睡觉不要“头朝东，脚朝西”？是有道理还是“伪科学”呢？
睡觉不要“头朝东，脚朝西”？是有道理还是“伪科学”呢？在平时每一个人的睡觉姿势其实是完全不一样的，但是睡觉姿势也是存在很多学问的，如果不正确的睡觉姿势，可能会不利于我们的身体健康发展。
睡觉的时候头不能够朝东脚朝西的，但是可能有很多人都不在乎这样的说法，认为是错误的是迷信的，其实这种说法也有一定的科学性，但又不是完全有科学根据的。
因为地球它是有一定的磁场性的，地球磁场的走向是南北走向的，我们的头朝东脚朝西的话，那么就违背了正确的磁场。
在这样的情况下，人们体内的血脂代谢可能就会遭到一定的影响，体内的新陈代谢功能可能也会不断的下降。而且会直接影响到我们身体的内分泌功能，影响到人们的睡眠质量，但其实这种说法引起的情况也是微乎其微的，也不能够完全相信。
地球无时无刻都在不停的自转还有公转，地球的南北方向也会受到一定的影响，不仅只有东西方向受影响，南北受影响的话，磁场也会跟着受到一定的影响。
我们的身体是有一定适应功能的，有很多人在睡眠环境改变的时候会出现失眠，但是适应之后这种症状就能够完全缓解，也就是说虽然认床，但是实际 睡上一段时间之后慢慢习惯了这种生活。
而且磁场对身体造成的影响真的是非常小的，所以身体不会因为睡觉日子受到多么大的伤害，大家也不用过于忧心。
其实人的睡眠质量跟睡姿有着密不可分的联系，一旦睡姿不正确可能会使自己的睡眠质量下降，或者是直接出现失眠的情况，而且室内的一些环境也会给睡眠造成一定的压力，但是在平时有一个舒服的睡姿，会直接提高睡眠质量。
待在平时一定要在11点之前入睡，才不会影响到我们的各个器官进行修复，才不会使一些垃圾毒素在体内堆积，导致身体出现一些异常状况，睡眠时间是具有一定的规律的，一定要保证每天有充足的8个小时睡眠时间，这样才会使我们的身体有足够的修复时间。
结语：其实大家在睡觉的时候不要头朝东，脚朝西，他也并不是没有一定道理的，可能有现在很多人都不会迷信这种说法，在睡觉的时候身体的方向，对身体的影响并不是特别大，但是一定要保证睡眠姿势正确，才能够有一个更加好的睡眠。
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