“老张，你怎么总上厕所，你是不是想耍赖啊”刘大爷开玩笑的说道。
“我就是茶水喝多了，总是想上厕所，这人老了是不行了，尿都憋不住了。”张大爷苦笑道。

“谁说的，这可跟年龄没有关系啊，你看我跟你比你岁数还大呢？我怎么就不想上厕所。”刘大爷说道。

“对了老张，我在手机上看到了一篇文章，好像说总是上厕所是尿频，说明身体有问题了，你最近体检过么。”一旁的吴大爷说道。


“胡说，尿多不是证明新陈代谢好吗？怎么变成有病了，你呀，就知道瞎看手机。”张大爷有些无奈的说道。

......

小区的公园里，一群正在玩象棋的大爷们讨论着“喝水后经常小便的身体好，还是喝水后不小便的身体好。”

相信很多人对于这一问题都有着自己的见解，那么究竟是哪种身体更健康呢？
近些年来，关于养生的话题频频登上热搜，可见大家对于健康都非常的重视，其中作为人体最需要的“水”，当然也引起了大家的注意。我们会发现有关于养生的话题中，喝水就是最简单的养生方式。

在大部分人眼中喝水后经常小便是身体好的表现，这是因为人体需要足够的水分来维持各个器官的正常运作，而小便是人体代谢废物的主要排泄方式之一。如果人体缺水，代谢废物就会在体内滞留，导致身体不适。因此，经常小便可以有效地排出代谢废物，保持身体的健康。

但是，喝水后不小便也并不代表身体不健康。有些人的身体代谢较慢，排泄废物的速度较慢，因此可能不会频繁小便。此外，有些人的身体吸收水分的速度较快，喝水后水分会被迅速吸收，不会在短时间内导致频繁的小便。

总的来说，通过小便排出废物是人体正常的生理过程，喝水后经常小便可以帮助身体排出代谢废物，保持身体健康。但是，喝水后不小便也并不代表身体不健康，每个人的身体状况不同，需要根据个人情况酌情饮水。建议每天饮水量控制在2L左右，适量饮水，保持身体健康。


当然除了上厕所的频率之外，我们更应该注意这三种异常，可能是疾病在作怪！
1、尿液颜色异常

正常情况下，我们的尿液都是淡黄色的，颜色也会随着饮水量的增加而变淡，呈透明的颜色。

然而如果尿液变红可能是因为尿道或膀胱出现感染或肿瘤等疾病。尿液变绿或蓝可能是因为摄入了某些药物或食物，或者是因为肝脏或胆道出现问题。尿液变白可能是因为肝脏或胆道出现问题，或者是因为尿液中出现了大量脂质。如果尿液颜色长时间出现异常，应该及时去医院检查，确定疾病的原因。


2、气味异常

正常情况下，尿液是没有气味的或者只有轻微的气味。如果尿液气味变异甚至是恶臭的味道，就可能是身体中的病毒堆积所导致的，建议尽快到医院查明原因。同时，保持充足的饮水量也是很重要的，可以帮助身体及时排出废物，减少尿液气味异常的发生。


3、小便出现泡沫

正常情况下，尿液是没有泡沫的或者会因为重力作用出现微弱的泡沫，但短时间就会消失。如果尿液出现大量泡沫，并且迟迟不消退，就可能是身体出现了疾病，如肾脏疾病、蛋白尿等。