不少老人天天洗澡、衣服每天都更换，又没有不良嗜好，但身上仍然会散发出一股老人味，无论怎么做都无法去除。


小欧出身贫苦人家，但人穷志不穷，小欧凭着自己的努力，在大城市闯出了一番名堂。但因为埋头工作，小欧已经很久没回家看望父母了。今天他回家，父母可高兴坏了，把他拥入怀中。小欧闻到父母身上有股怪味，却难以启齿，怀疑父母日常生活是不是不注意清洁卫生？询问之下，父母每天都有洗澡换衣服，但这股怪味是哪里来的呢？

大多数老人味是正常的生理现象，每个老人都无法避免，不过也有一小部分老人味是疾病的前兆。


一

经常洗澡也会有老人味，是哪里出问题？

上了年纪后新陈代谢速度减慢，不能及时排出体内毒素和代谢废物，出汗少或不出汗；部分老人行动不方便，不想麻烦子女，没有出汗时就不会洗澡，久而久之毛孔中堆积太多垃圾，从而散发出异味；

长时间待在不通风的房间中，身上会沾上臭味；所穿的衣服没有及时晾晒，可散发出霉味。因此即使经常洗澡身上也会有味道。

二

为什么老年人会有“老人味”？

之所以会出现有味道，主要元凶是2-壬烯醛。随着此物质浓度升高，可散发出老人味，其味道是油腻和草臭味；若2-壬烯醛浓度特别低，可散发出香气和香味。

此物质常加入食物中，比如饮料和咖啡等，能改善食物香气。随着年龄的增长，新陈代谢速度减慢，分泌的2-壬烯醛会逐渐增多，则会产生老人味。


三

老人味或是疾病的信号？

1、牙周疾病‍

患有牙周疾病时会使得牙缝隙变大，食物残渣易在牙齿缝隙中残留，被口腔中细菌发酵分解，从而呼出臭味。

2、肾病

患有 慢性肾病、肾衰竭或尿毒症 等，因为肾功能减退或已失去功能，不能以排尿的方式排出代谢废物和毒素，代谢废物经呼吸和汗液散发，因此患者身上会散发出臭鱼味。


3、糖尿病

糖尿病患者糖代谢紊乱，无法正常分解葡萄糖 ，只能通过分解脂肪和蛋白质的方式来提供能量，分解脂肪时可产生酮体，使得身上散发出烂苹果味。

4、呼吸道疾病

如果老人患有呼吸道疾病，比如 慢阻肺、肺气肿和哮喘 等，那么身上会散发出痰臭味。尤其是喝酒吸烟无度的老人，此臭味更加明显。


四

如何摆脱老人味？

1、调整饮食

少吃或不吃刺激性的食物，比如韭菜、洋葱和大蒜以及咖喱等，还需控制肉类和红肉摄入；高油、高糖和辛辣饮食可刺激油脂分泌，加重体味。因此应注意饮食清淡，着重吃新鲜蔬果，比如西红柿、黄瓜、羽衣甘蓝和甜椒等， 其中含丰富的维生素C和维生素E，能清除自由基，加快代谢速度。
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2、注意个人卫生

油脂堆积处易产生异味，包括腹股沟处、颈部、耳朵后和颜面部等，因此应着重加强清洁和卫生，勤洗澡，洗完澡后及时涂抹润肤乳，能维持皮肤水油平衡。同时应注意口腔清洁，饭后刷牙，去除残根残冠，及时治疗口腔疾病。


家医君寄语

若家中老人身上的异味比较显著，同时伴有其他症状，还需及早就医检查，排除疾病的可能。平时应注意室内通风，每天上午和下午分别开窗通风1~2个小时；贴身衣服和鞋子勤换洗，床单被罩和毛巾勤更换。

编辑：家医君

排版：郭富陈

审校：诗雅