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提到比基尼健身女神，老铁们印象最深的应该就是火遍亚洲的李燕花了，她在2017年的Musclemunia韩国赛上以傲人的身材和飘逸的白色天使装一举夺冠，可谓圈粉无数！


很多举铁妹子都把她当做自己的偶像，努力把自己也打造成“天使面孔，魔鬼身材”，这种有力量感线条的妹子如今最吃香了！
就在前几天刚刚结束的北京健美健身精英赛当中，获得比基尼组全场冠军的这位小姐姐，不仅颜值高，火辣身材更是征服了在场的所有人！

很多网友都把她形容为“中国版李燕花”，太飒了简直！


她叫张瑜雪，这两年在健身圈人气非常高，经常现身各种健身比赛并斩获优异成绩！

2020年上海精英赛比基尼全场冠军、2020全国健美锦标赛比基尼全场冠军、2019年亚洲锦标赛组别冠军....

而去年在斯洛伐克举行的世锦赛当中，她是全场唯一进入决赛的亚洲面孔，当时的状态真的好到爆炸！


张瑜雪是一位来自东北的健身大妞儿，今年27岁。

跟其他女生都喜欢自拍一样，她平时也爱分享各种美照，飘逸的长发、精致的五官，是一枚又帅又美的网红小姐姐！



而换上训练衣站在健身房的落地镜前，她瞬间又变身金刚芭比，凹凸有致的身体曲线、清晰的马甲线，让粉丝们大呼过瘾！



别的女孩晒风景照一般都是娇嫩柔弱，而小雪则多了几分力量感。

性感吊带搭配麻花辫，跟她的粗壮二头肌有种反差萌！


她晒背影照，有一种让人惹不起的即视感！


作为一名比基尼选手，没有腹肌怎么行~

小雪的腹肌不是一般的好，尤其到了赛季的时候，块状轮廓清晰可见，让很多男人都自叹不如！


饱满的蜜桃臀也是撩汉无数，这种西瓜臀应该是很多女生都想拥有的吧！


据小雪透露，她健身已经有六年时间，当初走进健身房就是想减减肥，后来慢慢发现原来自己这么热爱举铁，于是就坚持至今！

健身带给她最大的变化除了气质和自信之外，容貌的改变也是巨大的。

你很难想象下面这位有些婴儿肥的女生就是2013年时的她，跟现在完全两个人啊！


磕磕绊绊这么多年，中途也曾因为太辛苦想放弃，但热爱和毅力支撑着她一直坚持到现在，一路的蜕变也是够励志的！





很多妹子似乎都有个误区，认为女生去健身房就是跑跑步做做瑜伽，哑铃杠铃是万万不能碰的，要不然就会变成初中生物课本上的那位健美女模特！

事实上大家多虑了，你根本练不成，而且想要打造凹凸有致的S型线条就必须进行力量训练！

小雪从很早就认识到这点，所以她每次去健身房，器械区是她待的最久的地方。


下面的她的训练日常，大家来感受下！




训练上她非常注重臀部的练习，毕竟蜜桃臀谁都想拥有，就看你练的够不够了。深蹲、后踢腿、硬拉，各种虐臀动作轮番轰炸，臀部想不翘都难呐！





自从入了健身的坑，她几乎很少再碰高热量垃圾食品，而是每天坚持高蛋白健身餐，顿顿几乎都是自己亲手做。

鸡胸肉、虾、西兰花、鸡蛋、土豆等都是必备食材，想要好身材就必须管住嘴！



谁都没想到，7年前那个婴儿肥的女生通过日复一日的坚持和自律，如今竟然练成了全国比基尼冠军。

这种逆袭简直太华丽了，完全两种不同的人生！


如今的她不仅凭借出色的成绩在健身圈名声大噪，还成为某运动大牌的形象大使，各种健身代言也是络绎不绝！


人不要给自己的人生设限，才会有无线可能，身材管理尤其如此！

当你习惯或默认自己就是一副不堪的体型后，就会失去改变的原动力，行动就更无从谈起。

而不甘于现状，勇于打破平庸的人生，朝着积极正确的方向去努力，慢慢你就会发现原来自己也能活得很精彩！



有颜值有身材，能坚持会自律，这样的健身小姐姐，你可以吗？