在我们的日常生活中，咳嗽是再常见不过的一种症状。有时候我们咳出的是黄痰，有时候则是白痰。民间有一种说法，认为黄痰代表热，白痰代表寒。

那么，这种说法是否科学准确呢？医生提醒：咳出4类痰液，或要留意肺部健康。让我们一起来了解一下。


痰是怎么形成的？

痰的成分非常复杂，除了炎性细胞和黏液外，还包括坏死脱落的黏膜细胞、细菌、病毒等。

因此，痰的颜色和性状也会因病因和个体差异而有所不同。例如，患有感冒、支气管炎等疾病时，痰液通常为白色或黄色；而患有肺结核、肺气肿等疾病时，痰液可能为红色或绿色。

为什么咳嗽有痰？

咳嗽和痰是人体呼吸系统的一种自然反应。当呼吸道受到刺激时，如感染、过敏或物理刺激，身体会通过咳嗽和痰来清除刺激物和感染源。

咳嗽是身体的一种防御机制，旨在清除呼吸道中的异物、过多的黏液或炎症物质。当咳嗽发生时，呼吸肌会强力收缩，肺内压瞬间升高，然后突然打开肺门，将肺内的异物、过多的黏液或炎症物质排出体外。


黄痰是热，白痰是寒？

一般来说，黄色痰通常与湿热有关，例如感冒、病毒和细菌感染等导致的上呼吸道感染、支气管炎等，也可能与慢性阻塞性肺疾病有关，同时，黄色痰还可能是因为肺组织受损、肺部出血等情况引起。

而白色痰则可能与肺部寒凉有关，如感冒或呼吸道感染后的恢复期、哮喘、过敏性鼻炎等，也可能是因为肺部气虚阳虚或肺阴虚引起。


医生提醒：咳出4类痰液，要注意肺部健康

1.黑痰

黑痰是由于长期吸烟或吸入烟尘、粉尘等有害物质引起的。如果你咳出的痰液是黑色的，并且伴随着咳嗽、气短等症状，那么很可能是由于烟尘吸入导致的。

此时，你需要尽量避免吸烟和吸入有害物质，同时加强呼吸系统的保护，如佩戴口罩等。


2.红色痰

粉红色痰通常是由于肺部充血引起的，如心力衰竭等。这种痰液的颜色呈粉红色或淡红色，质地较稀薄，有时带有甜味。粉红色痰的出现表明肺部存在充血和水肿的情况，可能需要进行心脏疾病的治疗。


3.铁锈色痰

铁锈色痰是肺炎球菌肺炎的典型表现，这种疾病在冬季和春季较为常见。咳出铁锈色痰往往表明肺部有出血和炎症，需要及时进行肺部检查，以便早期发现并治疗肺炎球菌肺炎。


4.绿色痰液

如果发现咳出痰液发绿，很有可能是支气管出现了病变，一般铜绿假单胞菌感染就会形成肺部疾病，常见的是大叶性肺炎。

如果还伴随着发烧或者免疫力低下的现象，咳出的痰液还出现恶臭，说明肺部感染的细菌群中有厌氧菌，在这种情况下应该尽快做肺部方面的检查。


坚持做好4件事，滋阴润燥，给“肺”洗个澡

1.坚持早睡早起

研究表明，人们每晚睡在9点到10点之间，这是最容易进入睡眠状态的。同时，人的深度睡眠时间最长，最有利于人体的修复功能，如果晚上11点以后入睡，就很难入睡，身体深入的时间也会缩短。


2.保持情绪稳定

俗话说，“笑一笑十年少”笑可以使人年轻，因为笑的时候身体非常放松，发自内心地大笑可以使身体完全放松。

肺气的减少与肾气有关，肾气可以补肾，笑呼出体内的废气，可以加速血液循环；达到协调心、肺、气的目的，由此可见，保持稳定的情绪和微笑对健康有好处。


3.多喝温开水

很多人不知道，肺也是人体水分流失的一个部位，主要是随呼吸排出体外，如果水分不足，可能会导致肺黏膜和呼吸道受损。所以，冬天养肺，一定要补充足够的水分，每天至少喝水1800毫升以上。


4.适当运动

生命在于运动，适度的运动有益身心健康。人们想要养好肺，运动自然是少不了的，适当的锻炼能提高我们的肺功能，达到养肺的目的。

在日常生活中，可以多做一些有氧运动，例如慢跑、骑自行车、散步等一些比较简单和可以随时进行的运动。


去痰最好最快的方法，不吃药不打针的民间惯用小偏方

1.蒜泥冰糖饮

也可以利用大蒜和冰糖来治病痰多症，将大蒜捣成泥放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡搅拌均匀后饮用，此偏方同样适用于成人痰多患者。


2.理气化痰法

我们说津随气行，我们体内的气机通畅，体内痰浊就会自动随着气的运行而消散和排出。

如果你经常胸肋胀满，心情不畅，有梅核气，舌头鼓胀，那么你就需要理气化痰了，理气化痰的代表方二陈丸，二陈丸中包含半夏和陈皮，都善于理气化痰。


3.百合雪梨膏

百合性微寒、味甘，有养阴润肺、清心安神的功效，而雪梨性寒、味甘，有生津润燥、清热化痰的作用。

百合和雪梨一起食用，有较好的止咳化痰功效，可用于治疗干咳、痰中带血、口干口渴、声音嘶哑等症状。


4.用温盐水漱口

多喝水可以促进我们身体的新陈代谢和血液循环，可以帮助体内的津液加快运行，对于去除痰液有一定的辅助作用。

平常可以养成用温盐水漱口的习惯，可以清洁口腔，避免一些细菌的滋生，也可以减少喉咙中痰液的存在。


5.轻拍背部辅助咳痰

大部分人在生活中或多或少都会有过咳痰的经历，咳痰多时比较容易咳出，但是对于痰少的人而言，想要咳出真的非常难。

此时我们大家不妨拍拍我们的背部，加快血液流动，或许她受到压力以后就会慢慢地咳出。


总之，如果你咳出以上这4种痰，应引起足够的重视。及时就医并进行肺部检查，以便早期发现和治疗相关疾病，保护我们的肺部健康。同时，我们也要注意保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强身体抵抗力，预防肺部疾病的发生。