你有出现过双手发麻的现象吗？

出现双手发麻的现象，稍微活动放下手里的工作手麻的症状，就会得到缓解而出现，这种情况多数人觉得是自己长时间保持一个动作导致。

当然也不排除是因为身体某一些疾病导致手麻，可不仅代表自己血液不通畅，也代表着你神经系统受到了紊乱，甚至生活当中要重视这种情况的出现让我们一起来了解一下吧。


经常“手麻”是怎么回事？医生提醒：多半和8个原因有关，快看看

1.颈椎病

引起手麻最常见的一种疾病就是颈椎病，这也是中老年人最常发生的一种疾病，当脊椎间盘发生退行性变质后就会出现颈椎间盘突出或关节突发生增生或肥大。

这些病变则会压迫到附近的颈神经根，从而出现颈椎病，而颈椎病就会引起手麻，当然此时还会伴随一些身体上的其他不适，比如颈肩部骨肉酸痛。

2.腕管综合征

腕管综合征是什么意思？

神经受到压迫之后，会让手指指端出现麻木的现象，这种情况就是我们所说的腕管综合征。这种病症在女性中比较常见，病情初期时会有短暂的手麻现象，病情加重后，患者会感觉腕部无力、疼痛，不能正常干活。


3.末梢神经炎

如果在一段时间之内消化吸收功能比较差，出现了营养不良的情况。就会引起维生素B1缺乏，从而导致末梢神经炎，末梢神经炎也会诱发手部发麻，此时只需要多补充维生素B1即可。


4.脑中风

要是患者患上了脑中风，那么可能会出现手麻的情况。一般来说，这种疾病常见于40岁以上的中年人群，患者常常会在转动头部的时候突然感到手臂麻木，大约持续1-2分钟之后就会逐渐恢复。

但要是患者一直不对其进行处理，那么之后还会出现头痛、呕吐、眼前发黑或者视力下降的问题，一些严重的患者甚至还会出现口齿不清的情况。


5.缺乏运动或活动不足

长期缺乏运动或不活动可能导致肌肉无法得到足够的血液供应，从而引发手麻。运动对于保持良好的血液循环至关重要，它有助于促进血液流动，输送氧气和营养物质到身体各个部位，包括肌肉和神经组织。


6.上肢神经卡压

神经内有轴浆流动，当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍，亦会引起手麻。这时候你可能出现手指的麻木疼痛，夜间麻木感加重，醒后活动可好转，严重者可造成手部肌肉萎缩，影响精细动作。


7.短暂性脑缺血发作

患有此病的老年人常患有高血压、高血脂等症。高血压会引起血管痉挛，而高血脂会增加血脂的粘稠度，导致血液流动缓慢，手就会有发麻发胀的感觉。如果不加以重视，严重时会导致肢体无法正常运动，甚至瘫痪。


8.怀孕晚期

部分孕妇会感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼样感觉。疼痛、麻木主要累及拇指、食指、中指及小指的侧方，导致手指精细动作能力丧失，通常无其他严重后果。


4个方法“拯救”你的鼠标手，告别手麻，手腕很“开心”

1.多做运动

出现手脚麻木的症状很多时候都是由于血液流通不顺畅所致，只要简单的进行活动即可缓解。所以，建议经常手脚麻木的患者多进行一些运动，能够促进血液的循环及新陈代谢，将人体堆积的垃圾毒素迅速排出体内，对于人体健康非常有益。


2.注意保暖

如果身体受凉，可能会导致血管收缩，血液循环不畅，从而引起手脚麻木的症状。因此，建议患者根据天气变化及时增添衣物，以免引起受凉的情况。另外，患者也可以适当进行泡脚，有助于促进血液循环，也可以在一定程度上预防手脚麻木。


3.适当的补充维生素B

长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素，特别是缺乏B族维生素，会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手足麻木。

因此老年人要适当补充维生素B，提高身体的代谢功能，缓解手脚发麻的情况。


4.调整睡姿

如果总是在睡觉的时候，出现手麻的现象时，可能是长时间保持一个睡姿而导致的手臂发麻或颈部偏斜。从而导致手臂上的神经出现了一些问题，从而引发手部发麻，及时的调整睡姿，可以很好地预防手部发麻。


手麻出现的原因可大可小，但医生还是建议，当经常性出现手部麻木时，要及时就医，排查出现原因，对症下药，将病症消灭在萌芽状态。