本人今年25岁，大学毕业参加工作两年，我的胃天生不好，胃经常不舒服，而且不吸收，或是有点消化不良，所以体型很瘦，一点也不胖！不过现在现在已经好很多了，体型也在慢慢的长肉了，这主要归功于我的肠胃已经调理好了。


我呢，今天就来说一下我的调理的过程，给大家参考一下，说这些其实就是想吐槽一下，顺便看看有没有经历相同的朋友们，相互鼓励一下吧！我小的时候感冒大多是肠胃感冒，恶心呕吐好几天，感冒好了胃也就好了。到了高中，就开始住校的阶段，吃的不好加上压力大，真的特别容易感冒，而且吃药吃多了就难受，但是来得快去得也快，应该是急性胃炎吧，但是我能感觉到胃病的过程是越来越长的，高三感冒不吃药了，果然胃病没患过，所以现在感冒除非特别不舒服一般不吃药，对胃饿刺激真的好大，这个我长期得出的经验！就在我觉得身体慢慢变好的时候，大二感冒了，胃特别不舒服，请了一个月的假！回家做了胃镜，浅表性胃炎，开了一堆药，我觉得越吃越难受，索性不吃了，我妈妈想让我快点好带我去打针，也没效果，后来医生给了我一个香砂养胃丸让我吃，我就吃了几天，回学校后十分注意饮食，胃病逐渐消失，但是从这之后，每学期我的胃病都会犯一次，时长半个多月到一个月吧，反正每次都是吃西药，或是中药就是不断根，每次胃病都会瘦一大截。毕业了我胃病又犯了，我明显感觉到我瘦了好多，真的就剩下骨头了，虽然已经习惯了，但是还是心情不好，想想为了自己的健康着想，还得想着一些高兴的事情，还是要保持开心啊。


最后，凭自己的经验，说说每次自己的胃病是怎么好的，不专业，希望可能帮助到他人：首先，就是运动，适合自己的运动。一定要锻炼身体啊，去健身房或者慢跑，去健身房不要健身过量，我有一次练腿的时候头晕眼花，要适量啊！每次胃病我都会去健身房或者跑跑步，是有一定作用的。其次，要管好自己的嘴，每次胃病好了我就去吃米粉，看到喜欢的就使劲吃，把自己撑的不行，这些真的对胃伤害很大，一定要吃清淡点，粥和面条是比较好的选择，但是也耐不住天天吃啊，毕竟我们也是要体力劳动的嘛，所以日常别吃太刺激的，爆辣和凉的就说拜拜吧，真的不适合胃病的人。还有，一定要保持乐观，要有好的心情，千万不要想太多，不要伤心哭泣等！寒假有一次和男朋友闹矛盾，哭了好几天，胃病一下就范了，什么都吃不下去，所以尽量保持乐观开心的状态，毕竟身体是自己的嘛。


最后我们一定要知道，我们的胃自身修复能力是很强的，相信自己自身的能力！所以，其实最好的保护胃的措施就是三餐饮食规律，不暴饮暴食，少吃或者不吃宵夜，生冷的食物少吃，忌烟酒，通过减少外界对胃粘膜的持续损伤，只要不是非常严重的胃疾病（如溃疡，萎缩，恶变等），胃慢慢的可以修复，前提就是你管住自己的嘴，如果你觉得你的胃修复的能力有点弱那就吃点泰渭散这个全是姜黄，西兰花，猴头菇什么的给你的胃补充营养的养胃的效果还是很不错的，亲测有用！当然，如果存在高幽门螺旋杆菌感染，建议首先服用一段时间的金免幽，我其实不建议首先服用四联的抗生素的，使用抗生素杀菌会把肠道所有的菌群全部杀死，补充一段时间的舒克又可以增殖体内的对抗菌株抑制排除幽门螺杆菌，无论你是服用四联或是还没有都要补充金免幽，所以，在有胃病特别是老胃病的时候一定要服用两个，泰渭散和金免幽，


我以前其实特别讨厌回家，每次回去亲戚邻居就会说怎么又瘦了？太瘦了吧！真的好烦，就像比较胖的人讨厌别人说他胖一样，瘦子也有很多苦恼，自己也接受不了这么瘦的自己，没办法啊。这次我的胃病调理好了，已经胖了很多，回去的时候他们说“哎哟，胖了啊”哈哈！还是要乐观生活啊。九月份就要读研了，希望我的胃病继续好下去，也有好的舍友，一定要好好吃饭啊，要爱自己哦 ！