有两大原因：体质因素与环境因素。环境因素就是压力，压力会让人陷入情绪反应的漩涡，愤怒、悲伤、忧虑、恐惧，经常不如意，会引起心中不快乐，情绪低落、郁闷。
体质因素尤其重要。同样的压力，同样的刺激，有些人会忧郁，有些人则不会，这就是体质的差异，也就是抗压能力的不一样。中医治疗的优势，就是针对体质治疗，疏肝解郁，补养心神，改善人体气血、阴阳失调的问题。
为什么女性忧郁症更多？
忧郁症女性占的比例很高，是男性的2至3倍。为什么女性得忧郁症的比例比较高呢？从中医的角度来看，肝为“刚脏”，刚强的器官，需要肝血来濡养，养血以柔肝，肝脏柔顺，就能发挥好功能。
然而，妇女每个月有月经，长期下来，容易造成肝血亏虚，肝脏得不到血液的濡养，就会变得刚强，功能不好，很容易受到环境压力的刺激，引起肝气郁结，肝脏气机不顺畅。
中医五行讲：“肝木克脾土”，肝气郁结，肝木就会来克脾土，肝脏会抑制脾脏的消化功能，引起脾气虚弱；脾气虚弱，又会使气血的生成不足，肝血亏虚的情形更严重，抗压能力更不足，更容易忧郁。
►找回意志力，就要补养“心神”
为什么忧郁症的病人会失去兴趣、意志力丧失呢？就是“心神”没有受到好的濡养。《黄帝内经》说：“心者，君主之官，神明出焉。”心是人体的主宰，就像君主是国家的主宰一样。《黄帝内经》又说：“心藏神”，心脏藏有“神”，又称“心神”，是无形的，肉眼看不到。
人的思想、意识就是由“心神”所控制，表现在外就是“神明”，人的精神、意志力。“心神”要如何濡养呢？这就需要补养气血，补心气可以增强意志力，使人有精神、有兴趣；养心血可以安定心神，情绪稳定，不失眠。
►两帖“心药”治心病
中药治疗调整体质，只治好一半，另外一半需要靠“心药”，所谓“心病还需心药治”。什么是“心药”呢？是心态上的改变，是抗压能力的提升。
1. 保持平常心，顺其自然
既然“人生不如意的事，十之八九”，所以心态上要保持平常心，顺其自然，不要对金钱、地位、情感过分的追求，要有所节制，所谓“希望愈高，失望愈大，伤害也愈大”，不要让自己陷入心神受伤的境地。
2. 修养“道德”，提升抗压能力
压力是人与人之间不协调造成的，压力产生的原因很多，有家庭的、事业的、功课的、金钱的、人际关系的等等。我们要如何应付压力呢？就是要减少压力的产生，提升对抗压力的能力。
要减少压力，就要减少人与人之间的不协调，最好的方法是修养“道德”，不自私，对人真诚、友善，相互沟通、体谅容忍。因为比较不重视个人利益，就不会与人争名夺利，不与人冲突，人际关系就协调了，压力减少了，纾解压力的能力也提升了。
结语
忧郁症有两大原因，体质因素与环境因素。中医治疗的优势是调整体质：疏肝解郁、补养心神。疏肝解郁用逍遥散，使人快乐、逍遥。补养心神用归脾汤，增强意志力，好睡眠。然而，心病还需“心药”治，要保持平常心，凡事顺其自然，也要修养“道德”，提升抗压能力。
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贴主:diotdq于2020_06_12 21:03:28编辑