无论我们如何淡化年龄的影响，但每当提及变老时，大家心理或多或少都会产生一些焦虑以及烦恼，因为年龄增长而带来身体上的变化，总是让人无法忽略。虽然我们无法与岁月抵抗，但我们却可以决定如何老去，定义美的姿态。

随着年龄的增加，女性代谢变慢身材就会变得臃肿，加上穿搭随性看起来就显得邋里邋遢，很多中老年女人生完小孩后身材变大妈，私下穿搭太放得开完全不修边幅，身材更是胖成臃肿大妈。


一个人长相漂亮五官好看是先天优势，可以用精致女孩，都市丽人、时髦女性等来形容她们，但是明明有着天然优势，却因为没有好好把握利用，大多陷入“精致土，过剩打扮”，倒土不洋……则多少让人有些叹惋。

因此长相漂亮不算啥，要学会利用自己的优势+好好学穿搭，做到有趣的灵魂万里挑一，有趣的穿搭也独一无二的美才是正解。

第一章：身材臃肿，往往都有这4大特征
【特征一】肚子上有“游泳圈”


人体的腹部和臀部是脂肪最厚的地方，腹部也是脂肪最容易堆积的地方，也就是一旦你开始发胖，最先变胖的部位就是你的腹部。

以正常站立的姿势观察自己的腹部，如果发现这时候的你肚子上已经有了明显的赘肉堆积，甚至已经形成了像游泳圈一样的脂肪圈，那你就是真胖了。如果只是稍微圆润了一些，没有明显的脂肪圈，那你就还是微胖。

【特征二】脖子粗，显脖子短


脖颈比较短的人会让自己的上半身呈现出一种“局促”之感，没有长脖颈来得舒展大气有气质。尤其是站在一起的时候对比会非常的强烈，即便单从长相上来说各花入各眼，但是光看脖颈之处的挺拔长度，想必答案不言而喻。

脖子短的人还比较容易显矮，先不说本来脖子短了一截造成了压低身高的结果，即便是和别人同样的身高对比下看起来也会更显矮壮。

【特征三】手腕和脚踝有赘肉


同样不容易堆积脂肪的地方，还有手腕和脚踝，微胖女生虽然四肢会发胖，但手腕和脚踝仍然保持纤细。如果你连这两个地方都出现了赘肉，变得圆润起来，那你就是妥妥的真胖身材无疑了~

【特征四】大腿内侧肥胖

在我们生活中，如果大家仔细观察，大家会发现自己旁边有很多小姐姐大腿内侧都会有很多赘肉，为什么大腿内侧更容易形成赘肉呢？


这是由我们大腿内侧结构导致的。在我们大腿内侧有一块比较大的肌肉，被我们称作内收肌。这块肌肉从我们的髋骨开始，一直到我们的股骨内侧，这一大块肌肉由5块小肌肉组成，主要作用是将我们的腿从外侧拉回身体中线。

由于我们下肢需要支撑身体重量，同时还由于这部分肌肉面积较大，如果平时我们不注重饮食，那么多余的脂肪就会在这个地方堆积，形成大胖腿。

第二章：摆脱身材臃肿，如何美得毫不费力
NO.1内搭尽量修身为主


针对内搭，我更推荐修身款。就像前面提到的，冬天的外套本身已经足够大了，如果内里穿的衣服也非常厚重，肯定会埋没身材曲线，让人无法诠释服饰的魅力。

而修身内搭只要能保证充分的弹力，就算身材微胖穿着也完全不会踩雷，哪怕露出些许赘肉，也能赋予整体穿搭更多的层次感，甚至演绎出几分女人味。

NO.2版型一定要够宽大


外套单品版型越大越能容纳更多内搭，不仅能凸显出层次感，造型看起来也不会很紧绷勒肉，宽大的版型不仅能包容更多的身材缺点，御寒保暖性能也更上一层楼，长衣摆随风摆动展露出强大的气场，让人不自觉间忽略掉身形条件而只被你的气场所吸引。


版型宽大的单品都有模糊腰线的缺点，大外套也不例外，对身材高挑的女性来说影响不大，但小个子驾驭起来会吃力点，这时候就要懂得利用腰带来打造出利落的高腰线，造型也会更整洁利落，腰线清晰明了就不怕被拉低比例，而且这样的扎腰带穿法还能展现出身材曲线的美感更加分。

NO.3协调整体转移重心


不论对何种身材来说，在穿搭上打造高腰线都是万变不离其宗的真理，尤其对微胖身材来说还有突显细腰的好处，一旦处于承上启下的中枢位置的腰身曲线被明确体现出来，那么原本圆润饱满的身材也便有了一个向中间收缩的趋势，自然而然就能营造出视觉上显瘦的效果了。

第三章：“身材臃肿”不要“土”，只需要选择这三件
第一件：直筒硬朗型单品＞柔软型单品


如果下半身搭配的是直筒且硬朗型材质的单品，那么与小香风外套就成为了同质感穿搭，最终所衬托出来的气质非常的具有利落和高级感，身形状态也会修饰的更显立体轮廓，在职场通勤的时候非常适合女性搭配，彰显好气质。

所以如果搭配的裙装材质比较软质或者是重垂感的话，两者的结合搭配是可以凸显出来一定的层次的，同时这套组合所修饰出来的身材会更显纤细苗条，气质更具优雅知性的美感。

第二件：宽松裙装＞裤装


胯宽屁股大的女人，穿裤子会将肉肉都勒出来，显得有些臃肿感，而且对于身材毫无塑形效果，满足这种身材的女人，更建议你也在整体的搭配中，搭配上略微宽松一些的裙子，用裙摆来遮挡与修饰，显得人更加优雅洋气，所以这种身形的女人尽量还是多穿裙子效果会更好一些。

第三件：纯色款＞印花款


一般来说，我们常见的卫衣有两种，纯色款或者是印花款，纯色的卫衣比较简洁，印花款的卫衣看上去比较具有设计感，也比较个性，适合追求独特性的小姐姐们，穿起来更加别致一些。

不仅仅分享穿搭，更希望能帮助你们建立自己内在的审美体系和精神滋养体系，内外兼修，才美得长久！如果您有困惑，可以私信哦，欢迎留言讨论哦，在变美的道路上我们一起成长，一起强大！