大家都知道，肝脏是人体内最不可替代的部位之一，但要说到它为什么不可替代，可能有些人并不了解。

医生表示，肝脏具有下文中提到的四个功能，每一个都很重要，所以，大家一定要做好保护的措施，只有避免肝脏受伤害，才能够维持机体各器官的正常运转。


1.代谢

肝脏的主要作用就是促进代谢，因为它是人体内最大的消化腺，多数代谢活动都要在肝脏内完成，比如吃了食物之后经过消化分解成葡萄糖，接着再运送至肝脏，经过肝脏的代谢，最后被人体所吸收。

另外，药物，酒精同样也是经过肝脏代谢，所以为了防止肝脏受伤，平时切勿经常喝酒，并且避免盲目吃药。


2.分泌胆汁促消化

肝脏的另一功能就是分泌胆汁，并且储存在肝囊之中，等到进食后，胆囊便会自动收缩，接下来再把胆汁排泄至小肠，由此促进食物的消化和吸收。不过，如若有不良的生活习惯，胆囊当中堆积过多的胆汁，也会损伤肝脏，甚至诱发胆汁性肝硬化。
3.合成功能

合成功能指的是进食的食物进入消化道，先被水解为葡萄糖，之后才运送至肝脏，一部分储存在肝脏中，作为糖原的形式存在，以备日后利用。除此之外，经由消化道所吸收的氨基酸，同样也会进入肝脏内进行蛋白质合成以及脱氨转氨等作用。


4.分解毒素

除了代谢之外，肝脏最为主要的用处就是解毒，由此保证机体其他器官免受伤害，例如代谢的垃圾或者肠道细菌以及服用的药物，进入人体内首先会经过肝脏处理，使有毒物质变成无毒或者毒性较小并且容易溶解的物质，随之排泄出去，而这一过程就被称之为解毒作用。


正是因为肝脏的功能非常之多，所以大家才应该做好保护的措施，例如以下几个要点。

1.注意饮食

如果想达到保养肝脏的效果，大家首先要从饮食入手，多吃有助于肝脏健康的食物，比如绿豆，火龙果，乌梅。

因为绿豆中具有清热解毒的功效，若是平日里用它熬汤喝，便能够减轻肝脏的负担。此外，至于乌梅为什么能保养肝脏，原因是乌梅的口感较酸，而从中医的角度来说“酸入肝”。

最后提到的火龙果中富含花青素，有关的实验发现，花青素有助于促进肝脏细胞修复，特别是患有慢性肝病的人群，平日里吃一些火龙果便能辅助病情好转。


2.多饮水

日常生活中保证饮水量的充足，有助于促进代谢，进而加速肝毒的排泄，特别是早晨起床后，喝一杯温开水，能够补充大量的水分以及加速体内腺体分泌。

总而言之，肝脏确实是人体内非常重要的部位，它的生理功能有很多，例如上文中提到的代谢，合成，分解毒素以及分泌胆汁促消化。

因此，要想保持身体健康，则需要做好保护肝脏的措施，比如多喝水以及注意饮食。除此之外，为了防患于未然，定期到医院做肝脏检查也是至关重要的操作。