曾經也想做最好的女朋友！
曾寶儀：但真正愛你的人，只會要你成為「最好的自己」
曾寶儀新書《人生最大的成就，是成為你自己》，提醒你發現屬於自己的奇蹟！
小時候，我們的愛是從大人身上學會的。大人透過照顧我們來表達愛，於是我們會誤以為照顧他人就是一種愛。但是，愛只是這樣而已嗎？
長大一點之後，我透過電影和書本來學習愛。於是我發現，強烈地想看見某個人、想要把對方擁入懷中、想要撫摸、想要擁有的渴望，可能就是一種愛。但是，那些想要的背後，經常也伴隨許多痛苦。可是真正的愛，背後應該是沒有痛苦的啊！那到底，什麼才是愛？
在人生旅途中，我透過各種經歷，一點一點慢慢體會愛。這當中，也包括問問我自己：「我到底想要被怎麼樣對待？我想得到什麼樣的愛？」
以前的我很需要陪伴，我很怕一個人，也很怕孤單。
如果一個人，就覺得自己好像什麼也不是。那時候的我，無法面對我自己，所以總想要有人在身邊。於是我認為「愛就是陪伴」。我需要家人、朋友、愛人的陪伴，我會一直想要談戀愛。因為有了愛人，就會有人陪伴我，所以談戀愛變成我生活中非常重要的一件事。
但即使身邊一直有人陪伴我，我心中依然有一種空虛的感覺。彷彿有一個洞，一直沒有被填滿。於是，我再度感到疑惑——這是愛嗎？陪伴就是愛了嗎？或許你我都有過這樣的經驗，我們一度覺得擁有對方就像擁有全世界，但到了某個時刻，卻覺得這樣的相伴變成一種折磨。當初的愛，不見了嗎？它跑哪裡去了？為什麼愛這麼機巧、這麼容易變化……。
愛難道不應該是永恆的嗎？
成為世界上最好的女朋友，曾經是我的人生目標
我是一個愛談戀愛的雙魚座，我享受在愛裡，也希望能給對方最好的愛。我不需要成為頂尖的女強人，但我希望成為對方最好的伴侶。
然而，在一段段的情感經歷中，我發現這樣的想法讓我陷入無盡的痛苦。
首先，當我以成為一個最好的女朋友為目標，就意味著，我的人生中必須要有伴侶。其次，我會因為對象的不同，而讓自己調整變化成「他」想要的樣子。但那樣的我，不見得是我最舒服、自在的樣子，也不是「我」真正的樣子。或許一開始總是甜蜜，但隨著時間過去，就只剩下妥協與配合。甚至是相處模式固定下來之後，就只會害怕要是不這麼做，就可能會起衝突。
這樣，還算是愛嗎？愛為什麼變成了這個樣子？
究竟是你變了？我變了？還是有什麼變了？於是，成為最好的女朋友，慢慢地變成一個詭異的生命目標——我這樣想，真的對嗎？萬一我認識的是一個王八蛋，那我是不是得耗費好幾年的痛苦折磨，才會意識到，這樣的付出並不值得？這麼一來，我的人生不就是奠基在他人的價值底下嗎？那我呢，我在哪裡呢？
真正的愛可能不盡完美，但它不應該是痛苦的
年輕的時候，我總覺得，能夠好好談一段戀愛，就是人生最好的事。要是能像好萊塢的電影一樣，王子與公主從此過著幸福快樂的生活，那就是最棒的事情了。但電影從來沒有告訴我們，「the end」之後，男女主角又發生了什麼、面對了什麼。
長大後才懂得，每一天，我們都在面對「the end」之後。
我總是透過愛情，慢慢學會愛。談了幾段不是很成功的戀愛之後，我逐漸發現，那個最適合我的人、那個完美的人，可能並不存在。因為，我也不是一個完美的人。
當我要求另一個人成為完美的同時，我也在無意間要求自己成為完美。我要成為一個完美的女朋友，這意味著我也在期盼對方成為完美。只要對方不符合我的要求，我就會感到痛苦；當我覺得自己不符合他的要求，我也會感到痛苦。但真正的愛，不應該有痛苦。
愛當中或許有學習、有成長、有互動，但愛不應該是痛苦的。那些痛苦更像是一種提醒，讓我們知道，在愛的學習上，還有沒想明白的地方。
比方說，分離是一種痛苦、得不到是一種痛苦，但我慢慢也學習到，所謂的痛苦，某種程度上，都是自己帶給自己的。我怎麼看這個現狀，將決定我是否感到痛苦。要是沒有分離的痛苦，怎麼會有相聚的快樂？於是分離真的痛苦嗎？還是可以視為重逢的前奏呢？很多事情都是相對的，不見得要用絕對的方式去理解。
雖然我一直在尋求一個絕對的愛的答案，但我卻在嘗試相對的過程中，漸漸靠近了愛的真相。我漸漸從愛「不是」什麼，明白了愛「是」什麼。卸下了廣告、電影、父母、社會、DNA……為我帶來的種種限制之後，剩下的是什麼？那真正屬於我、來自我對愛的理解，是什麼？
真正的愛是讓一切事物為之所是。這是我的現任伴侶，在交往多年之後，慢慢教會我的。
真心愛我的人，只會想要我成為「最好的我自己」
我有一個慣性，總覺得「還有更好的東西在後頭」。因此，我去旅行的時候經常趕行程，因為我總覺得下一個地方或許更精彩！我覺得明天一定比今天更好，下一個地點會比現在這裡更好、更漂亮，一定還有什麼我不知道的在等著我，一定還有什麼好事正準備要發生吧……。
這種慣性可能會發生在生命的不同階段，畢了業考上大學就好了吧？成為大人就好了吧？升職加薪就好了吧？中樂透賺大錢就好了吧？找到更好的伴侶我就好了吧？結了婚生了小孩就好了吧？小孩長大我的責任了了就好了吧？退休後什麼也不用做就好了吧？
在我尚未意識到這一點的時候，它就是我身上無意識的慣性，展現在我生活的方方面面。我經常沒有好好待在當下，因為我總在期盼未來。一直到後來，我才慢慢明白，少了每一個當下的細細品味，其實就失去了旅行的意義、生活的意義，甚至是關係的意義。
這樣的慣性鮮明地展現在我和男友的關係中。即使我渾然不自知，枕邊人卻很清楚—如果你總是期待會有下一個更好的可能，那現在的我算什麼？我無意識的慣性不僅讓我痛苦，也讓身邊的人很痛苦。
一開始我並不明白，我認為自己全心全意投入在這段關係裡，但其實，我的言行舉止都說不了謊。我們的慣性、生活習性，都是不會說謊的。如果我沒有發現自己的慣性、破除這個迷思，我就只會永遠處在等待裡，等待「未來」的美好發生，等待每一個「下一次會更好」。而那對伴侶來說，是非常傷人的事，多年來我卻渾然不知。
為此，我和男友有過爭吵，也有多次的溝通。最後，他對我說了一句話：「如果和我在一起的你，不是真正的你、不是你最想成為的你，那我寧願你不要跟我在一起！」這句話，就像當頭棒喝一樣給了我一擊。
一開始我也委屈，我也抗拒：「我做錯什麼了？我覺得我是一個很好的女朋友啊！」一直以來，我努力地做一個很好的女朋友，但卻忽略了一件事——如果我沒有成為我自己，我就不可能成為一個最好的女朋友，或許該說我根本不需要成為一個最好的女朋友，我只要成為我自己就好。
在愛裡，我們經常會說：「我都為你付出了這麼多。」但或許，我們付出的，並不是對方想要的；而那個為了付出而委屈妥協的自己，也不見得是對方喜歡的樣子。真正愛我的人，不會想要我做那個「最好的女朋友」，他只會想要我成為「最好的我自己」。
或許我們身上都有一些舊有的模式，下意識地運作著。它需要我們更清晰去看見。許多一直以來的慣性，並不容易在一夕之間改變，但是只要意識到，就是第一步的開始。
「我現在看見了，我不會讓它再發生……，」我對男友說：「但若是我重蹈覆轍，請你提醒我，那不是我故意的，而是我不自覺、是我沒有意識到。這些模式是怎麼來到我身上的，我還沒有弄清楚，但我想和它說再見。請你陪伴我、幫助我，請相信，我是真心地想要和你好好學習，一起向前走。」
這番話，就相當於是我的宣言。當我對我的生命、對我自己、對我的伴侶，發出這個宣言之後，我們就再也沒有為這件事情吵過架。舊的模式依然可能浮現，但他發現時會提醒我，我也時時保持覺察，我們有共識地，一起為這件事情努力。
我很清楚，我不要再做同樣的事情了，因為那不是我，那也不是愛，愛裡從來不該有犧牲。
所有不是「你」的事情，做起來一定很痛苦。或許一開始，我們還可以用愛情的泡泡去粉飾：「因為我愛他！」「因為他喜歡！」但如果那不是真正的你，時間一長，就能感受到心中的勉強。
比方說，我不是家庭主婦類型的女生。如果我的男友心中期望另一半賢慧顧家，一日三餐都細心準備，家事一手包辦，溫柔細心又體貼，那麼他會非常痛苦，我也會非常痛苦。因為這些都不是我擅長的事。當然我可以試著去做，但過程中，我可能要付出特別多的力氣、承受龐大的焦慮和壓力，成果還不一定能如預期。
我們每個人都有自己適才適性的發揮之處。有些人做某些事就是特別容易上手，因為那就是屬於他的東西，於是做起來不僅比別人輕鬆、容易做得好，還能樂在其中。
如果我不是在做我最開心的事，我的身體會知道，我的心也會有一種「犧牲」的感覺。然而，愛裡從來不該有犧牲。
無法真正成為自己、活出自己，當然會造成傷痛
有時我會聽到朋友說：「我只是為了孩子才忍耐我的另一半。」或是聽到他對孩子說：「要不是因為你，我早就怎麼怎麼了！」聽到這些話的時候，我總是會想，為什麼他不能只是對孩子說：「我只是因為愛你想成為你的父母。」為什麼要讓孩子背負著父母為了我犧牲很多的愧疚，回過頭來進行所謂「孝順」的動作只是一種還債的心態，而不是因為我從你這裡得到了無條件的支持與愛，所以我也很愉悅地用無條件的支持與愛對待你。更糟的是孩子可能會無意識承擔了「因為我愛你所以我必須犧牲我自己」的木馬程式，然後讓這樣的行為模式一代一代傳下去。
當我們定義出生活中的優先順序，那是一種釐清，而不是委屈或犧牲。例如許多明星婚後退居幕後相夫教子，旁人經常感到「可惜」。但，如果那是對方真心想要的選擇，如果那當中沒有犧牲，當事人就只會充滿喜悅，又何來的可惜呢？
真正的愛，或許不見得在於多做什麼。不只是「我幫你蓋了棉被」或是「我為你做了飯」……。付出當然是愛的一部分，但我在走過人生之後才逐漸明白，真正的愛是讓一切事物為之所是。無論對自己，對對方，都是如此。
前陣子我讀了動植物溝通師春花媽的書—《跟一棵樹聊天，聽他的人生哲學》。其中，春花媽跟造型盆栽聊天的故事，給了我很大的衝擊。故事的主角松樹被修剪成獨特的造型，旁邊還搭配青苔造景，透過人工的美感雕琢，儼然成為一件藝術品。
然而，松樹卻一點也不開心：「你們為什麼硬是要我往下長呢？太陽就在上面，為什麼你們要覺得往下長才是對的！」
苔蘚也說：「沒錯！我就是要在這裡最舒服、最快樂、最好生長，你們為什麼硬要把我挪到那裡！」
看到這裡我才發現，是啊，人就是這樣。我們經常按自己的想法，去決定是非對錯，卻忽略了「對方」怎麼想。我們覺得這樣美，覺得這樣好，甚至覺得……「我這麼做是為你好」！然而，所有一意孤行、一方強加的「為你好」，最後只會在對方身上留下傷痛。那個對方，可能是植物、動物，也可能是子女、伴侶，或任何一個我們所愛的人。
傷痛不只來自彼此之間的衝突或抗拒，也不只來自倔強的屈服；當對方有著「因為你是為我好，所以我得接受」的想法時，即使是心甘情願的妥協，他依然都因此變得「不再是自己」。松樹不松樹了，苔癬不苔癬了，孩子不孩子了，我也不我了……無法真正成為自己、活出自己，當然會造成傷痛。
當我們真正地愛一個人，不會希望對方痛苦。當對方能真正自在地舒展自己，感覺自己所有真實面貌都被接納、被包容的時候，或許才是真正的愛的展現。因為，那也是我們所有人都希望被愛的方式，不是嗎？
【曾寶儀精選語錄，獻給對人生迷惘的你】
# 我們都在路上，生命都是禮物。
# 真正的愛，是讓一切事物為之所是。
# 生命中最好玩的地方不在他處，而在自己心裡。
# 愛當中或許有學習、有成長、有互動，但愛不應該是痛苦的。
# 我是來了解這個世界，而不是來評斷這個世界。
# 當我意識到『我的生命被祝福著』，那一天起，我的生命真的每一天都變得不同。
# 存在即是意義，活著便是美好，體驗就是全部。
# 生命中出現的考驗都是有理由的，那些不被愛的、被輕視的、被錯待的經歷，都只是為了讓我們明白，真正的愛無需外求。
所以无论怎样，你不都还是你自己吗