豆浆是传统饮食中重要的一款饮品。豆浆中含有蛋白质、卵磷脂和多种营养元素。但是很多甲状腺疾病患者因为一些言论，不敢喝豆浆。甚至宣传豆浆会致癌，真的如此吗？#昆明中研甲状腺医院#


豆浆会诱发甲状腺癌？

有传言称，豆浆中含有一种物质叫类黄酮，类黄酮能够影响内分泌激素水平，而甲状腺的健康与内分泌系统息息相关。内分泌不稳定，会影响甲状腺功能。所以甲状腺不好的人尤其不能喝豆浆。

但实际上，豆浆中的类黄酮，是一种抗氧化物质，不仅不糊诱发癌症，反而会抑制癌症发生。

研究显示，在食用碘充足的地区，甲状腺功能正常人群食用豆浆后血清甲状腺功能无异常，临床研究没有充分证据要求成年甲亢、甲减患者禁食豆浆，患者正常食用豆浆等豆制品是合理的


甲亢、甲减人群这样喝豆浆，更放心！
甲亢人群存在代谢过高，营养流失快等问题。可以通过豆浆来弥补营养缺失。

豆浆中含有的各类营养素。不仅含有很多的蛋白质，还含有很多的微量元素和很多的维生素，以及很多矿物质成分。喝豆浆可以满足身体所需多种营养素的，可以滋补自己的身体所需，能够改善自己的健康状况

甲减人群可以通过喝豆浆来弥补膳食所需，补充蛋白质。而且豆浆属于植物蛋白，不会给代谢率低的甲减人群造成负担。

但是甲减人群需要注意，不要在早餐空腹喝豆浆！


甲减人群多需要服用优甲乐来补充甲状腺激素。而豆浆会干扰甲状腺激素吸收。进而影响病情。

甲减多与桥本甲状腺炎有关。桥本甲状腺炎是一种慢性炎症。大多数患者因为感染后产生了慢性炎症，激活了免疫系统。而甲状腺球蛋白和过氧化物酶的结构与导致炎症的病原体外表相似，因此被免疫系统“误伤”诱发了桥本甲状腺炎

桥本甲状腺炎不断恶化的过程中，会损伤甲状腺细胞。甲状腺细胞坏死过多，就会诱发甲减。

桥本甲状腺炎素来有“不死癌症”的称号。因为其不仅会加重甲减，还会诱发甲状腺结节和甲状腺癌。

在桥本治疗期间，如果始终难以治愈，就会影响甲状腺功能，会诱发癌变。

因此，服用优甲乐后，最好2小时以后再喝豆浆。以免影响康复。


真正影响甲状腺健康的是这些食物

1.高糖食物

高糖食物会加速身体氧化，身体氧化速度快，内脏和细胞的衰老速度也会加快。衰老的细胞不能被新生细胞代谢，就会发生恶变，诱发癌症发生。

因此甲状腺疾病人群要控制糖的摄入，每日摄入糖不要超过40克。


2.高盐食物

高盐食物中的碘含量过高。甲亢需要严格控制碘摄入量的人群摄入高盐食物，会加重病情。另外，高盐腌制食物中有二级致癌物，也会增加患癌风险。

每日盐摄入量不要超过6克。过度摄入食盐，会增加高血压风险、


3.高油食物

高油食物和高糖食物一样，会加速身体氧化，导致细胞大面积衰老坏死。如果没有新的细胞来代谢掉老的细胞，就增加了患癌的风险。

另外，甲减人群多代谢缓慢，摄入高油食物，大量油脂堆积在体内代谢不出去，会增加动脉粥样硬化症的风险。


这几类食物可保护甲状腺

1.菌类

菌类食物中多含有菌菇多糖。菌菇多糖是一种抗氧化剂，可以预防癌症发生。同时，菌类中多含有硒元素。硒元素一个最大的作用就是保护甲状腺细胞，提升甲状腺细胞抗病能力、


2.贝类

贝类食物含碘量低，但是锌含量突出。锌元素是甲状腺激素分泌代谢的重要推动物质。研究表明，锌元素含量高，可以平衡甲状腺激素分泌，促进甲状腺激素正常代谢。贝类、干果中都含有锌元素，可以有效的预防甲状腺疾病发生。


甲状腺日常保健过程中，很多食物被患者敬而远之。反而影响甲状腺健康。因此在选择和回避食物时，要注意甄别筛选。