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多于15年的练习,刚开始的时候,杂念难除,以后就好了

送交者: milulu[☆★天外有天★☆] 于 2022-06-15 6:38 已读 347 次  

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回答: 说: 沒有(杂)念頭, 又不恰當; 說"空掉"念頭又空不掉(即有即滅, 非有非滅 由 JacksonNg 于 2022-06-15 4:12

只要诱导入静5-10分钟,就可以做到忘了世界,忘了自我,忘了一切,偶尔可感知呼吸存在,像是在另一个时空流连,内心无比快乐,你信吗?不过每次练习的时间不超过40分钟.偶尔会有进入睡眠的情况.
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