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如果要问健身女孩最想拥有的部位？

那绝对要属饱满圆润的翘臀，

拥有翘臀的女生，

无论是穿上牛仔裤还是包臀裙，

走在街上那绝对是一道靓丽的风景线。



一般而言，

完美的臀部应该饱满、挺翘，

且腰臀比在0.7左右，

丰满得恰到好处的翘臀，

成为了女孩们所追求的最终目标。



但是由于基因原因，

亚洲女性的身材大多属于梨形，

臀部扁平宽大，臀中肌不足，

导致臀部容易出现明显的凹陷，

所以对于亚洲女生来说，

要练成挺翘结实的蜜桃臀还是相对不容易的。



然而，最近在INS上有一组图片爆火后，

就向我们证明了，

基因不足没关系，后天努力才是yyds，

镜头里的她们，

即使脸被手机遮挡，穿衣还保守，

但是也难掩小姐姐们性感的美貌和身材。







其中我觉得最为出圈的要属这张图，

这一跪…真让人吃不消，

图中小姐姐的资料为你们“肝”到了，

IG：@_seu1_，

来自韩国，

是一名健身博主。


亚洲式纯情脸蛋+欧美式的上围+翘臀，

才是真正的直男杀手吧，

白皙的健康肌肤下，

紧致的背部，饱满的臀线，

让人格外的过目难忘。



“健体博士”，

人称健身房少女之友，

教你科学健身，带你看肌肉女神，

每天一篇原创，帮你促到飞！


性感和力量完美结合下的身材，

没有金刚芭比般夸张的肌肉，

也不是瘦弱纤细的骨感模样，

这…看一眼就沦陷了。



小姐姐匀称的身材比例，

打破了人们对健身举铁女孩的刻板印象，

得到了IG网名的统一认知：

“看到她的身材，我也想去健身了”、

“原来健身练出来的身材可以这么美”。



不过要说起来，

小姐姐健身的时间也不过才几年，

几年时间说长不长，说短不短，

但就是这几年，

足够能让她变成周围人中鹤立鸡群般的存在。



几年前的小姐姐还是一个瘦弱的女孩，

那个时候的她，

因为受到韩国传统审美的影响，

非常在意自己体重秤上的数字，

并且为了保持住瘦弱的身材，

生活中在饮食上也是吃的很少。



长时间下去她意识到这个方法不可信，

于是决定走进健身房，

开始用运动来改变自己，

刚进健身房的她从没见过的器械，

于是她就从最基础的自重训练开始，

循序渐进也慢慢找到了健身的状态。



确定好自己的目标后，

再慢慢学习各个器械的使用，

从0到1的过程很难，

但是只要开好了头后面的99步就好走了，

通过不断的摸索学习、努力上进，

她的健身之旅很快走上了正轨。



除了保持运动是不够的，

她同步开始慢慢学习营养的搭配，

她不再像以前那样动不动就节食，

而是更加注重营养均衡，

俗话说，吃的好了才能练得更好。


付出的汗水到位了，

时间就一定会给你一副满意的答卷，

几年的时间，

她已经从一个瘦弱毫无线条的姑娘，

转变成了女神级的人物。



谁说有肌肉线条的姑娘不好看？

这性感妩媚的模样，

你爱了吗？