常吃菠菜，好处多多，但吃菠菜有2大禁忌，可惜清楚的人不多
现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，迎来春天了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的温度还是较低的，湿度减少，天气依旧比较干燥。在养护肌肤方面，很多人都会更加注重保湿抗衰，会更加的依赖各种化妆品。其实，要真正的追求肌肤健康，以及身体健康，大家更应该多吃 一些绿色有机蔬菜和水果。这样会让你的让你的肌肤光彩照人，身体健康！
常吃菠菜，好处多多，但吃菠菜有2大禁忌，可惜清楚的人不多！
菠菜是一种特别常见的绿色蔬菜，营养价值很高，常吃菠菜对身体健康有益，能抗氧化，增强机体免疫力，预防疾病。
菠菜是高钾低钠的食物，可以降低血压，保护心血管健康，另外菠菜中还有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，防止便秘。
常吃菠菜，好处多多，但是吃菠菜有2大禁忌，我们一起来看看吧。
1.菠菜不能和韭菜同食，会引起腹痛，腹泻，造成肠胃不适。
2.菠菜不能和豆腐同食，会影响钙的吸收，尤其是发育期儿童，菠菜和豆腐同食，还会造成发育迟缓，个头矮小。
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