春天过敏季越来越长 你该注意什么？
对许多人来说，春天遍地开花是一种很受欢迎的景象，但对于美国大约8100万出现季节性过敏情况的人来说，花粉使人苦恼。（图片来源：CBS）
根据美国农业部（U.S. Department of Agriculture）和犹他大学（University of Utah）的数据，现今，过敏季节到来的时间较上世纪90年代提前了20天，且季节持续时间也延长了10天，此外，空气中的花粉量增加了20%以上。哈肯萨克大学医学中心（Hackensack University Medical Center）的过敏症专家和免疫学家穆罕默德·尤努斯（Mohammed Younus）表示，在过去的几年里，过敏情况变得异常严重，而导致这一情况最重要的因素就是气候变化。尤努斯表示，有很多人只是有轻微的过敏症状，可以通过减少接触来控制，也可以服用抗组胺药（antihistamines）或处方药。（图片来源：pixabay）
纽约时报报道称，花粉数量往往在清晨到上午10点之间最高，炎热、干燥、多风的日子里尤其严重。那些想要减少与花粉接触的人应该在出门前提前通过应用程序或网站检查花粉数据，出门时选择戴上高质量的口罩。在回家后，及时换衣服，淋浴，这将有助于清除体内的花粉颗粒。此外，对花粉敏感的人应在家里关上窗户，清洗并更换空调过滤器，使用最低效率报告值（MERV）为11或更高的过滤器，这些过滤器能够捕获微小的花粉颗粒。如果你对花粉有严重的过敏症，可能在卧室里买一个专业的高效微粒空气过滤器。此外，你应该在过敏季节开始前至少两周开始服用过敏药物。如果过敏对日常生活造成了影响，可以与医生谈谈免疫疗法（ immunotherapy），以长期缓解过敏症状。在通过皮肤穿刺检查或血液测试确定你对哪种类型的花粉过敏后，你的医生可能会建议皮下过敏免疫疗法（subcutaneous allergy immunotherapy），这需要每周或每月注射含微量的你过敏的花粉物质，随着剂量逐渐增加，时间推移，你的免疫系统会对过敏原变得不那么敏感。
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