白癜风是皮肤科十分常见，且十分顽固的疾病之一，其主要表现是皮肤上的白斑，虽然白斑不痛不痒，却会严重影响患者的外观，使患者变得自卑、意志消沉，并且白癜风患者的皮肤抵抗力也比较低，更容易出现皮炎、银屑病等皮肤疾病。
还要注意的是，白癜风有扩散、复发的特点，因此，一旦患上白癜风，要尽快进行治疗，同时患者也要做好日常的保健工作，防止白斑继续扩散。
那么，白癜风患者要如何做，才可以防止白癜风扩散呢？
1、远离有害化学物质
日常接触有害化学物质可诱发白癜风，因此，白癜风患者一定要避免再次接触化学物质，比如要避免频繁的染发、烫发等等，以免病情加重。如果不慎接触到化学物质的，要及时清洁皮肤，出现不适症状的要及时寻求医生的帮助，对症处理。

2、注意饮食营养
白癜风患者在饮食上要注意营养均衡，充足的营养摄入可以提高身体的免疫功能，避免因外界因素的影响而加重病情。
建议患者平时多补充一些富含维生素、蛋白质的食物，可以多吃一些新鲜蔬菜水果、豆制品以及蛋、肉、鱼、奶等食物，为身体补充足够的营养，此外也可多吃一些富含酪氨酸、铜离子、锌离子的食物，可以促进黑色素的合成。

3、不吃刺激性食物
不想白癜风扩散，在饮食上要避免吃刺激性的食物，比如麻辣烫、火锅、海鲜类食品等，这类食物可对皮肤造成刺激，使白癜风扩散。此外患者还要避免吸烟、喝酒，可以适当吃一些黑芝麻、黑豆等有黑色素的食物。
4、避免过度日晒
长时间的阳光照射可导致病变的皮肤出现瘙痒、疼痛等症状，也会刺激白癜风迅速扩散，甚至还可导致正常的皮肤出现损伤，因此，白癜风患者要做好皮肤的防晒措施，避免阳光直射，即使是日晒强度不大也应做好防晒措施。

5、调节好情绪
情绪对白癜风病情也有很大影响，如果长期情绪波动过大，很可能导致病情加重。因此，患者在生活中要学会调节心理状态，出现负面情绪，不要独自承受，可以和朋友、亲人交流，必要时也可以寻求心理医生的帮助，尽可能用积极的心态配合治疗。
6、保护好皮肤
白癜风可导致皮肤抵抗力下降，很容易因外界的刺激而诱发各种皮肤疾病。因此，患者平时要注意保护皮肤，避免皮肤擦伤、割伤，尤其是室外活动时更应注意，一旦皮肤受伤，要及时处理，不可拖延。

白癜风虽然不痛不痒，但对患者的身心健康却会带来严重威胁，因此，一旦患上白癜风，一定要积极配合医生进行规范的治疗，此外在生活中也要做好各个方面的调理，保护好皮肤，避免皮肤受到各种不良因素的刺激，同时要调节好饮食、情绪等等，以免白癜风发生扩散。



贴主:yy888于2022_09_24 16:06:58编辑