180cm北京肌肉小哥引发舔屏，荷尔蒙爆棚了
身材好的男生
无论走到哪里都吸睛
很多素人小哥哥凭借傲人的身材
慢慢也能成长为高人气的型男网红
比如今天要给大家推荐的这位
近日因为一组写真走红
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小哥的微博名叫 @小布Ryan
坐标北京，是一名运动型男博主
浓眉大眼高鼻梁，长相俊朗有气质
平时拍照非常上相，深受小姐姐们喜爱
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如今的网红圈竞争十分激烈
门槛也不低，脸跟身材一样都不能少
而小哥的筋肉身材可以说男女通吃
无论围度还是体脂率都无可挑剔
非常符合普通大众的审美
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结实的D杯大胸肌
硬核的六块腹肌人鱼线
粗壮的二头肌和球形肩膀
块头既不太大也不偏弱
之前很多女生虽然嘴上说不喜欢肌肉男
但看到小哥这样的肉体，还是心醉了
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前两天去户外游泳时
他穿着白T把衣服打湿
块状的肌肉线条半遮半掩显露出来
简直不要太低调性感
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对于酷酷的男生来说
肌肉和纹身堪称绝配
小哥不仅有一身强壮的腱子肉
他一侧肩膀上的纹身也非常霸气
给自己的形象增添了几分帅痞味道
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而就是这样一位筋肉型男
很多网友都不敢相信的是
他最初在举铁之前其实瘦的一批
而经过几年的坚持锻炼
他从2018年时的排骨小弟
一步步蜕变成如今的肌肉硬汉
看到他的对比照，大家都直呼好家伙
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健身真的会让人上瘾
小哥就是活生生的例子
最开始只是想瞎练练让自己变壮点
没想到这一坚持就是好几年时间
肌肉也越练越大
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现在每天除了工作之外
他都会准时去健身房打卡
尽管他的肌肉线条已经很完美
但他仍不满足于当下状态
训练时喜欢各种力量器械动作
看着肌肉充血膨胀，非常有成就感
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瘦人增肌，重在饮食
为了补充足够长肌肉所需的蛋白质
他几乎顿顿都吃高蛋白健身餐
鸡胸肉、西兰花、鸡蛋、虾是必备食材
按照“2.2克✖️体重公斤数”的公式
就能计算出每天至少需要摄入多少蛋白质
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肌肉男虽然身材线条粗犷
但他们很多人的心思却很暖很软
比如小哥平时喜欢撸铁，也喜欢撸狗
爱萌宠真的会给男生加分不少惹
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手掌上磨出老茧不要紧
脸蛋必须时刻保持“一掐就出水儿”
为此各种护肤品就精心安排起来
努力做一个有肌肉的精致男孩
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而作为一名型男网红
随着人气的不断飙涨
小哥日常接广告也是接到手软
很多大牌都喜欢他这样类型的阳光博主
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虽然不是每个健身的人都能成为网红
但看到自己的形象实现华丽蜕变
看到自己也能“穿衣显瘦脱衣有肉”
起码内心也会乐开了花儿
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这样的筋肉小哥
我康康谁又可了
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