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这是我们讲述的第2740位真人故事

我叫申活佳，一个地道的农村女孩。作为家中的老大，父母并不喜欢我，更爱弟弟和妹妹，对我永远是嫌弃和打压。

为了讨好父母，我努力学习，走进体制内，成为了一名公安。

成年后的我，母亲还是想把我控制在手心里，满足她的虚荣心。可我忽然有一天觉醒了。

我逃离这个没有爱的家，于是，我嫁给了20公里以外的老公，开启了属于自己的生活。

但是，身体的逃离并不代表心理的强大。在职场上，我依然是那个木讷、患有口吃的人，是一位领导一句鼓励的话，让我重获自信，穿透自卑的包围，让自己得以重生。

后来，我健身、旅行、学习理财、烘焙，不断地提升自己，活成了自己想要的模样。
（2023年健身照）
我出生在上海郊县的一个农村，父亲是知识分子，在外地工作，母亲初中毕业在老家干农活。我是老大，下面还有一个弟弟、一个妹妹。

在我四岁时，母亲带着弟弟去父亲那边团聚了，剩下我和奶奶相依为命。后来，母亲生了妹妹，他们一家四口在那边生活。

小时候，我皮肤黑，没有妹妹长得好看，母亲偶尔回来总是嫌弃我长得难看，不停地打压我，会莫须有的大发雷霆，常常吓得我不知所措。好长一段时间里，一看到母亲，我就会瑟瑟发抖。

父母重男轻女思想严重，疼爱儿子，疼爱长得白净的妹妹。这个家里没有我的位置，我就像是多余的一个。

父母对我的态度导致我极度自卑，不敢开口说话，还患上了口吃。老师课堂提问，即使我知道标准答案，也不敢举手，因为我口吃，害怕同学们笑话我。

除了妈妈的打压，老家的邻居也欺负我。他知道我父母不在身边，没人疼爱，天天辱骂我。童年的我没有感受到父母的温暖，奶奶尽她所能给予我疼爱，虽然稀薄，却也伴我度过孤寂的童年。
（1987年的我）
奶奶也很苦命，摊上了这样的儿子和媳妇。我的母亲完全不讲道理，她能说会道，还会颠倒黑白，还总是嫌弃奶奶。

母亲每次回来，几乎天天与奶奶吵架，嫌弃奶奶做的饭不是太稠就是太稀，菜不是太淡就是太咸，会找各种理由和奶奶吵架，然后一直拍桌子，我吓得大气不敢出。

而父亲是一个自私自利的人，性格窝囊。奶奶省吃俭用供父亲读书，上了上大学。父亲没有一点孝心。后来，奶奶老了，无法劳动了，父亲就把奶奶遗弃在别人家里，让奶奶与别人家的猪狗睡在一起。再后来，爸爸把奶奶送到敬老院，从来不去看他。

直到有一天，敬老院打电话来说奶奶死了，父亲马上叫了一辆拖拉机把奶奶拉到火葬场，没有等到奶奶火化，父亲和弟弟就回去了，我和妹妹执意陪着奶奶最后一程。
（1995年的我）
没有追悼会，没有豆腐饭，奶奶就这样结束了她孤苦伶仃的一生。

那一天，我滴水未进，心里悲愤交加，为奶奶这被人忽略的一生。可回到家里，母亲对我又骂了个狗血喷头，说我假惺惺地哭奶奶。父亲也在旁边说我装模作样地哭给谁看。

我生活在这样的家庭，从小到大没有什么美好的记忆，但我依然努力将自己活成了一道光。

高考前十天，学校放假让我们回去自己备考。那天，我刚出校门，父母就把我拦在校门口，一定要让我去帮他们认为的一个重要人家里插秧。那天风雨交加，我浑身湿透，直到晚上才把农活干好。

还好我的高考成绩还不错，我报考了警校。报考警校是需要政审的，相关部门来向父母了解情况，父母表现得很好，而我顺利地穿上了警服。
（2004年的工作照）
结果，父母一直对我说我考上警校是他们的功劳，因为政审的时候他们替我说了好话。

我考的警校是中专，后来又自考了大专。在警校，那时候我比较胖有125斤，形象不好，依然内向自卑。

当时寝室有六个同学，他们都是父母的掌上明珠，星期六回家，星期天晚上回到学校都是大包小包的，带了父母准备的很多零食，而我什么都没有。

因为不讨喜，我一直想做一个乖巧的女儿，也形成了我的讨好型人格。我去帮那个重要人物插秧，去帮当环卫工人的母亲铲垃圾，都是为了讨好父母想让他们开心点。说来很可笑，我之所以努力学习，也是想讨好我的父母。

事实也是如此，我有个体面的工作，而弟弟妹妹的工作都不如我的好，这也成为了他们炫耀的资本。
（2021年30周年珍珠婚纪念照）
当我到了谈婚论嫁的年龄，母亲一直在给我介绍男朋友，她希望我留在身边，继续给她充门面。

然而，这时的我开始觉醒了。都说婚姻是女儿的二次投胎，我再也不想过以前的生活，我要抓住婚姻，去改变自己的命运。

我要离开父母，明明白白的做自己，那一年，我25岁。

那个时候我就想，嫁人要远一点，离开父母的视线范围之内。而我老公是本地人，但是还好，离开娘家大概20公里，也算是逃离了父母的掌控。

老公比我大三岁，是个稳重内敛的人，比较成熟的，我一直很依赖他。有了孩子之后，没有老人帮忙，我们边工作边带孩子，非常辛苦，直到儿子上大学了，生活才轻松了一些。

在这个过程中，我遇到了三个贵人，他们给我开了一扇窗，让我看到不一样的东西，听到不一样的声音，从此打开了我的格局，让我的人生华丽转身。
（2021年30周年珍珠婚纪念照）
第一个贵人是我的领导。那是21年前，35岁的我，没有主见，喜欢人云亦云，还安于现状，不思进取。

但是领导没有放弃我，反而鼓励我说：“你现在是本所的骨干，积极分子，但还可以做得更好……”

第一次听到这样的肯定，我的震惊远远大于喜悦。因为我一直很自卑，口吃又内向，没想到领导还给予我这样高的期待。我发誓一定努力工作，不辜负领导的期待。

当时领导交给我一个研究课题，分析当前社区的人员结构与治安状况，需要发放调查问卷，确立对应的方案与策略。

由于这是附加的工作，为此我牺牲了很多业余时间，串门走户，深入百姓，挖掘第一手资料，形成了厚厚的十多页文稿。那段时间，特别辛苦，我却感觉特别充实，有活力。

由于工作努力，取得了不错的成绩，各种嘉奖诸如优秀公务员、优秀党员代表如约而至，我特别有成就感。当然也感谢领导对我的肯定，如果没有他的良言，我的冬天依然寒冷。
（2022年1月10日中国人民警察节）
生命中的第二个贵人是跑步时认识的一个朋友，那一年，我36岁。

我们相约一起健身、一起跑半程马拉松，甚至去参加了杭州的长跑比赛。他每天保持晨练的习惯，但并不热衷于一定要完成多少运动量，随心而定量力而跑。

他来健身，是为了结识更多各行业的朋友，如政府官员、企业老板、行业白领等。这些人都是他潜在的客户。在其大智若愚的背后，隐藏着太多的社交智慧与技巧。在他的潜移默化中，我学到了很多书本上学不到的知识。

生命中第三个贵人，是在2007年的培训期间，我结识了一名长我两岁的同行。一个月的朝夕相处，她沉着淡定的处事方式，让我欣赏不已，以至于分开后，我一直主动联系她。

没想惊喜连连，她先是介绍我买房，告诉我该地段的优势，以及日后升值的空间。资金周转困难时，她又介绍我向银行贷款，不但解决了燃眉之急，还奠定了我的日后理财的基础与方向。
（2016年金华北山之巅越野赛女子30公里第一名）
我们家的经济大权由老公掌控，不过我有些私房钱。在这位同行的指导下，我拿着私房钱开始学习理财，我看了《富爸爸穷爸爸》一整套书，学以致用，跟着同行学习，借鸡生蛋倒是也攒了不少钱。

公安的日常，其实也很普通，但也有意外发生。

前些年，抢劫女性项链的案件特别多，为了尽早破案，单位让我晨跑时带上金项链去钓鱼。其实这件事很危险，但身为公安就要挺身而出。

还有一次，那是2006年8月2号，我匆匆跑完10公里，回家简单吃了点饭，就去单位上早班。

当时，有个村的人天天到区政府上访，我们要维持秩序。推推搡搡中，我不知道被谁推倒在大巴车的台阶上，忽然感觉疼痛难忍，拍片才知道是腰椎骨裂。

之后，我在病床上整整躺了34天，吃喝拉撒不下床，后来在家又继续休整了四个月后才上班，被鉴定为伤残八级。
（2023年健身照）
住院期间，单位请了一名护工来照顾我。老公要上班，一有空就过来看我，可以说无微不至。我父亲知道后也来过一次，但是他从来不会在我身上花一分钱，临走还拿回去了好多别人送给我的补品。

有人说我很倒霉，我倒是觉得很正常，在其位，谋其职。

出院后大半年，伤残的后劲还很足，一两个月痛得直不起腰来。有一阵子，我相当绝望，以为自己就此成为残疾人。

后来，医生建议游泳对于恢复健康，效果会好一些。于是，一年我后尝试慢跑和游泳。

在与伤痛抗战与磨合的日日夜夜中，我就这样一直健身，三年、五年、十年到今天。

我每天早上3:40起床，4:00晨跑，一小时后瑜伽拉伸，6:00半餐垫饥，然后出门散步，返程买菜，到家补上半餐。8:40做面膜，闭目养神20分钟，醒来后精力充沛，开启鸡血满满的一天。
（2021年的工作照）
接下来，编视频撰文案或者阅读写字听课 ，下午1:00训练1小时。休整一下，接着烘焙，准备一家人的营养晚餐，19:00散步1小时，21:00进入梦乡。这就是我的一天。

我最喜欢的是清晨4:00健身，城市寂静，空气清新，一个人一条路，仿佛天地之间唯我一人。

那个时候，我精力充沛，心情愉悦，头脑特别清醒，边运动边思考，不经意间出现了很多灵感的火花。还有些事情，纠结了很久没想通，但在跑步的一瞬间恍然大悟。

全年无休，风雨无阻长年累月下来，我的体能、我的健康，还有我的思维都比20年前的自己强太多。

常有人说：“好羡慕你的身材，但是我坚持不下来，你太自律了，望尘莫及。”事实上，我也没觉得累。

尤其是健身10年后，运动已经成为我生命中一个重要组成部分。
（2022年健身照）
对我来说，健身从来不是一种负担。不是说别人健身我也一定要去，它更应该是一种心灵寄托，是你可以卸下包袱的避难所。当有一天你可以把健身作为一种念想，靠它疗伤治愈，那么你就可以像我一样去享受，而不是坚持。

健身很重要，但健脑、饮食也同样重要。

于是，我开始自学烘焙。其他方面可以不讲究，但是吃必须讲究。到现在，我已经坚持烘焙了10年，外面卖的，基本上我都能做。看着新鲜出炉的糕点，内心充满了成就感。

这么多年，我一直想跟老公一起去旅游，但是老公比较宅，远游的梦想就这样被搁置了。

纠结了一年半载后，我想我不依靠自己的话，这辈子我就走不出去了。我开始慢慢地独立，用自己的私房钱理财，用理财赚到的钱去旅游。
（2023年6月份泳照）
2014年8月31号，我与福建的一个驴友相约一起行走大西北自由行。他比我老练，已行走好多年。我们游玩了甘肃的麦积山以及黄河第一湾，说好玩一个月的，结果第六天他就回去了，因为他女儿住院做手术。

我一下子茫然无措，想哭的心就有，没有了同行的旅伴，只能强迫自己冷静下来。先把第二天的行程安排好，走一步看一步，到了第二天晚上再安排第三天的行程，就这样磕磕绊绊，我把自己交给了未知的旅程，开始了一个人的远游。

正是有了这一段经历，让我一个人逐渐强大起来，敢于独自面对未知的旅程。

后来，我一个人看了敦煌河西走廊鸣沙山，来到了新疆乌鲁木齐，去了最北面的白哈巴禾木村还有喀纳斯。
（2014年游新疆白哈巴）
在去布尔津的路上，结识了同龄的本地小姐姐，她非常热情，听说我要去南疆，马上与她的同学联系接待我。在举目无亲的南疆火车站，我迎来了非常热情的夫妻俩，那份感动至今历历在目。

去往天池的班车上，同车的小姑娘硬是塞给我五个大大的馕，眼看推辞不掉，我只得连声道谢，她挥挥手，很快消失在人海中。

在去葡萄沟的路上，我搭乘了一位30多岁的维族小哥的便车。他汉语不怎么流利，我尽量放慢语速，我说我在葡萄沟下车，他点点头。没想到，他竟然开车弯过去，直接将我送到了景区门口。目送他远去的身影，那张灿烂的笑容一直留在我记忆深处。

到达瓦昆沙漠风景区已是中午时分，南疆的天气特别炎热，走了一个多小时便不想再挪步了。一家刚峻工的平房前，一个三十多岁的女人在室外简易搭建的灶火上炒菜，一会儿香喷喷的菜味就飘过来了。
（2014年新疆天池）
她和同伴热情邀请我共进午餐，而我也已经是饥肠辘辘了。

满满一盆的什锦素菜加一些肉丝，就是美味佳肴，女主人特意替我盛了一大碗，配着新鲜出炉的馒头，谈笑风生，其乐融融，怎一个爽字了得！

在南疆，看到市场上大如鸡蛋的红枣，新艳亮丽，像待嫁的女子，可爱极了。我迫切地想看到红枣树，卖枣的大哥满足了我的愿望。

我坐上了他破旧的三轮车，伴随着哒哒哒的嘈杂声，我们在尘土飞扬的马路上聊得欢快。

“为这片红枣树，我投资了五十万，借了一百多万，真是不容易啊。”男人感慨，“前三年只投入不产出，老婆天天与我吵，差点转掉……”

打开院子，满眼的绿树红枣呈现在我眼前，双手捧起一串大大的果实，沉甸甸的，欣喜地挑上一颗最饱满的狠狠咬下去，脆脆的、润润的，刺激着全身每一个细胞。
2014年南疆枣园
拿什么感谢你，这些给予我帮助的朋友，没有照片见证，只能写下粗略的文字，表达我内心的温暖与感动，并由此记得，某年某月的某一天，那样一个举目无亲的地方，那样一群真诚和善的人们，给予我那样无私的关怀与厚爱。

这次大西北自由行总共35天。一路上结识了好几个单身女孩子，聊得来的就结伴走一程。有一次，居然有六个来自不同省份的单身女人凑在一起吃火锅，感觉很奇妙，却又在情理之中。

这次回来之后，我变了。我的眼界、内心、交际等方面都发生了巨大的变化。

就像余光中说：“旅行会改变人的气质，让人的目光变得更加长远。在旅途中，你会看到不同的人有不同的习惯，你才能了解到，并不是每个人都按照你的方式在生活。这样，人的心胸才会变得更宽广；这样，我们才会以更好的心态去面对自己的生活。”
（2023年云南自驾游）
从那以后，我的行程从西北延展到国外，从一日到三日到半月从跟团到背包到床车自驾一步步走来。虽然非常辛苦，但是我却越来越自信，即使一个人，我也可以把自己活成千军万马。

在旅途中，感受到别样的风景，并且随时锻炼，在山里、在旷野、在城市，凡是留下我足迹的地方都成为我的运动场所。我还会把自己经历的一切记录下来，其实我写日记写了41年。

1982年9月27号，我开始记日记，一开始是陆陆续续，谈恋爱的时候写得很多，后来就养成习惯。写日记也不再是单纯的记录，而是打理自己心灵的园地，与自己对话，释放内心的情感，倾述喜怒哀乐，检视自己，让自己变得更好。
（41年来我写的日记）
现在的我，把每天玩手机的时间与精力都用来学习、健身、做美食，完全沉迷在自己想要的世界里，无忧无虑地生活，精力充沛地做事，关爱眼前人，关心身边事，富养每一个往后余生。

健身让我变得自信，变得阳光开朗，身材越来越好，也实现穿衣自由；旅行为我打开了新的世界，提升的认知，让我精神上更加独立；理财，让我实现了说走就走的旅行；烘培，让我更加热爱生活。

如今的我，不再木讷，不再口吃，可以不急不躁地行走在人生的这条道路上。

生命是一个逐渐开悟的过程，选择自己想要的，然后坚持不懈，我们终将活成自己想要的模样。而我就是那个历经千辛万苦也要怒放的生命，让自己成为一个已婚的单身女人，经济独立，思想独立，做不被定义的自己，尽情活在自己的热爱里！
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【口述：申活佳】