胡萝卜蛋炒饭一一做给不爱吃胡萝卜和爱吃胡萝卜的大人和小人
这可是我家的秘方哦！想当年我妈为了我多吃胡萝卜可费了不少心思，常常唠道，胡萝卜营养好，含有维生素A，对眼睛有好处，可我就是不爱吃，有次把胡萝卜剁得很细做成蛋炒饭，我吃得可香了，从那以后，我妈经常变着花样做蛋炒饭，后来人大了不怎么拒绝吃胡萝卜我妈才告诉我。现在我又把同样的道理告我的孩儿们，他们一样地不爱吃胡萝卜，所以我就象我妈一样，把胡萝卜刨得小小的，放些青豆或其它的蔬菜，再加点鸡肉猪肉或牛肉，做成蛋炒饭，次次都吃得可欢了。因为根本就吃不出胡萝卜的味道，颜色红红绿绿黄黄还很好看，也增加吃的欲望。现在分享给大家，希望能够给不爱吃的胡萝卜的大人和小人，多一种吃胡萝卜的选择。先把胡萝卜刨成薄薄的丝或用打碎机打成碎末（见上图），鸡蛋炒好，熟鸡肉切丁（或其它肉类或海鲜），准备好冻青豌豆，米饭微波炉转热。炒锅烧热放油，加胡萝卜和青碗豆炒熟，放盐 加鸡肉翻炒
[iframe][/iframe]再倒入米饭和炒鸡蛋 炒均匀，调味，可以吃了
贴主:yanziaz于2020_03_14 16:22:29编辑
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那我做桌上吃吧！哈哈哈? (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 09/03/19
好啊！我这个营养全面，不会长胖的? (无内容) - yanziaz (0 bytes) 09/03/19
很适合做给孩子吃，尤其胖小孩。? (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 09/03/19
大人小人都适合，不分年龄性别? (无内容) - yanziaz (0 bytes) 09/03/19
? (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 09/03/19
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maimaimai给yanziaz点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - maimaimai (0 bytes) 09/03/19
yanziaz给maimaimai点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - yanziaz (0 bytes) 09/03/19
我也要吃，最喜欢蛋炒饭了?? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 09/03/19
你坐第二排，马上给你盛☺ (无内容) - yanziaz (0 bytes) 09/03/19
谢谢！?✌️ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 09/03/19
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沙发??? (无内容) - 银河小将军 (0 bytes) 09/03/19
坐第一排先给你吃☺ (无内容) - yanziaz (0 bytes) 09/03/19
?哈哈 (无内容) - 银河小将军 (0 bytes) 09/03/19
银河小将军给yanziaz点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 银河小将军 (0 bytes) 09/03/19
yanziaz给银河小将军点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - yanziaz (0 bytes) 09/03/19
? (无内容) - yanziaz (0 bytes) 09/03/19
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