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每每说起泰国

人们最先想到的就是

泰国 人妖和他们 五光十色的夜生活

再就是 蔚蓝的大海

金色的沙滩 美丽的海岛

亦或是各种 金碧辉煌的寺庙


还有让人又爱又恨的 “马杀鸡”


喜欢运动的朋友

可能还会想到 泰拳


据了解

随着人们生活水平的提高

泰国 成为了中国游客

出国旅行的首选目的地之一

它的人文环境与自然风光

深深吸引着每一位游客

不过小编今天要给大家介绍的

不是美景美食

而是一位泰国“国宝级”美人

先上组镇 楼图供大家欣赏






这位美妹名叫 Bebe

1987年出生于泰国

今年33岁

天使般精致的面庞

魔鬼般前凸后翘的尤物身材

演戏 唱歌 模特 样样在行

是泰国的一线人气女星




眼尖的网友发现

Bebe是不是吴尊失散多年的妹妹

定睛一看

唉 两人侧颜确实有几分相似

因此人送外号“ 泰国女版吴尊”




但话说回来

人家可不是什么“花瓶”

Bebe就是大家最害怕提及的

“ 别人家的孩子”




从小成绩优异的 Bebe

曾以泰国易三仓大学

工商管理学硕士第一名毕业

并获得1枚金章和一块荣誉牌


样貌出众 成绩突出

外加八面玲珑的社交能力

Bebe在校内的知名度相当高

不出所料

她很快就被一些品牌赞助商发现

邀请她参与广告拍摄

因其效果不错

立马就收到了经纪公司的Offer

显然 Bebe进入娱乐圈也是意料之中



不过让同龄人更为羡慕的是

她还被邀请出演了 泰版《宫》的拍摄

饰演女二号“ 太子妃”

当然 从小努力的她

对待每一件事都极为认真

Bebe抓住了这次机会

将角色饰演得淋漓尽致

得到了观众们的一致好评

因此她顺利出道

开始了人生的新篇章



然而事业顺风又顺水的 Bebe

在进入娱乐圈一段时间后

突然不自信了

身处美人堆的她

开始每天胡思乱想

总觉得自己身材不够好

脸蛋不够漂亮

怎样才能和她们一样等等


每天“ 茶不思 饭不想”的后果就是

整个人不在状态

面黄肌瘦 两眼无光

这和爱美的她完全是南辕北辙



不过好在她及时“刹车”

在朋友的劝说下

选择了健身这条路

通过运动锻炼来塑造更好的自己




当然 Bebe也是做足了功课

从基础训练开始

跟着教练一步一个脚印

认真训练



有氧结束 力量训练紧随其后

果然是学霸

做什么事都是一板一眼的

执行力极强




俗话说“ 付出与收获成正比”

努力过后

看着身材曲线越来越好

Bebe不知不觉爱上了健身

她反而觉得

比起娱乐圈

健身房才是她最喜欢的地方




果然 要性感就要勇敢

看到 Bebe的身材曲线

你对力量训练还有误解吗

应该敢去力量区撸铁了吧




下面带大家观摩下她的自虐日常

别说男人喜欢翘臀

很多女生也很喜欢

钟爱臀腿训练的 Bebe

自虐起来连她自己都怕


杠铃臀桥


杠铃深蹲


杠铃硬拉


除了健身房

室外或办公室均能练到不亦乐乎

可谓是走到哪 练到哪的节奏

在她身上小编看到了一句话

“ 一日不练 浑身难受”



除了腿臀训练

腰腹和手臂一个不落

这耐力真的太赞了



Bebe就这样周而复始的努力训练

两年时间

她终于华丽蜕变

从“太平公主”逆袭为“凹凸曼”

真的是流过的汗吃过的苦都算数



健身成魔的 Bebe

之后还去学习了泰拳

讲真 女孩子酷起来男孩子都得靠边站

这种又飒又美的菇凉

是你的理想型吗



都说爱生活爱自己的女孩子

无时无刻都在散发着迷人的魅力

看她在空中翩翩起舞的样子

像极了仙女下凡


现如今的 Bebe真的是无所不能

玩转 瑜伽 普拉提 泰拳 空舞

文武双全的女孩子真的太可了


随着时间和经验的堆积

Bebe利用业余时间丰富了很多

关于健身方面的知识

最后顺利考取了

美国国家体能协会ACE的私人教练认证

此时除了优秀真没其他合适的词了




她的健身故事被广为流传

同时也激励了很多朋友

热心的她也经常分享一些

健身技巧 运动常识等

深受粉丝喜欢的 Bebe还被网友们评为

“ 国民教练”


据悉

如今的 Bebe除了是人气演员和教练

她还被邀请回母校授课

任市场营销学的兼职老师

突然好羡慕这个专业的童鞋呀

确认过眼神

她的课堂是人数最齐的




她的生活不仅同龄人羡慕

应该所有人都羡慕吧

真的太优秀太完美了

这故事情节估计也就小说

青春励志偶像剧里有吧


运动锻炼是最好的冻龄秘诀

在 Bebe身上根本看不到30+女人的样子

说她是花季少女没异议吧

果然唯有自律到极致

方能遇见更好的自己

和拥有开挂的人生




世上最可怕的事就是

比你优秀的人比你还努力

而你浑然不知 无动于衷

所以 聊到这

关于身材管理 心动不如行动吧

只要够勤快 肉肉肯定追不上你