《奇迹》- 61 -- 68
61 时空也离不开螺旋

对我，突然间，好像全部的矛盾都消失了。「空」随时可以含着「有」，而且「有」随时含着「空」，确实两面一体。

我发现，若非如此，从「空」也跳不到「有」，从「有」也整合不了「空」。

就是因为两个都是同一本质，我才突然体会到，没有什么东西叫做开悟。开悟的观念，反而会带来一个矛盾。如果有一个悟，这个悟会是我们每个人都有的根本层面，否则一个人不可能突然开悟或进入什么神圣的空间。如果还要谈开悟，最多只是一个人不知道自己老早开悟，老早是神圣的，老早就是奇迹。知道后，而且是彻底地随时都知道，我们才可以称他为开悟。

这个，大概是我这一生最大的发现。

我记得不断地坠落、内爆。到最后也只是理解这一点。

这么一来，没有一样东西可以带来矛盾，或对我产生什么对立。全部都刚刚好。

人生也不需要什么目的，不需要有什么理由存在。

我们来这世界，本来也不需要寻找什么东西，也没有什么价值好谈。这个没有价值、没有意义、没有理由都「存在」的生命 ——我发现，反而是我们最难接受的。然而，它是最根本的观念（假如还可以称为一个观念）。只是，我们只要有一个念头，一个动念，也就自然离开了它。

当时，通过种种的自由坠落和内爆，我最深刻的印象，也就是内心似乎有流不完的泪，好像不断感觉到自己这一生被自己骗走。

不光这一生，数不完的生生世世，都把我自己骗走了。

这些，是我最深刻的印象。

我同时也体会到，我的注意再也不用停留在任何角落，甚至不用停留在「空」。我也自然发现，全部修行的领域只是让我们把注意摆到一个狭窄的角落，最多是通过这种专注，为我们带来一点净化。

然而，这些领域和功夫，全部都是多余的。

一个人要领悟到全部这里所讲的，一点功夫都不需要做，什么费力都没有，想醒过来，也就醒过来了。这是我个人认为最不可思议的。

我这一生就喜欢简化，，认为把任何事简化，也就自然简单了。然而，因为状态简单，反而我自己忽略了，还认为宇宙含着什么秘密，是需要多年的磨练或知识累积才可以懂。其实，刚刚好又是颠倒。

费力，或是追求，本身已经错失了重点。

同时，我也体会到，从「空」产生的最大的力量，就是螺旋。螺旋本身就代表最根本的「动」、最有效率的力量。它延伸出不光是意识、任何场，包括能量场、整个宇宙也是跟着螺旋化生出来的。

我仔细观察，一切都离不开螺旋，从旋风、一朵花、蜗牛、DNA、蛋白质，就连时空也离不开螺旋。全部离不开螺旋。

这个宇宙要通过白洞延伸或通过黑洞消失，也离不开螺旋。但仔细去观察螺旋，观察到底，一样都会发现什么都没有，最多只是空。

我也自然体会到，这种区隔本身就是头脑的产物。从一个整体来看，都是同一个层面 ——空、有、螺旋、物质、任何宇宙、世界、人生——     全部都是同一个东西，而这个东西从来没有离开过我，我也从来没有离开过这些。接着还是头脑把它分别，变成各式各样的体、观念。我们才取出一个人生，而把它复杂化，最后自然变成痛苦。

我接下来发现，任何领域都只是站在一个狭窄的解释范围。就连科学带来的全部领域，包括数学，都还是我们头脑想着办法把一个整体分成各种小体。而且，在这个小体上，还要做一个连结、解释和分析，而忽略了它们本来就是相通的。

现在，对我而言，无论物理、数学、哲学、生物、医学，都好像没有什么绝对的重要性，都是通的。一个可以通到另一个，没有什么门槛。有门槛，本身还是我们头脑所带来的限制。

我记得，大概四十年前，霍金 （Stephen William Hawking , 一九十二年至二零一八年）当时已经很出名了。他是研究天文物理黑洞的专家，很年轻就已经获得剑桥大学荣誉教席卢卡斯数学教授（Lucasian Chair of Mathematics）。他因为患有「渐冻症（肌萎缩性脊髓侧索硬化症 amyotrophic lateral sclerosis ,缩写为ALS）」长年坐轮椅，后来就慢慢退化，一般渐冻症患者寿命不会超过几年，没想到它后来那么长寿，几十年来为天文物理学做了那么多贡献。

他很年轻时，已经是学术界的超级明星，来到洛克菲勒大学的卡斯巴瑞大礼堂 （Caspary auditorium）演讲。这个演讲应本来可以容纳上千人，没想到，他一来，非但全场坐的满满的，就连走道上都挤满了人。

我如果没记错，当时他还没有采用耳音合成系统，还要通过别人把他的话转达出来。那一场演讲，他谈黑洞和一套当时还没有发表的理论——黑洞本身吸引力达到一个地步，不光会把时空完全吞掉，甚至连资讯都会崩解。

我当时很年轻，英文也不见得标准，当场就提出这绝对不可能。假如真有这回事，我们不可能坐在这里听讲，他也不可能坐在那里。这个世界根本也就不存在了。这个理论不光违反对称观念，还把这个时空当作一种独一无二的存在，认为它本身就足以支持自己。

我当时是想表达我个人的领悟：既然有黑洞，也有白洞。有东西把时空吞下去，也会有另一个东西把时空吐出来。资讯本身是螺旋场，黑洞最多也只是螺旋场的组合，它不可能把自己吞掉。

我记得当时表达这些，让大家相当惊讶，现场突然很安静，连一根针掉下来都可以听见。我很多年轻的同事也觉得不可思议，认为我怎么敢在一群物理学家面前，在我不熟悉的领域发表自己的见解。

但是，他们没想到，霍金很有耐心，也很坦然地说，我所讲的，他都同意。只是，通过数学的推算，他得到的结论不同。

在很多年后，他公开表达他当年的理论错了。 在这段期间白洞的理论也慢慢建立出来。

我在这里会分享这些，最多是来表达：很多观念不一定需要通过科学来验证或来带头，我们每一个人其实可以拿自己当作实验者。

只要我们宁静，宇宙会通过各式各样的机会来跟我们分享，来跟我们说悄悄话。

我深深体会，我们要有这个勇气亲自验证，不用管身边的人认为科不科学。假如一个理念是正确的，早晚有一天科学会跟上，不用担心。

我也同时想表达，生命的奥秘，是科学任何局限的领域 ——任何人间创出来的有限相对的领域，甚至语言 ——不可能描述出来的。

我们的生命，远远大于这些限制。

62 人间的牵绊
虽然前面分享过一些从无思无想延伸出来的奇迹，但我也必须承认，我们活在这个世界，还是离不开感情。

前面提到，在营火前，付出许多好像是前世的经验，不只如此，有时在睡觉，我也突然会看到一些经验，重复自己在扮演某个角色，讲什么话。这些画面相当具体，让我觉得自己曾经在各个角落活过各式各样的人生。

有时候，在同一场梦，或只是坐着，我可能会看到几次不同的经历。每一次，虽然时间很短，但是好像体会到很多，经验了很多那一世的画面。

这些数不完的画面，都让我感觉可能是过去一些前世的记忆，或未来还没有活过的投影。至于是不是真正的前世或未来，从客观的角度，我也不晓得。只是在很深的层面，让我觉得很亲近。让我感觉，那就是我。

虽然画面中，人的长相跟我这一生好像不相似 ——有女、有男，有各式各样的人或非人。但这些所看到的、所体验到的，都是站在「我」的第一角度在看、在体验。也就因为这样，才会让我感觉这些画面或记忆，都还是从我延伸出来的，就好像是「我」的一部分。

这很难用语言再进一步表达。最多我只能说，假如有过这种体验，自然知道我在说什么。

每一次重复这些画面或记忆，最耐人寻味的是，我没有一次看到自己当过华人。最多是曾经生活在临近的地区，例如西藏。除此之外，我没有一次看到自己有家庭、有子女。

也许因为如此，有时候，我早上醒来，心里会想：“咦？我有一个家？”对于有这个家庭，更是格外珍惜。

看着孩子长大，陪着他们读书，我相信我比周围其他的父亲，陪孩子的时间和心力远远更多。和他们在一起玩各式各样的运动，参与孩子学校的活动，都让我觉得特别珍贵，好像都是得来不易的经验。

小孩子的任何活动，好像都跟我有关系。无论大女儿的排球、大儿子的摔角或小儿子的足球，我都会想出各式各样的方法来参加。我也发现我对孩子的功课、学习特别感兴趣。从他们还小，一路到大学，甚至上了大学，还不断地关心、协助他们。各式各样与老师的互动，也都让我感觉与这些老师们特别熟悉。

有时候，孩子同学的家长，尤其是他们的母亲看到我出现，都会开玩笑问我：“是不是单亲照顾孩子？”就连我自己的小孩，有时候也会问我：“为什么你又来了？”

我最多是回答：我来，是为了我自己啊。

老三，从小就喜欢玩足球，和我小时候一样，是踢足球长大的。足球好像才是他的主要部分。其它的事，包括读书，都是次要的。

看他带着球，从后场，一路穿越整个球场，让我自然会想起自己在巴西长大的经过，而对生命的变化与无常 有很深的感触。不光是陪他踢足球这件事，和孩子们的互动，也让我自己发现，我和亲人的互动，自然让我把这个世界看得再真实不过，很难把一切看穿。

明明知道这些都是大幻觉，是这个身体的因果，但为什么遇到家里的人和事，我还是放不过？自然想出手去干涉？一样舍不得放下？

要把这些经历看穿，难度相当高。我认为，这才是修行真正的考验。这种体会，本身变成我最好的练习功课，让我把个人种种矛盾不断消失。

我所指的矛盾，意思是：年轻的时候，我认为修行是一种非此即彼、或说专一的状态。以为有了一个状态，就不能有另外一个。或是，我还有一个要费力去取得的观念。认为要有它，就必须要牺牲其他的选择，包括跟家人的互动，工作上的交流、生涯上的冲刺。

我现在不断地体会到，这两个世界是在不同的轨道。一个最多只是相对的存有，另一个是绝对的存在。然而，相对，也就是我们的世界，随时含着绝对。也可以说绝对，随时含着相对。

我也老早发现，不是这样子的话，一个人不可能从一个轨道，跳到另一个轨道。

站在这个世界，我完全可以投入。然而，只要想起来了，也就自然回到绝对，一点冲突都没有。没有一样东西被当成代价，也没有失去什么。

所以，我发现自己也可以投入孩子的世界，帮助他们解答问题、学习。当一个家长，为他们加油打气，不断地给他们拥抱。这些经验，全部跟修行一点冲突都没有。

这种领悟，不断地领悟，不光让我全部的矛盾消失。同时，看这个世界，随时好像是第一次看到。一样地新鲜。一样地可爱。

63 母亲与我
我从小就很敏感，对人、事、物都有一个敏感度，感觉自己跟别的小孩不一样。后来，通过身心的变化，我发现敏感度也大幅度提高，甚至随时看到其他的空间，或未来的一些事。

从我的立场，修行反而变成一种提醒。提醒我 ——全部这些灵感，其实都离不开头脑的投射，本身还是落在念头的层面。

我讲这些，是因为我自然发现自己的意识好像随时到一个更细微的境界。比如说从地球到某一个天界。或像我小时候一样，看到自己认为比较高等的生命，例如天使或天使长。从小，这些经验都会让我认为这些境界比较真实，而投入这方面的追求。然而，经过自己的净化，我突然发现，追求这些境界，也就好像无形当中，不光已经肯定这些现象是真的，而且还要进一步排列他们的重要性。

不止如此，我只要认为这个生命有什么意义，有什么目的，或有什么价值、观念，也就发现连这些表达都还在一样的妄想里。我最多只能提醒自己：站在一体，哪里还有意义、目的或价值好谈的？

虽然如此，我从小跟我母亲特别亲近，好像我们不用讲话，都随时有一个更深的理解。在家里，和两个姊姊和弟弟相较，我不光是从小在文学的表达完全不同，而且，对哲学和宗教的兴趣，只有我跟母亲一样，就好像她把这些兴趣传给了我。

三十多年前，有一天，我在纽约带着学生做实验，突然感觉到很不舒服。哪里不舒服，也说不上，就是觉得头很晕。我没有告诉任何人，只是走回东河旁的宿舍。也不晓得为什么，就在电话旁坐着，好像在等着什么事发生，或什么消息会随时来找我。

当时，没有手机。我记得等了大概半个小时，虽然身体不舒服，但我不想离开，最多是用手撑着头，继续盯着电话。

电话来了。

是从台湾来的紧急电话。

是医院打来跟我说明，我母亲本来去做一个普通的健康检查，意外服错了药物，昏迷过去。我父亲也同时误服，只是量没有那么多，虽然也昏迷过去，但还是醒了过来，没有受到那么大的影响。

在那一刹那，我好像可以看到他们两位，尤其我母亲，而跟她的意识交流。我记得，眼泪涌了出来，什么都没有多说，只是跟对方说：“知道了，知道了。”

我还记得几乎每一天都想到，每一次想到也都在祈祷，希望得到一个好的结果。即使我心里知道，在这人间的一切业力都不可能停止，最好的方法最多只是接受，接受一切。通过接受，通过臣服，才可以让它自己做一个修正。但是，我记得这时候心里还是很恳切地祈祷，希望能影响到结果。

我母亲从此昏迷了将近三十年，本来等到儿女都成年了，终于可以跟我父亲轻松地到处旅游。没想到，发生这种事。接下来，我再也没听见她任何一句话。这件事，对我父亲当然影响重大，从此也就陪着母亲。一眨眼，三十年也就过去了。

我父亲相当自责，后来通过《大地儿女》和其他书，把这个经过表达出来。通过这本书，不光可以看到他对家庭、大地的爱心，这本身就是一个奇迹最好的记录。

几年前，我又收到照顾我母亲医师的通知，知道她的情况明显地退化。当时，我已经连续几天在另外一个层面跟我母亲沟通，也知道她快走了，马上回到台湾，而我的三个兄弟姊妹也赶回去。

我们四个人从各地分别赶来，有人要近两天路程才能赶到。记得那天早上，最后一位赶到后没多久，我母亲就吐出最后一口气，我父亲也在旁边。就好像她等了那么久，是要和我们所有人一起告别。

我负责处理后事，也亲自把骨灰带回美国，在这过程中，对医院同仁只有充满感激。最多站在管理的角度上，希望任何其他病人不会再重复这个遭遇。

我会提出这个经历，不光是想分享奇迹。同时，也是想表达：我也是一样的，在人间遇到一些事，即使道理都懂，但面对自己最亲密的人的情况，反而很难看淡，难以释怀。有时候也很难原谅别人、原谅自己。

这个经过，把我踏踏实实地带回到这个瞬间，面对这个瞬间重大的失落。但我总是认为，修行的机会这时候也来了。因为它让我们看到生命多么无常，而我们对人间的这个戏剧有多深的投入。

在戏剧中，很难看到自己或是周边。也就好像把一场电影变成真的，不光跟每个角色互动，最后还想得到一个好的结果。我心中知道，是不可能的。

我在这里，最多用这个实例来谈：从这些个人的失落，我不断地重复一个理解 ——什么都没有发生。我眼前看着东西在掉泪、难过、悲伤。但是，这个难过、悲伤哭过之后，自然知道，什么都没有，什么都没有失去。

表面失去的是肉体，因为它存在，早晚会死，早晚要面对周边的变化与失落。但是，过了，也没有什么代表性。对我，最多是因果在完成它自己。

也就好像，活在这个世界，本来就要面对痛苦、烦恼和失落。这是难免的。这些经验，跟真正的我，一点都不冲突。有时候，自己忘记了，投入了这场梦。但是，知道了，想起来了，也就自然退出来。

在梦和梦之间，还是什么都没有失去。

这样一来，我也就发现，什么都可以做，也什么都可以不做。什么都可以感受，也什么都可以不感受。即使很认真地落在这场梦，和角色互动，甚至把这场梦当作真的，在其中迷失，也没有损失，也没有多严重。最多轻轻地知道，自己在这场梦。这个知道，又让我们跳出来了。

也就这样子，全部矛盾跟着消失。

64 各地的老师
那段时间，突然想接触不同的老师。

我想接触老师，其实不是为了再学什么新的东西。最多只是想接触有过同样经验的修行者，想知道他怎么跟自己的生活去整合。

我记得过去也提过，一个人只要诚恳，就连老师都会自己出现。

事实也是如此。

当时，在很短的时间内，通过各式各样的巧合，不断的出现老师。有时刚好看到一个名字，让我特别注意到。也有时候，是别人突然介绍。那个年代没有网络，不像现在能很方便地搜寻。然而，介绍的人，总是会给我一个很具体的联系方式。

我敢说，当时，无论东方或西方，该见到的老师，我都见到了。中间联系的过程，本身都是奇迹。都是从某一个角落，突然冒出来。好像宇宙非让我们见面不可。

我记得那段日子相当忙碌，但是我大胆地跳出来，前前后后花了至少半年的时间，到处去找。从一个老师，自然就走到另一个老师，就这么走了一圈。

在每一个老师的道场，无论东西方，我都没有停留太久，只是去对每一位老师表达最高的尊敬。有些老师穿的很正式，打扮像古人。也有老师住在山洞里，不见任何人。有些老师穿的很少，，几乎是裸着上身。他们或许住在山上，或许在海滩走路，或最多只是跟学生聊聊天。光是怎么找到他们，本身就是奇迹。

我去接触老师，除了带一些礼物去致意，差不多都是很安静，没有太多语言上的互动。最多只是一起坐着一段时间，并不会长篇大论去沟通。最长，在一个地方停留过一个月，后来也就自然离开。

我感觉最有意思的是，人的生命场自然可以带来一种共振。很多沟通，不靠语言，反而可以得到一种更深入的交流。

通过这样子，我自然发现对很多修行者，最大的考验是怎么去跟日常生活去整合。虽然少数修行者有很深的体验和领悟，让他可以看到生命更深的层面。但是，终究还是要回到这个世界。接下来，不一定可以完全整合起来，就好像领悟与世界还是充满矛盾。

比如说，一个人在山洞或偏僻的关房待上好几年，总有一天要下山。下山后，不见得能适应山下的嘈杂纷扰。所以，也不一定；得到真正的宁静或解脱。

也有修行者，虽然有最深的领悟，但总还是认为在人间还有许多事情可做，还有事情要完成，还有一个「善事」或「使命」的观念在脑海。

也有些修行者已经跟这个世界彻底不相关。他虽然活在这个世界，但老早已经完全脱离这个世界。这个世界，对他没有什么影响。接下来，也没有什么作为的人好谈。他虽然在做，在动、在走路、在吃饭，但好像没有一个「人」在做这些事。

这种修行者，我敢讲是少数再少数。

但是，我发现一个人只要很诚恳，也都还是可以找到。

当时，这些稀有难得的人是我最想接触的。我知道这一生大概没有多少这种机会，于是也争取每一点可能的时间去拜访。当然，这样的追求为我个人和周边人带来很多挑战，甚至困难。但是，我总认为这种内心的召唤，是每一个人早晚要去面对的。

我所参访的修行者或老师，都是相当了不起的人物，他们也和弟子或访客分享他们个人的经验。当然，每一位分享的方法都不一样。

有些老师住在山洞，相当宁静，不认为有必要做任何开示。也有老师是忙着自己的事情，让我跟弟子和学生会面。有些老师不办活动和闭关。也有些老师相当慈悲。有些老师则相当严厉。方法都不同。各有各的作用。都有它的效果。最后我也体会到，每一位都很慈悲。

我发现，只要我自己很诚恳。看着老师，也就像看着镜子一样，最多只是反映我自己。

假如我慈悲，看着老师自然也慈悲，无论他用什么方法教。假如我自己不友善，自然看这老师也觉得不友善。

我认为全部还是反映我自己。

当时，我主要观察的是：眼前这位老师怎么去整合他的生命，怎么去整合领悟和他一般的生活。这个整合度，对我而言，是反映他领悟的成就。

经过了这些考察和参访，我自然得到的一个结论，也就是 ——不用再找了。活在这个世界，其实没有地方可以躲开。我本来老早都是完美，倒不需要通过一个山洞、闭关、苦修变得更完美。

我充分体会，全部大圣人所有的，其实我自己也老早 有。任何人也是一样。任何老师所可以教的，我自己也老早都知道。每个人也都一样。因为所知道的部分，不是通过语言或知识可以转达或得到的，跟知识、跟任何法门都不相关。

我理解这些，发现心中自然有一种没有办法表达的宁静，知道这一辈子也不用再去寻找，也没有什么方法可以拿来练习。一切老早都宁静，都是完整的，最多我只要轻轻松松放过世界，而这个世界也轻松放过我。

懂了这些，也只好回家，安心面对眼前每一件事情，做个交代。

接下来，也再没有什么动机，更没有什么理想。就好像这一生，还没有发生的一切，我都老早活过了。接下来，也没有什么事情特别重要或特别不重要。

我轻松的连我自己、这个肉体都可以放过。

最有意思，接下来二三十年，其实我连书也懒得翻。最多只是一些公文，为了处理事情会稍微翻一下，但心中总是知道它们对我没有任何重要性。我也没有特别想去见任何人，无论多么出名、有钱或有权力，都没有兴趣。

65 闭关
我四处参访老师，在各地绕了一圈，回到美国东岸的家，发现最后还是回到原点。回到原点，回到自己。但是，自己已经不同。我清清楚楚地知道，全部的答案就在自己心中。

其实，没有什么叫做问题或是答案。这都还是我自己过去从头脑延伸出来的。

接下来，很长一段时间，有机会，我自然喜欢闭关。我所讲的闭关，最多也只是到每一个寺院，或是在自己的房间。也许断食，或是只用很少的饮食，完全在一个休息的状态，或者，也可以说是一种「冬眠」的状态。

静坐也好，发呆也好，完全把自己交给内心。一样地不断经历自由坠落、内爆，好像这个身心自然想把过去从出生以来累积的全部印象、观念和价值都打碎，洗的干干净净，不让任何东西残留。

只要还剩下一点，我发现就再次地自由坠落、内爆。就像一个大的粉碎机，非要把样样可以看到、摸到、感受到、体会到的，粉碎得干干净净。到后来，连念头的起伏已经再跟我没有关系了。我也就可以放过，让它轻轻松松来，轻轻松松地走。

无论如何，我好像都清楚知道：任何经验，跟我真正的自己一点都不相关了。最多，就像看一场电影，让电影的故事流过去。

我记得，有时候会到纽约北边的庄严寺闭关。在那里，最长待过几个礼拜。也有些时候，我单独在海边走，带一个背包。走到哪里，其实对我也不重要。最多只是随时知道，走到哪里，刚刚好就是我需要到的那里。

最多也只是一切都好。

我没有任何期待，再也没有期待着去哪里，或是要完成什么旅程。好像人生的旅程老早已经完成它自己，再也不需要任何人主导。

这么一来，一个人自己走路散步。有时候我记得可以走上十二个小时，甚至十六个小时。也就在海滩上过夜，看着星星，看着天空的云，欢迎第一道阳光的出现。这种感受，自然带给我一种全身的放松，以及对生命价值一个大的调整。

还有些时候，我喜欢自己一个人在森林走。也是一样的，可以走上一整天，或就在森林里过夜。

有时候，走着走着，自然遇到一些圣人。我这里指的圣人，和一般认为的完全不同。他们没有老师的身份，但是，从他们的行为或一句话，可以让我做一个很深的交流。

这些走路或闭关，自然变成我生活很重要的一部分，也就让我对新闻、媒体、谈话、闲聊或互动不那么感兴趣，而最多只是很安静地停留在一个完全清晰的状态。在这种状态，好像连一个动机、念头，不用说出来的就可以看到。就像在一个很明亮的空间里，一颗灰尘怎么扬起，怎么落下，都可以看到。

有时候，我会轻松地提醒自己：这灰尘，这念头，从哪里来的？轻轻松松点一下，随时又回到一个清醒的状态。我自然发现，在这个状态，我可以处理任何事，可以讲话、吃饭、跑步、上洗手间、做事情……，跟它好像完全没有冲突。甚至，没有一样事情可以带来任何冲突。有时候，和别人交流，会比较投入，但又随时可以退出来，也就好像最多只是观察到自己跟别人的互动。

这些状态，进，出，或是随时使用，我发现本身不是互相排斥的。头脑用完了，也自然让它休息，好像什么都没有发生，也没有真正在做什么。就好像没一个念头、每一件事在完成它自己。一切，最多只是平静。

我清楚地发现，其实我们每一个人都有这个意识状态 ——我指的是清醒的无思无想的状态。但是，好像眼前的变化吸引力太重了，不断让我们掉进去。

最有意思的是，知道了，我反而什么都不用做，也就自然回到这个状态。什么都不用去分析，也没有什么好追求的，我们本来就有。而这个无思无想的状态，远远大于其他的状态，是我们最主要的状态。根本不需要去找它，它自然会浮出来。

但是，我讲这些，这几十年来都没有办法跟任何人分享，因为我知道其他人不可能相信。

我没办法跟别人分享的，最多也只是强调这个生命本来就是完整的。通过修行，其实也取得不来。所以，所有修行的领域，谈到最后，都是多余的。

我自然知道，在这一生所有的追求已经告了一个段落。接下来要去哪里、做什么事、完成什么，其实再也不重要了。因为我全部的想法和价值，完全和周遭的人颠倒，自然会把一切看得像一出闹剧。

我有时候不愿意多讲话，最多只想拥抱人 ——拥抱陌生人、熟悉的人、亲密的人。总之，见了人，就拥抱。拥抱女士、男士、年轻人、老人、东方人、西方人 ——很有意思的一个发现是，就连拥抱东方人，都可以打破东方人的许多制约。

通过走路，我不断地让全部过去的业力浮出来，流过去。甚至，让全部的动机，包括未来可能的、全部可能的，都浮出来，一一扫描过去。我自然认为这一生该做的，该活的，都活过了。再也没有什么东西可做或值得做，最多只是轻轻松松让这个身体完成这一世的业力，最多也就是这样子。

这种领悟，重复了不晓得多少次。也许上百、上千次。都让我不断知道，没有任何动机、没有任何项目或是任何观念再值得谈。甚至，没有任务可做。一切，都老早已经消失，不需要再起一个念头，再带给自己不需要的困难。

我一个人，几十年来，总是喜欢在沙滩走路。我发现，自己最多随时在拥抱自己。这里所说的自己，本身就是全部，也就是一体。

这么一来，我这几十年其实都在闭关，而这个闭关和一般人想的不一样，是在人间闭关 ——Be in this world, but not of this world . 活在这个人间，但不属于这个人间。

在这些真实、平安、快乐的片刻，我最多只在拥抱生命。

66 宇宙带来的下载
我发现，接下来，对任何事情都没有什么期待，也没有对任何事情感觉好像非做不可。

我常常跟家人或周围的人说自己老早退休了，没有什么事情，是接下来真正想做的，反而随时体会到有一个「在」或「存在」在心中。

说「在」是一种感受也不对，讲它是知觉，也不对。它好像跟我们头脑的任何境界都不相关，所以我也懒得用语言来表达。

接下来，无论走路、跑步、发呆、吃饭或是睡觉，我常常浮现一些灵感，也许是一个观念、一个领域或一个方案。虽然我也不去管它怎么来的，但好像最后跟我要做或扮演的角色都相关。我不知不觉也就自然去接受它，并没有特别把它当作一回事。

通常，假如是该做的，我会让这个灵感重复几次，甚至睡过一觉沉淀一下，心里才有把握而肯定是该做的。

这种状态，我过去几乎没有跟任何人分享过。因为我知道它不符合理性，不是我们习惯通过头脑主导的角度可以接受，好像是生命带着我走，倒不是我去影响生命。

比如说，前面提过我喜欢在东河跑步。有一天，也是一样。跑步时，我突然领悟到我们神经的架构是怎么运作的。

我发现，我们过去都集中在大脑，毕竟是通过大脑，人类和动物才有了明确的不同。我们的聪明，是要通过大脑才可以表现出来。

然而，在大脑的下面，称为脑干的地方，其实有一个独立运作的自律神经系统。它对我们的生命有密切的关系。比如说，我们心跳、呼吸、消化、代谢，都是这个系统在管制，而随时都是它在运作，但我们平常总是不会去注意到。

它是通过两个对称的系统在管制，一个是交感神经系统，加快呼吸和心跳，可以配合我们面对各种生存的微积或负荷而运作。它的对称，也就是副交感神经系统，刚刚好让我们放松，步调可以慢下来。

我记得当时，没有任何专家会注意到这两个作用。

一百多年前，法国生理学家贝尔纳 （Claude Bernard, 1813~1878），发现交感神经的作用，美国生理学家坎农（Walter Cannon,1871~1945），提出交感神经与「打或逃反应」。但是，它们的发现都停留在理论，没有在临床受到重视。

有一天，我在跑步中，突然体会到这两个系统对健康的重要性。

我甚至进一步体会到，我们每一个人都在一种不均衡的状况，活在不均衡的自律神经系统。我们其实每一个人都步调快，活在一种紧张的范围，也就是交感过度刺激的范围。这种交感过度刺激的状态，我当场体会到这是二十一世纪最主要的文明病。它本身就可以解释各式各样的退化，老化和其他的慢性病。

此外，我也从自律神经系统的解剖，体会到另外一点：交感神经，是通过每一节脊椎延伸出来的神经，和身体器官连结，例如，调控心脏的交感神经，从胸椎第一节延伸出来，而调控消化与肠道的神经，则是从胸椎的更下方延伸。两者可以独立作业。副交感神经，其实也是一样的。

但是，副交感神经有一点不一样的是，在脑干有一个引动点，只要去刺激它，就可以带动全部副交感的作用，让人可以全部放松。

这一点，相当容易刺激，也只需要把舌头抵到口腔上颚。

我一边跑步，一边把舌头抵到口腔上面去体会。也就发现，只要舌头往上抵，我的呼吸自然拉长，而我的心跳会变慢，肌肉会放松，全身的中心自然往下下沉。

我马上停下来，再三重复测试。每一次，都得到同一个结果。

我没办法表达这个发现对我有多重要，他其实为我带来一把钥匙，可以解开交感——副交感神经失衡的问题。接下来几十年，我不断把这个观念带出来跟朋友分享，也自然发现，许多有气喘的小孩或成年人在发作前或发作时，可以通过这个方法踩个刹车，让呼吸重整，回到正常。光是这一点，就已经帮助数不清的孩子回到正常的生活。

不是这样子的话，有这种状态的人，会随时没有安全感，甚至，会影响小孩子一生的个性。

不光如此，我观察到舌抵上颚对许多状况，包括心脏衰弱、高血压或中风的朋友，都有相当大的作用，。它本身是调息最快的方法，自然会带动到家所说的丹田，就好像启动一个马达，让身体的小宇宙活起来。

我也同时体会到，一个人只要安静在静坐，到最后舌头也自然会抵住上颚。所以，这个练习，最多是为我们带来一个静下来、放松的捷径。

67 自然疗法
也许受到药师佛的感应，我对于自然的疗愈和每一个文化的疗愈系统特别感兴趣。这一点，就像前面体会到交感神经和副交感神经重要性的经过，是突然间，一个完整的系统落在心中。或者，更正确的说法是，它从心延伸出来。

我发现，人，其实跟动物一样的，可以通过饮食调整体质。然而，是最原始的饮食，而不是加工处理过的饮食。

我观察到，每一只动物也是如此。一只狗身体不对劲，自然会去东闻西闻，去吃草，甚至有时候吃土。有时候，它还会让自己呕吐。但最后的结果，都是它自然会疗愈自己。

这并不是说要特别去吃什么或做什么才可以疗愈，均衡其实才是重点。我当时也自然想用「彩虹」的丰富光谱，来表达均衡的观念。

所以，并不是光吃素就可以健康。除了熟食，一个人还要吃生机的饮食。除了快步调的有氧运动，一个人还要拉伸和健身，更要懂得随时调整身体的结构。

饮食，再加上运动、心理的调理、习气的转变，可以得到一个自然的疗愈。

我体会到，我们人其实也有这个本事，但是通过文明所带来的洗脑，反而失去了这个灵感，认为非吃药不可，以为要通过外在的干预才可以治好。

我也意识到一个更严重的现象，人类多年来密集且单一作物的农耕方式，反而破坏了土壤养分的均衡，而让饮食偏重少数几种元素。本来土壤中丰富的微量元素和营养成分，也就这样稀释，甚至消失。

另外，我们每一个人都活在一个过度用脑的世界，已经跟身体隔离。虽然身体随时在表达哪里不舒服、哪里需要照料和调整，但我们停留在头脑的世界，也不可能去听、去配合。

我还体会到另一个重点，同样跟一般的常识颠倒。

一般人会认为我们的身体很脆弱，但是，从我的观察，是刚好相反。人体由三十兆个细胞组成，我们只要去体会人体自然的运作，也就可以观察到一个又一个奇迹。人体有很强健的调控系统，假如哪一个部位受损或失衡，身体本来就有调整的能力，而让我们恢复。反过来说，一个伤害不知道要到多少细胞、多少器官失掉功能的地步，才会产生症状，而让我们感受到不舒服。

我观察很多疾病末期的患者，也都是如此，到了末期，通常身体会在很短的时间内垮掉。这其实是身体承受到一个地步，撑了不知多少时间，实在没办法补救，才让我们得到突然退化的印象。

医学界刚发现艾滋病的最早期，我还是个年轻医师，已经在纽约接触到艾滋病人。我发现，也是一样的，这个病毒在体内可能要累积到上亿的量，人体才有症状，才好像突然之间把握不住生命。

奇迹的，不是我们身体多衰弱，而是身体有多强壮。

因为这样子，我才有信心在接下来几十年整理出各文化最有特色的疗愈方法和系统，加上我个人的体验，或说是从宇宙下载、带来的灵感，让我建立「真原医」的基础。


68 食物的祝福
我后来整理、组合「真原医」，有一个中心的理念：身心合一的重要性。然而，我也发现不光是心要和自己的身体合一，也包括心和任何物质合一。

比如说，讲到饮食，我很小就发现，母亲所做的食物，因为通过母亲的爱，我们的体会会特别深。后来，在外头用餐，我也自然能通过饮食体会到厨师的心——他的情绪，他的状态。其实，区隔是相当明显。快乐正向的烹饪所带来的频率自然更高，而会让一般人自然选它。

当然，我们的脑会去判断、归纳 ——用食材、佐料和火候来解释这种本能的选择。但其实，我们每一个人都自然跟有些菜肴比较相应，也跟某些餐厅、大厨或厨师会自然比较相应。也就好像这个饮食本身会带给我们一个共振，让做菜的人和吃的人产生一种共鸣。

我到每一个餐厅，都会想和主厨碰面，很自然想做个互动，给他一点支持或赞美。我也发现只要有正向的互动，大家自然有很好的经验。

这些年来，太多朋友与我分享，跟我去，和他自己去的感受完全不同。我才会想通过奇迹的主题，将这种最容易体会身心合一的状态表达出来。

我认为，想要健康，这是最快、最直接的方法之一。我们只要分一点时间，用正向的念头或互动来祝福厨师和饮食，厨师和饮食也会自然来祝福我们，也就自然达到一种对称和平衡。

后来我发现，每一个宗教都强调「祝福饮食」的重要性。美国的感恩节和犹太人的洁食 （kosher food）也是这么来的。

贴主:哈哈嘻嘻哈哈于2023_03_21 15:22:54编辑