甲减如何食疗？甲状腺专家许京锋提醒：注意4点
近年来，甲减患病率居高不下， 门诊上经常有患者问，怎么吃才有助于改善甲减的症状？
首先告诉大家甲减和饮食的关系：甲减必须规范服药治疗，不能用食物替代药物，但饮食能保证甲减患者更健康。甲状腺激素是维持人体生长发育和新陈代谢的非常重要的激素，由多种原因引起甲状腺激素合成减少，或生物效应减弱，就会导致甲状腺功能减退症，简称甲减。甲减患者可出现表情呆滞、反应迟钝、怕冷、面色苍白、皮肤干燥、毛发稀疏等症状。
甲减的治疗主要通过服用药物和调理身体进行治疗，所以想单纯通过食补的方法治疗甲减是行不通的，但甲减患者在饮食中可通过补充一定量的碘，慎用导致甲状腺肿的食物和补充足够的蛋白质、维生素、膳食纤维等，以辅助纠正甲减，改善甲减症状。
许京锋主任提醒您：甲减食疗时要注意4点内容
1.补充适量碘
应注意仅适用于由于缺碘导致甲状腺肿的患者，因为碘是合成甲状腺激素的原料，碘缺乏会导致体内甲状腺激素合成不足，反射性引起促甲状腺激素释放增多，会导致甲状腺细胞增生肥大，引起甲状腺肿。
所以，缺碘患者可适当进食含碘高的食物，以海产品含量最高如海带、紫菜、海鱼等，同时碘盐也可作为补碘的食物，但应注意由于碘可挥发，所以碘盐不宜暴晒于阳光下，烹调时也不宜放入过早。需要强调的是，正常成年人碘的平均日安全量为150ug，所以对于不属于缺碘引发的甲减患者来说，不宜过量补碘。
2.慎用可能诱发甲减的食物
某些食物可影响甲状腺激素的合成，可能导致暂时性甲减出现，甲减患者进食过多也会导致病情加重，所以应尽量避免摄入这些食物过多，这些食物主要有木薯、核桃、圆白菜、甘蓝、萝卜、菠菜、草莓、黄豆等。
3.限制脂肪和胆固醇摄入
由于甲减时机体代谢率减慢，对脂肪和胆固醇的代谢同样降低，所以患者常合并有高脂血症。故甲减患者饮食应注意限制甘油三酯和胆固醇摄入，尽量少吃如动物内脏、蛋黄、奶油、肥肉等食物。
4.保证蛋白质和维生素
甲减时体内酶活力下降，蛋白质合成降低，机体白蛋白水平下降，所以饮食中应补充足够的蛋白质，可进食鸡蛋、鱼肉、牛肉、牛奶等补充。另外，维生素对调节机体生理功能有积极作用，也可改善甲减症状，故膳食中应多吃粗杂粮、蔬菜和水果等富含维生素的食物。
总之，甲减的治疗靠食物来替代药物行不通，但是，甲减食补可以让身体更健康。
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