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【江南风】疫情中补充优质蛋白：欧式云南小鱼锅贴

送交者: 桂花酒[♂★★★和气生财★★★♂] 于 2023-01-06 12:52 已读 1107 次 8赞  

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平安健康才是人生最大财富。现在仍然存在疫情，病毒防不胜防，我觉得躲避也躲不掉，所以，必须补充优质蛋白，才能提高免疫力。于是我去超市转悠，寻找优质蛋白，这次选中了三文鱼片和金枪鱼片。
买到的这些鱼片都没有刺，省时间处理。买回来简单冲洗一下，就可以切成小鱼片小鱼块，加食盐，白醋和雷司令白干调味，示意如下。
然后打个鸡蛋，撒些面粉，就可以入锅油煎一下。注意：在大翻个煎另一面的时候，要小心谨慎，因为小鱼禁不起折腾。
自然，我也经常把小鱼锅贴 折腾碎了，不过仍然可以吃，没有浪费。下面挑个还算满意的小鱼锅贴展示一下，
抛砖引玉，期待网友大显神通，做出正宗小鱼锅贴，引起大家的食欲，在疫情中补充优质蛋白。平安健康，就是幸福。
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哪里是正宗小鱼锅贴，是正宗大鱼锅贴 (无内容) - 万发 (0 bytes) 01/07/23
mz没有找到小鲜鱼，凑付着过日子， (无内容) - 桂花酒 (0 bytes) 01/07/23
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东海独钓叟 给 桂花酒 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 01/07/23
桂花酒 给 东海独钓叟 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 桂花酒 (0 bytes) 01/07/23
markmarkmark 给 桂花酒 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - markmarkmark (0 bytes) 01/06/23
桂花酒 给 markmarkmark 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 桂花酒 (0 bytes) 01/07/23
没想到桂兄不但会生活，而且生活的很滋润嘛！ (无内容) - BLUESKYUK (0 bytes) 01/06/23
家常便饭，自己给自己做到，省去保姆费用，绝对卫生干净，吃了没病 (无内容) - 桂花酒 (0 bytes) 01/07/23
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(^-^) BLUESKYUK 给 桂花酒 送上一枚实力勋章！ - BLUESKYUK (89 bytes) 01/06/23
(^-^) 桂花酒 给 BLUESKYUK 沏上一壶上等绿茶！ - 桂花酒 (88 bytes) 01/07/23
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桂花酒 给 BLUESKYUK 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 桂花酒 (0 bytes) 01/07/23
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桂花酒 给 heamon 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 桂花酒 (0 bytes) 01/06/23
大赞，大馋💪😀😋😋😋😋😋 (无内容) - 杭州阿立 (0 bytes) 01/06/23
谢谢夸奖，校友阿立来德国，我会请客的，下馆子， (无内容) - 桂花酒 (0 bytes) 01/07/23
(^-^) 杭州阿立 给 桂花酒 送上一颗幸运星！ - 杭州阿立 (89 bytes) 01/07/23
(^-^) 桂花酒 给 杭州阿立 送上一盆节节高！ - 桂花酒 (89 bytes) 01/07/23
杭州阿立 给 桂花酒 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 杭州阿立 (0 bytes) 01/07/23
你可以请我吃饭，因为。。。 - 绿岛阳光 (38 bytes) 01/07/23
你的师兄是不是颜宁，你们的专业相同吗。 (无内容) - 桂花酒 (0 bytes) 01/07/23
哈哈，颜宁肯定不是我的师兄。。她比我年轻嘛！ (无内容) - 绿岛阳光 (0 bytes) 01/07/23
😂😂立兄浙大的，你不用请他吃饭哈哈笑喷！ (无内容) - 绿岛阳光 (0 bytes) 01/07/23
这你就不知道了，中国科学院命我去浙江大学学习一年，有考试成绩， (无内容) - 桂花酒 (0 bytes) 01/07/23
哈哈 还真是校友呀！笑喷！提醒你一下，赶紧先把高级餐馆找好 - 绿岛阳光 (51 bytes) 01/07/23
我请他喝德国啤酒，配以德国酸黄瓜，啃德国肘子。花钱少，办大事 - 桂花酒 (54 bytes) 01/07/23
德国酸菜还不错，比较下饭哈哈 (无内容) - 绿岛阳光 (0 bytes) 01/07/23
(^-^) 杭州阿立 给 桂花酒 烧好一盘油焖笋！ - 杭州阿立 (89 bytes) 01/06/23
(^-^) 桂花酒 给 杭州阿立 送上一盆节节高！ - 桂花酒 (89 bytes) 01/06/23
(^-^) 杭州阿立 给 桂花酒 送上一颗智多星！ - 杭州阿立 (89 bytes) 01/06/23
(^-^) 桂花酒 给 杭州阿立 烧好一盘油焖笋！ - 桂花酒 (89 bytes) 01/06/23
(^-^) 杭州阿立 给 桂花酒 送上一颗幸运星！ - 杭州阿立 (89 bytes) 01/06/23
(^-^) 桂花酒 给 杭州阿立 送上一个折纸风车！ - 桂花酒 (89 bytes) 01/06/23
(^-^) 杭州阿立 给 桂花酒 贴上一对福字窗花！ - 杭州阿立 (89 bytes) 01/06/23
(^-^) 桂花酒 给 杭州阿立 送上祝福财源滚滚！ - 桂花酒 (89 bytes) 01/06/23
杭州阿立 给 桂花酒 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 杭州阿立 (0 bytes) 01/06/23
桂花酒 给 杭州阿立 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 桂花酒 (0 bytes) 01/06/23
哇！健康美味！大大赞！👍👍 (无内容) - 绿岛阳光 (0 bytes) 01/06/23
多谢夸奖 (无内容) - 桂花酒 (0 bytes) 01/06/23
欢迎酒兄来江南坛同乐！40金币500银元礼物奉上！ (无内容) - 绿岛阳光 (0 bytes) 01/06/23
给我阳光，报你灿烂。多谢岛主参加和财的活动 (无内容) - 桂花酒 (0 bytes) 01/06/23
(^-^) 绿岛阳光 给 桂花酒 端上一份杏仁豆腐！ - 绿岛阳光 (89 bytes) 01/06/23
(^-^) 绿岛阳光 给 桂花酒 摘来一片四叶草！ - 绿岛阳光 (89 bytes) 01/06/23
(^-^) 绿岛阳光 给 桂花酒 赠送一个许愿蛋！ - 绿岛阳光 (89 bytes) 01/06/23
(^-^) 绿岛阳光 给 桂花酒 赠送一个平安符！ - 绿岛阳光 (89 bytes) 01/06/23
(^-^) 绿岛阳光 给 桂花酒 送上一盆节节高！ - 绿岛阳光 (89 bytes) 01/06/23
(^-^) 绿岛阳光 给 桂花酒 赠送一方天然石砚！ - 绿岛阳光 (127 bytes) 01/06/23
(^-^) 绿岛阳光 给 桂花酒 送上一罐东坡肘子！ - 绿岛阳光 (89 bytes) 01/06/23
(^-^) 绿岛阳光 给 桂花酒 送来一辆雪橇车！ - 绿岛阳光 (128 bytes) 01/06/23
(^-^) 绿岛阳光 给 桂花酒 赠送一瓶威士忌！ - 绿岛阳光 (128 bytes) 01/06/23
绿岛阳光 给 桂花酒 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 绿岛阳光 (0 bytes) 01/06/23
桂花酒 给 绿岛阳光 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 桂花酒 (0 bytes) 01/06/23
巨人 给 桂花酒 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 巨人 (0 bytes) 01/06/23
桂花酒 给 巨人 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 桂花酒 (0 bytes) 01/06/23

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