泰式东炎炒饭 -6park.com

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泰式东炎炒饭

送交者: Smiley1[♀★★★★声望勋衔18★★★★♀] 于 2020-07-17 8:39 已读 18900 次

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材料：
2 杯冷饭
500g 虾（洗净、去壳、去肠。加入少许盐和胡椒粉，腌制20分钟）
2 个鸡蛋（加点盐打勻，煎成omelette，再用锅铲将煎蛋切成小块）
适量西兰花 broccolini（切小块）
4-6 片疯柑叶-Kaffir Lime leave （切丝）
1/2-1 粒小红葱（切片）
2 瓣蒜（切碎）
1 个番茄（切丁）
食用油

调味料：
2 汤匙冬炎酱
1 汤匙鱼露
1 茶匙红糖

做法：
先将西兰花开水焯一下，然后放入冷水里浸泡一下，保持它的绿。沥干，备用。

锅里热油，加入虾，煎至两面变色后盛起，备用。

同一个锅里，炒香红葱、蒜和疯柑叶丝。

加入西兰花，翻炒1分钟，加入冷饭、调味料和鸡蛋，不断搅拌至所有的饭粒和调味料混匀，最后加入番茄快速翻炒均匀即可。

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好手艺 (无内容) - 精甚瞻仰 (0 bytes) 07/18/20

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来晚也可以打包带走美食的，很棒，虾子留几个明天吃 (无内容) - 石壁居士 (0 bytes) 07/17/20

可以的，没问题?? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

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除了吃不上，啥都好！ (无内容) - BLUESKYUK (0 bytes) 07/17/20

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好吃！?? (无内容) - 绿岛阳光 (0 bytes) 07/17/20

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??好吃！ (无内容) - 炫笔伏逼 (0 bytes) 07/17/20

谢谢炫哥? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

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?早起的鸟儿有东炎炒饭吃 (无内容) - scsi65 (0 bytes) 07/17/20

请吃，别客气哈? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

老孙子给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 老孙子 (0 bytes) 07/17/20

Smiley1 给老孙子点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/18/20

scsi65 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - scsi65 (0 bytes) 07/17/20

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杭州阿立给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 杭州阿立 (0 bytes) 07/17/20

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领个红包弥补一下看帖受到的伤害~，谢谢? (无内容) - zxdongfs (0 bytes) 07/17/20

不客气? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

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谢谢将军? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

好吃??? (无内容) - 银河小将军 (0 bytes) 07/17/20

请吃，别客气哈? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

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银河小将军给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 银河小将军 (0 bytes) 07/17/20

Smiley1 给银河小将军点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

icemessenger 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - icemessenger (0 bytes) 07/17/20

Smiley1 给 icemessenger 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

我最爱的tomyam！ (无内容) - icemessenger (0 bytes) 07/17/20

?? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

(^-^) 都是可怜人间给 Smiley1 送上一捧香槟玫瑰！ - 都是可怜人间 (89 bytes) 07/17/20

谢谢华哥? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

羡慕能把照片拍这么好看的，哈哈。。关键是看起来很好吃? (无内容) - 都是可怜人间 (0 bytes) 07/17/20

谢谢华哥? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

做的真好，怎么赞都不为过? (无内容) - 都是可怜人间 (0 bytes) 07/17/20

能通过快递运送吗？每天被她的美食给‘勾引’住了?? (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 07/17/20

??好像只能望梅止渴了 (无内容) - 都是可怜人间 (0 bytes) 07/17/20

真不甘心? (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 07/17/20

给她抓来，让她给做饭?? (无内容) - 都是可怜人间 (0 bytes) 07/17/20

抓人犯法，哄骗诱拐吧！ (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 07/17/20

写个计划，怎么哄骗。。哈哈 (无内容) - 都是可怜人间 (0 bytes) 07/17/20

可能微笑看哭了，我们暂时搁置行动！ (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 07/17/20

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(^-^) icemessenger 领取了3.73金币的幸运红包！ - icemessenger (91 bytes) 07/17/20

都是可怜人间给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 都是可怜人间 (0 bytes) 07/17/20

Smiley1 给都是可怜人间点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

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西班牙火腿给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 西班牙火腿 (0 bytes) 07/17/20

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这个要学一下 (无内容) - jmzjmz (0 bytes) 07/17/20

(^-^) jmzjmz 领取了4.25金币的幸运红包！ - jmzjmz (91 bytes) 07/17/20

早饭就是它了? (无内容) - yanziaz (0 bytes) 07/17/20

其他不用想了?? (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 07/17/20

中饭，晚饭也是它了? (无内容) - yanziaz (0 bytes) 07/17/20

没问题，不够可以再做? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

我打算组团前往澳洲！ (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 07/17/20

欢迎欢迎? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

哇，有虾啊！? (无内容) - yanziaz (0 bytes) 07/17/20

请吃，别客气哈? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

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(^-^) 狂心中领取了3.57金币的幸运红包！ - 狂心中 (91 bytes) 07/17/20

狂心中给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 07/17/20

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(^-^) yanziaz 给 Smiley1 送上一包开心果！ - yanziaz (87 bytes) 07/17/20

(^-^) Smiley1 给 yanziaz 赠送一盘瓜子！ - Smiley1 (88 bytes) 07/17/20

(^-^) yanziaz 给 Smiley1 献上一支玫瑰花！ - yanziaz (88 bytes) 07/17/20

(^-^) Smiley1 给 yanziaz 献上一支玫瑰花！ - Smiley1 (88 bytes) 07/17/20

(^-^) yanziaz 给 Smiley1 端来一杯咖啡！ - yanziaz (88 bytes) 07/17/20

(^-^) Smiley1 给 yanziaz 颁发一张美女证书！ - Smiley1 (89 bytes) 07/17/20

(^-^) yanziaz 给 Smiley1 沏上一壶绿茶！ - yanziaz (88 bytes) 07/17/20

(^-^) Smiley1 给 yanziaz 赠送一柄玉如意！ - Smiley1 (89 bytes) 07/17/20

(^-^) yanziaz 给 Smiley1 开启一瓶香槟酒！ - yanziaz (89 bytes) 07/17/20

(^-^) Smiley1 给 yanziaz 赠送一套护肤品！ - Smiley1 (88 bytes) 07/17/20

yanziaz 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - yanziaz (0 bytes) 07/17/20

yanziaz 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - yanziaz (0 bytes) 07/17/20

Smiley1 给 yanziaz 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

端上来，我当早餐吃? (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 07/17/20

马上来? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

我半路拦截? (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 07/17/20

那就再做一份吧? (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 07/17/20

要特大的。。。XXXL ?? (无内容) - 狂心中 (0 bytes) 07/17/20

那需要多锻炼啊！ (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 07/17/20

OK，没问题?? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

(^-^) skipper 给 Smiley1 泡上一杯红茶！ - skipper (88 bytes) 07/17/20

谢谢船长? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

(^-^) 东海独钓叟给 Smiley1 赠送一柄玉如意！ - 东海独钓叟 (89 bytes) 07/17/20

skipper 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - skipper (0 bytes) 07/17/20

Smiley1 给 skipper 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

(^-^) 东海独钓叟给 Smiley1 开启一瓶香槟酒！ - 东海独钓叟 (89 bytes) 07/17/20

(^-^) 东海独钓叟给 Smiley1 端来一杯咖啡！ - 东海独钓叟 (88 bytes) 07/17/20

(^-^) 东海独钓叟给 Smiley1 献上一支玫瑰花！ - 东海独钓叟 (88 bytes) 07/17/20

(^-^) 东海独钓叟给 Smiley1 送上一包开心果！ - 东海独钓叟 (87 bytes) 07/17/20

谢谢东海? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/17/20

东海独钓叟给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 07/17/20

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